Thứ bảy, 18/11/2017 | 00:32
RSS

Bí quyết vàng giúp trẻ không bao giờ bị cảm ho và sổ mũi khi trời lạnh

08-11-2017 07:00:52
Với thời tiết trở lạnh như hiện nay, mẹ cần phải chú ý chăm con cẩn thận hơn, nếu không bé rất dễ bị ốm.

Bí quyết chăm con để trẻ không bao giờ bị ốm khi trời lạnh
Bí quyết chăm con để trẻ không bao giờ bị ốm khi trời lạnh. Ảnh minh họa

Môi trường sống trong lành

Môi trường tối tăm, bụi bẩn dễ tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, nảy nở, xâm nhập vào cơ thể con qua đường tiếp xúc da, ăn uống, hít thở. Vì vậy, nhà cửa bạn phải dọn dẹp sạch sẽ để không khí luôn trong sạch.

Nên tránh cho con tiếp xúc với những nơi quá bụi bẩn, ẩm thấp, chỗ đông người hay cạnh người đang mắc bệnh truyền nhiễm. Nếu bắt buộc phải đến những nơi này,cần có những biện pháp bảo vệ như đeo khẩu trang.

Vệ sinh thân thể sạch sẽ

- Rửa tay, chân sạch sẽ là điều vô cùng cần thiết trong thời điểm giao mùa để tránh việc trẻ mắc bệnh.

- Phải rửa tay sạch sẽ cho trẻ mỗi khi bẩn hoặc trước khi ăn bằng xà phòng và nước sạch.

- Không để trẻ mút tay hoặc đưa đồ chơi lên miệng.

- Không ăn chung muỗng chén.

- Cho trẻ ăn chín, uống sôi, không cho ăn thức ăn cũ, nguội.

- Thường xuyên vệ sinh đồ chơi, sàn nhà.

Bí quyết chăm con để trẻ không bao giờ bị ốm khi trời lạnh2
 Rửa tay sạch sẽ cho trẻ mỗi khi bẩn hoặc trước khi ăn. Ảnh minh họa

Bổ sung thực phẩm tăng sức đề kháng

Thực đơn hàng ngày mẹ nên lựa chọn những thực phẩm chứa nhiều chất giúp tăng đề kháng, phòng chống bệnh tật cho trẻ nhỏ.

- Cam: Cam rất giàu vitamin C, có tác dụng tăng sức đề kháng cho co thể. Theo một nghiên cứu, những bé thường xuyến uống nước ép cam, chanh sẽ có chiều cao phát triển tốt hơn, sức đề kháng tốt và khỏe mạnh hơn những bé không thường xuyên uống.

- Sữa chua: Sữa chua là thực phẩm chứa rất nhiều vi khuẩn có lợi, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, giúp cơ thể trẻ chống lại bệnh tật hiệu quả, đặc biệt là những bệnh phổ biến như bệnh cảm lạnh, nhiễm trùng tai và viêm họng.

- Khoai lang: Khoai lang chứa nhiều calories, beta-carotene, vitamin giúp tăng cường miễn dịch, có thể chống oxy hóa mạnh mẽ, chống lại những nhiễm trùng do vi khuẩn và virus gây ra.

- Súp lơ: Súp lơ trắng và súp lơ xanh đều chứa rất giàu vitamin A, vitamin c, c anxi giúp tăng cường sức đề kháng cho bé.

- Cà chua: Cà chua đỏ rất giàu chất lycopene có tác dụng chống oxy hóa rất mạnh, giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho trẻ.

Mẹo vặt chữa ho không cần dùng thuốc cực hữu hiệu. Nguồn: Mẹo vặt sức khỏe

Cho trẻ ngủ đủ giấc

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển trí tuệ và sức khỏe của trẻ. Ngủ đủ giấc không chỉ giúp bé cảm thấy thoải mái, dễ chịu mà còn có tác dụng tích cực đến trái tim, cân nặng, sự thông minh... của trẻ.

Để trẻ ngủ nhiều hơn cũng có thể giúp trẻ bớt ốm vặt hơn. Những nghiên cứu khác ở người lớn cũng chỉ ra rằng, những người ngủ ít hơn 8 tiếng 1 ngày sẽ làm họ có khả năng bị cảm lạnh cao hơn gấp 3 lần.

Bởi vậy, cha mẹ nên hỗ trợ và giúp trẻ sớm hình thành thói quen ngủ đủ giấc từ 10 – 12 tiếng mỗi ngày.

L.H (T/h)
Theo Đời sống Plus/GĐVN

TIN MỚI

Là một trong hai vùng cực của Trái đất, Bắc cực có rất nhiều điều thú vị không phải ai cũng biết.
Sau một ngày làm việc, đến 20h tối 17/11 phiên tòa xét xử Nguyễn Khắc Thủy dâm ô với trẻ em ở Vũng Tàu kết thúc với án phạt 3 năm tù giam.
Hai phó giám đốc sở tỉnh Sơn La bị công an bắt giữ vì có liên quan đến sai phạm trong công tác đền bù di dân tái định cư.
Trong ngày hôm nay 17/11, có hai vụ xe máy bốc cháy dữ dội khi đang lưu thông khiến nhiều người hoảng loạn.
Kẻ sát hại người tình rồi nằm ngủ bên cạnh đã khai nhận mọi hành vi phạm tội với cơ quan điều tra.
Đại diện truyền thông của nam ca sĩ Noo Phước Thịnh vừa gửi thông cáo đến báo chí hé lộ nguyên nhân bị gỡ MV hơn 30 triệu lượt xem - “Chạm khẽ tim anh một chút thôi”.
Một tài khoản Facebook có đăng tải lên mạng một đoạn clip ghi lại cảnh một tài xế mở cửa ô tô bất cẩn gây tai nạn cho một bé gái đang nhận được sự chú ý từ phía cộng đồng mạng.
Công an huyện Yên Khánh (Ninh Bình) đã khởi tố 2 đối tượng trộm chó, dùng súng bắn người dân bị thương phải nhập viện.
Bộ trang phục dân tộc đậm nét truyền thống Việt Nam như áo dài, nón lá, trống đồng sẽ được Á hậu Nguyễn Thị Loan mang đến cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ 2017.
Tương tự như các đại diện Việt Nam đi thi quốc tế khác, trang phục dạ hội diện trong đêm chung kết luôn được khán giả nước nhà quan tâm. Bộ đầm của Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh cũng không phải là ngoại lệ.
Bệnh viện sản Nhi Bắc Ninh vừa ký quyết định tạm đình chỉ 5 bác sĩ, điều dưỡng trong kíp trực cháu bé 2 tháng tuổi tử vong.
Sau cuộc nhậu, người cha uất nghẹn khi phát hiện con gái bị chính bạn nhậu xâm hại đã làm đơn tố cáo công an huyện Phú Lộc, Thừa Thiên Huế.