Thứ ba, 18/06/2024 | 13:54
RSS

Cách khắc phục da mụn sau Tết an toàn và hiệu quả

Chủ nhật, 29/01/2023, 13:45 (GMT+7)

Tình trạng da mọc mụn khắp cơ thể sau kỳ nghỉ Tết khiến nhiều chị em đau đầu. Dưới đây là một số giải pháp giúp bạn lấy lại vẻ ngoài rạng rỡ, cùng theo dõi nhé!

Chế độ ăn uống là một trong những nguyên nhân gây mụn. Đáng nói, trong dịp Tết Nguyên Đán, việc tiêu thụ nhiều bánh mứt kẹo, bia rượu, thức khuya, trang điểm đậm… cũng khiến da xấu đi và nổi mụn.

Cụ thể, rượu bia cũng như các chất kích thích nói chung có thể khiến hệ nội tiết bị ức chế và gây mụn. Rượu còn làm mất nước và là tác nhân dẫn đến mụn trứng cá cũng như viêm, tăng cortisol. ‏‏Trong khi đó, các loại ngũ cốc tinh chế như bánh mỳ trắng, cơm gạo trắng, ngũ cốc, bánh quy… dễ dàng phân hủy trong cơ thể, làm gia tăng lượng đường, từ đó khiến da nổi mụn. Một số cách dưới đây có thể sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng này nhanh chóng và hiệu quả:

Cách khắc phục da mụn sau Tết an toàn và hiệu quả

Ảnh minh họa

Rửa mặt hằng ngày

‏Để giảm mụn trứng cá, việc đầu tiên cần làm là nên rửa mặt 1-2 lần trong ngày. Trong quá trình rửa mặt, nên sử dụng nước ấm và lựa chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ. ‏

Hạn chế tẩy tế bào chết

Bên cạnh đó, nên hạn chế tẩy tế bào chết bởi việc này có thể khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn và làm tổn thương da. Các sản phẩm trang điểm và chăm sóc da có chứa dầu cũng không được khuyến cáo cho làn da mụn. Nếu sử dụng kem dưỡng ẩm cho da, nên lựa chọn kem dưỡng ẩm không chứa các thành phần có khả năng gây bít tắc lỗ chân lông, thường đề ‘non-comedogenic’ trên nhãn.

Uống nhiều nước lọc

Để có thể tống khứ hết tất cả độc tố trong người ra bên ngoài, tốt nhất bạn chỉ còn cách uống thật nhiều nước lọc để làm sạch cơ thể. Nước chính là cách điện giải rất tốt, nó có thể giúp cơ thể được thanh lọc, loại bỏ độc tố, tăng cường, bổ sung chất dưỡng ẩm cho da và trên hết là giúp điều trị và ngăn ngừa mụn tái phát cực kỳ hữu hiệu.

Bổ sung nhiều trái cây giàu vitamin C

Vitamin C từ lâu đã được biết đến với rất nhiều công dụng đặc biệt: Chống ô xy hóa da, giảm viêm sưng, làm dịu da cháy nắng và loại bỏ mụn hiệu quả. Do đó, nếu bạn muốn loại bỏ mụn sớm, thì bắt đầu ngay từ bây giờ, hãy nhớ chú ý bổ sung thêm nhiều loại trái cây giàu vitamin C: cam, chanh, xoài, dâu, táo, việt quất… vào thực đơn hàng ngày của mình, để giúp cho việc điều trị và phục hồi của da nhanh chóng đi đến thắng lợi.

N.H (T/h)
Theo Giáo dục & Cuộc sống/Giáo dục & Thời đại