Thứ năm, 29/02/2024 | 15:50
RSS

Các công thức detox giảm cân, đẹp da siêu hiệu quả từ chanh

Thứ hai, 19/09/2016, 00:00 (GMT+7)

Các công thức detox không đòi hỏi nguyên liệu cầu kỳ, chỉ với một vài lát trái cây cùng nước là chị em đã có thức uống thanh lọc cơ thể, vừa đẹp da lại giúp giảm cân.

Detox thanh lọc cơ thể đã trở thành thức uống quen thuộc được nhiều chị em công sở tin dùng. So với các thực đơn giảm cân hay cách làm đẹp da khác, detox vừa dễ làm, dễ uống mà không hề tốn kém. Chỉ với một bình nước và ít trái cây là chị em văn phòng đã có thức uống cả ngày, vừa thanh mát vừa tốt cho sức khỏe Cùng tham khảo các công thức detox giảm cân, đẹp da dễ làm và siêu hiệu quả cho chị em công sở.

Các công thức detox với chanh rất dễ làm, rẻ tiền mà lại tốt cho sức khỏe

Các công thức detox với chanh rất dễ làm, rẻ tiền mà lại tốt cho sức khỏe

Detox với dưa leo, chanh, bưởi

Với những người thừa cân và mới bắt đầu làm quen với detox, công thức pha giữa chanh, bưởi và dưa leo là một lựa chọn không tồi. Cách làm rất đơn giản, dưa leo mua về rửa sạch, có thể ngâm nước muối nếu cần rồi thái lát tròn. Chanh rửa sạch thái lát, bòng bỏ vỏ bóc lấy múi. Cho tất cả vào bình nước đun sôi để nguội. Công thức detox này đặc biệt hiệu quả trong việc giảm mỡ thừa, thải độc nhờ khả năng lợi tiểu của dưa liệu, công dụng giảm cân của bưởi và tác dụng của chanh với hệ tiêu hóa. Chị em cũng có thể cho thêm vào một vài lá bạc hà để hạn chế tác dụng phụ trong quá trình giảm béo.

Detox với chanh, gừng

Trong các công thức detox thanh lọc cơ thể, chanh và gừng luôn là nguyên liệu được ưu tiên hàng đầu. Cả hai nguyên liệu trên đều có giúp hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường khả năng thải độc của cơ thể và phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư

Detox với lá bạc hà và chanh

Chắc hẳn ai từng detox cũng từng thử công thức cơ bản này. Bạc hà và chanh kết hợp với nhau sẽ mang lại thức uống có vị thanh mát, thơm ngon vừa tốt cho sức khỏe, vừa giúp thanh lọc cơ thể và tăng cường khả năng trao đổi chất. Để dễ uống và detox hiệu quả hơn, có thể cho thêm một vài thìa mật ong nguyên chất vào.

Trước khi áp dụng các công thức detox, nên tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế

Trước khi áp dụng các công thức detox, nên tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế

Nếu không mua được lá bạc hà, chị em có thể thay bằng rau mùi. Rau mùi có khả năng giảm bớt căng thẳng, thải các chất độc như chì, thủy ngân ra khỏi cơ thể và chống oxy hóa, mang lại làn da tươi trẻ. Trong khi đó, chanh cũng tăng cường sức đề kháng, giảm nguy cơ ung thư và thanh lọc cơ thể cực tốt.

Detox với nha đam và chanh

Các công thức detox với chanh rất đa dạng để chị em dễ chọn lựa. Ngoài kết hợp với bạc hà, dưa leo, gừng,… chanh còn có thể dùng với nha đam để tạo thành thức uống đẹp da, tốt cho sức khỏe. Lá nha đam rửa sạch, dùng dao nhọn róc phần mép răng cưa ra rồi tách lấy phần gel bên trong. Cho vào xay hoặc ngâm với nước, cắt thêm vài lát chanh tươi.

 

Minh Thùy
Theo Đời Sống Plus