Chủ nhật, 21/01/2018 | 09:51
RSS

Bí quyết vàng giúp trẻ không bao giờ bị cảm ho và sổ mũi khi trời lạnh

08-11-2017 07:00:52
Với thời tiết trở lạnh như hiện nay, mẹ cần phải chú ý chăm con cẩn thận hơn, nếu không bé rất dễ bị ốm.

Bí quyết chăm con để trẻ không bao giờ bị ốm khi trời lạnh
Bí quyết chăm con để trẻ không bao giờ bị ốm khi trời lạnh. Ảnh minh họa

Môi trường sống trong lành

Môi trường tối tăm, bụi bẩn dễ tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, nảy nở, xâm nhập vào cơ thể con qua đường tiếp xúc da, ăn uống, hít thở. Vì vậy, nhà cửa bạn phải dọn dẹp sạch sẽ để không khí luôn trong sạch.

Nên tránh cho con tiếp xúc với những nơi quá bụi bẩn, ẩm thấp, chỗ đông người hay cạnh người đang mắc bệnh truyền nhiễm. Nếu bắt buộc phải đến những nơi này,cần có những biện pháp bảo vệ như đeo khẩu trang.

Vệ sinh thân thể sạch sẽ

- Rửa tay, chân sạch sẽ là điều vô cùng cần thiết trong thời điểm giao mùa để tránh việc trẻ mắc bệnh.

- Phải rửa tay sạch sẽ cho trẻ mỗi khi bẩn hoặc trước khi ăn bằng xà phòng và nước sạch.

- Không để trẻ mút tay hoặc đưa đồ chơi lên miệng.

- Không ăn chung muỗng chén.

- Cho trẻ ăn chín, uống sôi, không cho ăn thức ăn cũ, nguội.

- Thường xuyên vệ sinh đồ chơi, sàn nhà.

Bí quyết chăm con để trẻ không bao giờ bị ốm khi trời lạnh2
 Rửa tay sạch sẽ cho trẻ mỗi khi bẩn hoặc trước khi ăn. Ảnh minh họa

Bổ sung thực phẩm tăng sức đề kháng

Thực đơn hàng ngày mẹ nên lựa chọn những thực phẩm chứa nhiều chất giúp tăng đề kháng, phòng chống bệnh tật cho trẻ nhỏ.

- Cam: Cam rất giàu vitamin C, có tác dụng tăng sức đề kháng cho co thể. Theo một nghiên cứu, những bé thường xuyến uống nước ép cam, chanh sẽ có chiều cao phát triển tốt hơn, sức đề kháng tốt và khỏe mạnh hơn những bé không thường xuyên uống.

- Sữa chua: Sữa chua là thực phẩm chứa rất nhiều vi khuẩn có lợi, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, giúp cơ thể trẻ chống lại bệnh tật hiệu quả, đặc biệt là những bệnh phổ biến như bệnh cảm lạnh, nhiễm trùng tai và viêm họng.

- Khoai lang: Khoai lang chứa nhiều calories, beta-carotene, vitamin giúp tăng cường miễn dịch, có thể chống oxy hóa mạnh mẽ, chống lại những nhiễm trùng do vi khuẩn và virus gây ra.

- Súp lơ: Súp lơ trắng và súp lơ xanh đều chứa rất giàu vitamin A, vitamin c, c anxi giúp tăng cường sức đề kháng cho bé.

- Cà chua: Cà chua đỏ rất giàu chất lycopene có tác dụng chống oxy hóa rất mạnh, giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho trẻ.

Mẹo vặt chữa ho không cần dùng thuốc cực hữu hiệu. Nguồn: Mẹo vặt sức khỏe

Cho trẻ ngủ đủ giấc

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển trí tuệ và sức khỏe của trẻ. Ngủ đủ giấc không chỉ giúp bé cảm thấy thoải mái, dễ chịu mà còn có tác dụng tích cực đến trái tim, cân nặng, sự thông minh... của trẻ.

Để trẻ ngủ nhiều hơn cũng có thể giúp trẻ bớt ốm vặt hơn. Những nghiên cứu khác ở người lớn cũng chỉ ra rằng, những người ngủ ít hơn 8 tiếng 1 ngày sẽ làm họ có khả năng bị cảm lạnh cao hơn gấp 3 lần.

Bởi vậy, cha mẹ nên hỗ trợ và giúp trẻ sớm hình thành thói quen ngủ đủ giấc từ 10 – 12 tiếng mỗi ngày.

L.H (T/h)
Theo Đời sống Plus/GĐVN

TIN MỚI

Báo chí Hàn Quốc đánh giá rất cao U23 Việt Nam, và mong muốn đội nhà sẽ gặp đội bóng của HLV Park Hang Seo ở trận chung kết U23 Châu Á 2018.
Độn cằm bằng xương tự thân là phẫu thuật lớn, có ảnh hưởng tới cấu trúc toàn bộ khuôn mặt.
Giám đốc kênh VTV9 nói gì về màn Trường Giang chiếm sóng cầu hôn Nhã Phương ngay trong chương trình truyền hình trực tiếp giải Mai Vàng?
Dự báo giá heo hơi hôm nay 21/1, giá heo (lợn) hơi mới nhất tại miền Bắc cao nhất ở khu vực biên giới, dao động ở mức 36.000 đồng/kg.
U23 Việt Nam đã xuất sắc đánh bại U23 Iraq ở tứ kết qua đó viết tiếp câu chuyện cổ tích ở U23 Châu Á năm nay.
Đàm Vĩnh Hưng gây chú ý khi thẳng thắn chia sẻ quan điểm về những vấn đề đang được quan tâm trong Showbiz như scandal, giọng hát...
Sau khi đội tuyển U23 Việt Nam giành chiến thắng lịch sử trước đội tuyển U23 Iraq thì xuất hiện 1 cố gái ra đường ăn mừng chiến thắng bằng cách cởi áo.
Cú va chạm mạnh giữa xe tải và xe máy đi cùng chiều trong đêm khuya đã khiến nam thanh niên trên xe máy tử vong tại chỗ.
Hàng ngàn cổ động viên ở TP. HCM và Hà Nội đồng loạt đổ xuống đường, hướng về trung tâm thành phố để ăn mừng chiến thắng của đội tuyển Việt Nam.
Bất kể trời nắng hay mưa, Dingshuang vẫn đều đặn đưa anh trai Dingfu đến trường. Suốt nhiều năm qua, cô bé vừa là bàn tay, vừa là đôi chân của người anh trong cuộc sống hàng ngày.
Ngay trên trang chủ trang tin về thể thao Fox Sports Asia hiện lên dòng thông tin về chiến thắng của đội tuyển Việt Nam khiến người hâm mộ trên toàn châu Á cảm thấy vô cùng vinh dự và tự hào.
Truyền thông quốc tế không ngớt lời ngợi ca chiến tích lọt vào bán kết U23 Châu Á 2018 của U23 Việt Nam.