8 tuyệt chiêu giúp bé ăn ngon miệng trong ngày Tết

Vào những ngày Tết, gia đình nào cũng mua rất nhiều bánh kẹo, hoa quả, nước uống có gas… là những món trẻ em vô cùng thích ăn. Thế nhưng, khi ăn vào lại dễ bị rối loạn tiêu hóa, cùng với đó, việc ăn uống không đúng bữa, đúng giờ cũng sễ dẫn đến tình trạng bé ăn uống không được ngon miệng.

Vì thế, có nhiều mẹ mệt mỏi, chán nản vì con không chịu ăn hoặc vừa ăn, vừa ngậm cơm. Mẹ hãy ghi nhớ những bí quyết sau để trẻ ăn ngon miệng hơn và bé luôn khỏe mạnh, cả nhà vui vẻ đón Tết.

Tập thói quen ăn uống đúng giờ

Cho dù là ngày Tết, các mẹ có bận rộn với cỗ bàn, chúc Tết thì cũng đừng quên giờ ăn của con mình nhé. Những bữa ăn hàng ngày phải tuân theo một lịch trình cụ thể, chia thành các bữa chính, phụ để giúp bé có một thói quen ăn uống đều đặn, khoa học.

Tuyệt chiêu giúp bé ăn ngon miệng

Để trẻ ăn ngon miệng, hãy hạn chế cho bé ăn bánh và uống đồ uống nước ngọt ngay giữa hoặc trước bữa ăn. Nếu bé muốn ăn bánh kẹo, đồ ngọt thì hãy cho bé ăn sau bữa chính.

Tăng cường rau xanh cho bữa ăn

Tết là dịp có nhiều món ngon nhưng bữa ăn cho trẻ vẫn phải đầy đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng: chất đạm, chất bột đường, chất béo, vitamin và khoáng chất.

Mẹ nên bổ sung thêm những món canh, món rau, hoa quả để cân đối dinh dưỡng cho bé. Ngoai ra, cung cấp chất xơ, vitamin giúp bé không bị táo bón, nhiệt miệng...

Hạn chế tối đa thực phẩm chế biến sẵn

Những thực phẩm chế biến sẵn như nước ngọt, nước ép trái cây, xúc xích, thịt hộp… mặc dù rất ngon miệng và tiện dụng, nhưng lại không chứa hàm lượng dinh dưỡng cao đối với bé. Ngày Tết bận rộn đến mấy thì các mẹ nên chịu khó chế biến nhiều món ăn ngon, không cho bé ăn đồ ăn dự trữ trong tủ lạnh lâu, đồ ăn sẵn, đóng hộp, đồ ăn nấu đi nấu lại nhiều lần trong các bữa ăn ngày Tết.

Bí quyết giúp bé ăn ngon miệng

Món ăn đa dạng để trẻ ăn ngon miệng

Đừng bắt bé ngày nào cũng phải lặp lại những món ăn nhàm chán. Mẹ hãy linh hoạt thay đổi các món trong bữa ăn và nấu đa dạng món với lượng nhỏ và màu sắc phong phú. Như vậy mỗi lần ngồi vào bàn ăn với bé sẽ như một sự khám phá mới lạ, từ đó giúp bé ăn ngon miệng hơn nhiều.

Cho trẻ ngồi chung mâm cơm gia đình

Cho con ngồi chung mâm cơm gia đình sẽ giúp trẻ vui vẻ, phấn khởi và khi ăn cũng ngon miệng hơn. Hơn nữa, khi được ngồi chung mâm cơm với mọi người, trẻ sẽ được tập dần các kỹ năng ăn uống như cầm muỗng đũa, tự đút ăn và kỹ năng giao tiếp trên bàn ăn với người lớn.

Theo nhiều công trình nghiên cứu khoa học có giá trị, được ăn chung với gia đình trong không khí đầm ấm, vu vẻ sẽ giúp trẻ ăn được nhiều hơn, phát triển các giác quan và trí não một cách hoàn thiện nhất.

Cách giúp bé ăn ngon miệng

Trang trí thức ăn hấp dẫn trẻ

Trẻ em thường ăn bằng mắt, vì vậy món ăn được trang trí hấp dẫn sẽ kích thích trẻ. Thay bằng việc bày biện thức ăn như truyền thống, bạn hãy biến tấu sáng tạo với những hình thù lạ và ngộ nghĩnh.

Đôi khi bốc tay lại làm bé ăn ngon hơn

Đối với những đồ ăn có thể dùng tay cầm nắm như bánh, củ, quả luộc thì bạn hãy để trẻ tự nhiên bốc nếu điều đó làm trẻ thích thú và ăn ngon miệng hơn. Tuy nhiên, các mẹ nhớ phải rửa sạch bàn tay nhỏ xíu của trẻ trước khi vào bàn ăn.

Giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ cho trẻ

Chơi đùa cùng trẻ và lắng nghe trẻ là cách giúp con trẻ luôn lạc quan, hào hứng trong cuộc sống. Từ đó giúp trẻ phát triển một cách toàn diện hơn. Hãy là những bà mẹ thông thái để bé yêu ăn ngon, cả nhà vui đón Tết, các mẹ nhé!