Cách làm cho khuôn mặt thon gọn lại không cần dao kéo

Uống nhiều nước

Cách làm cho khuôn mặt thon gọn lại nhờ giảm mỡ là uống nhiều nước. Ai cũng biết nước là yếu tố quyết định quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp thanh lọc, chuyển hóa năng lượng để khai trừ mỡ thừa.

Cách làm cho khuôn mặt thon gọn lại nhờ giảm mỡ là uống 2l nước mỗi ngày

Mỡ thừa là nguyên nhân gây mặt to nên cần uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Tuy nhiên cần lưu ý không uống nhiều nước trước khi đi ngủ bởi dễ làm mặt ngày hôm sau sưng to do cơ thể tích tụ nước về đêm.

Ăn rau cần

Ăn rau cần là cách làm cho khuôn mặt thon gọn lại hiệu quả tự nhiên nhất. Rau cần có nhiều chất xơ để cơ thể hấp thụ, đào thải chất béo ra ngoài. Đồng thời nhau rau cần tốn nhiều năng lượng, xương quai hàm phải hoạt động nhiều, hạn chết tích tụ mỡ ở cằm giúp gương mặt thon gọn nhiều.

Để giảm mỡ thừa trên mặt, nên ăn rau cần hàng ngày. Bạn có thể biến tấu nhiều cách chế biến khác nhau như salad, xào thịt bò,…

Mát xa mặt

Đây là cách làm cho khuôn mặt thon gọn lại hiệu quả nhất bởi những tác động trực tiếp lên khuôn mặt. Có 9 động tác mát xa mặt sau đây, các bạn có thể thực hiện lần lượt:

Mát xa là cách làm cho khuôn mặt thon gọn lại hiệu quả nhất 

Thứ nhất, chắp hai tay ép sát mặt rồi lấy hai ngón cái miết cằm theo chiều từ dưới lên trên. Làm nhiều lần.

Thứ hai, dùng ngón tay ấn nhẹ vào đầu cằm rồi đẩy nhẹ từ trái sang phải rồi từ phải sang trái để đánh tan mỡ tích tụ hai bên cằm.

Thứ ba, cúi đầu thấp nhất có thể, chắp 2 tay ra sau gáy để máu lưu thông, da mặt được hô hấp.

Thứ tư, lấy cán bàn chải đánh răng mát xa nhẹ nhàng từ hai bên cánh mũi cho đến hết gò má nhằm làm tan mỡ.

Thứ năm, miệng há rộng, đuôi bàn chải đánh răng ấn vừa phải vào từng điểm trên gương mặt, lưu ý di chuyển nhẹ nhàng từ dưới lên trên để khuôn mặt thon gọn hơn.