Các cách thôi miên kinh điển trên thế giới

Cố định ánh nhìn

Đây được coi là phương thức thôi miên nguyên thủy nhất và cũng là một trong các cách thôi miên được nhiều người biết đến nhất. Thường thì người thôi miên sẽ lắc qua lắc lại một quả lắc hay một chiếc đồng hồ trước mặt người bị thôi miên và yêu cầu họ nhìn chăm chú vào đó.

Các cách thôi miên truyền thống nhất là dùng quả lắc

Cách thôi miên này giúp con người ta ở vào trạng thái tách biệt với thế giới xung quanh vì mải tập trung vào vị trí lắc lư của đồ vật được treo trước mắt. Khi đã tập trung hoàn toàn, người bị thôi miên sẽ hoàn toàn thả lỏng, không hay biết gì về thế giới bên ngoài và tiềm thức sẽ thay thế hoàn toàn ý thức.

Dồn dập mệnh lệnh

Mục đích của cách thôi miên này cũng giống với phương pháp thứ nhất, đó là buộc con người chú ý thực hiện mệnh lệnh nhanh và liên tục tới nỗi ý thức mất đi, để tiềm thức hoàn toàn xâm chiếm.

Ưu điểm của một trong các cách thôi miên này là có thể tiến hành ở nơi công cộng, thậm chí còn phát huy hiệu quả tốt nếu thực hiện ở nơi đông người. Để thôi miên, người thôi miên sẽ liên tiếp đưa ra các mệnh lênh yêu cầu người bị thôi miên làm theo như: Đứng lên, ngồi xuống, nói đi…

Tốc độ mệnh lệnh liên tục đến nỗi người bị thôi miên phản xạ ngay lập tức mà không cần đến ý thức, ý thứu tê liệt dần và nhường chỗ cho tiềm thức.

Thư giãn

Các cách thôi miên hiện đại nhất là kể chuyện thư giãn

Đây là một trong các cách thôi miên được cho là tiên tiến nhất hiện nay và được vận dụng rất nhiều trong điều trị y học, nhất là bệnh tâm lý. Người thôi miên sẽ nói chuyện với người bị thôi miên bằng giọng nói mềm mại, du dương, chậm rãi khiến họ thật thư giãn.

Tuy họ thư giãn nhưng họ lại tập trung cực kì để nghe rõ từng từ người thôi miên nói, từ đó não bộ bị kích thích khiến ý thức dần tê liệt. Thiền - xét trên một khía cạnh nào đó, cũng có thể coi như một hình thức tự thôi miên và thuộc phương pháp "thư giãn" này..