Thứ tư, 21/02/2018 | 16:18
RSS

4 thói quen xấu từ nhỏ làm giảm trí thông minh của con khi lớn lên

06-11-2017 07:05:19
Những thói quen xấu tuy đơn giản nhưng có thể làm giảm sự phát triển não bộ, giảm trí thông minh của trẻ mà cha mẹ cần chấn chỉnh con ngay từ nhỏ.

Thói quen xấu từ nhỏ giảm trí thông minh của con khi lớn lên
Thói quen xấu từ nhỏ giảm trí thông minh của con khi lớn lên. Ảnh minh họa

Thức khuya, ngủ không ngủ đủ giấc

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sự phát triển của não bộ. Việc trẻ thường xuyên thức khuya, không đi ngủ trước 8 giờ tối gây hại rất lớn. Theo nghiên cứu khoa học, sau 8 giờ tối, trí não của trẻ cần được nghỉ ngơi để tái tạo, chuẩn bị năng lượng cho ngày học tập, làm việc sau.

Việc thường xuyên thức khuya sẽ dẫn đến tình trạng thiếu ngủ, ngủ không đủ giấc, não bộ mệt mỏi. Trẻ ngủ ít ảnh hưởng đến thị lực, khả năng tiếp thu và học tập của chúng.

Nhịn bữa sáng

Bỏ qua bữa ăn sáng sẽ làm cho lưu lượng đường trong máu thấp hơn so với tỷ lệ bình thường của cơ thể. Chất dinh dưỡng bị thiếu gây hại cho não trong một thời gian dài.

Theo nghiên cứu, bữa ăn tốt nhất cho sự phát triển của trẻ em nói chung là bữa ăn sáng giàu protein. Một số thực phẩm giàu protein mà mẹ có thể chuẩn bị cho bữa sáng của con là trứng, sữa, các loại hạt, súp lơ xanh, chuối…

Thói quen xấu từ nhỏ giảm trí thông minh của con khi lớn lên2
Ăn nhiều kẹo cũng không tốt cho trẻ. Ảnh minh họa

Tiếp xúc với các thiết bị điện tử quá nhiều

Có rất nhiều nghiên cứu về việc trẻ ngồi trước màn hình máy tính, tivi nhiều sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển bao gồm cả tổ chức kỹ năng, sự tập trung và hoạt động thân thể.

2 giờ/ ngày là con số nên áp dụng cho trẻ nhỏ xem tivi, ngồi máy tính hoặc chơi điện thoại.

Lười tiếp xúc với người thân và bạn bè ít

Ngôn ngữ được phát triển ở thùy não. Nói chuyện và liên lạc thường xuyên sẽ cải thiện và làm cho chức năng của não hoạt động tốt hơn. Quá trình giao tiếp phong phú cũng góp phần kích thích bộ não của trẻ “tập thể dục”.

Vì vậy, cha mẹ nên dành nhiều thời gian để chủ động trò chuyện với con bất cứ lúc nào và cho con tiếp xúc với thế giới bên ngoài môi trường.

Mẹo vặt chữa ho không cần dùng thuốc cực hữu hiệu. Nguồn: Mẹo vặt sức khỏe

L.H (T/h)
Theo Đời sống Plus/GĐVN

TIN MỚI

Vào rạng sáng nay 21/2 (tức mùng 6 Tết Nguyên đán), hàng nghìn người đã thức trắng đêm để trẩy hội chùa Hương, huyện Mỹ Đức, Hà Nội.
"Bởi vì ông bà của cháu đã già và em trai, em gái còn rất nhỏ nên cháu cần phải có trách nhiệm chăm sóc họ", cô bé Bangju nói.
Trước sự trỗi dậy mạnh mẽ của bóng đá Việt Nam, người Thái đã thay đổi chiến thuật ở AFF Cup 2018.
Theo các nhân chứng, chiếc xe khách 16 chỗ do một nam thanh niên điều khiển khi qua cầu đã chen lấn với một chiếc xe khách 45 chỗ đi ngược chiều. Hậu quả, xe khách 16 chỗ rơi xuống nước.
Từng than thở "thèm" có người yêu, Đàm Vĩnh Hưng bất ngờ hé lộ lý khiến anh tuổi U50 vẫn lẻ bóng khiến fan ngỡ ngàng.
Từ tháng 12/2016 đến tháng 3/2017, Bùi Văn Hải lập nhiều tài khoản Facebook lừa bán tiền giả với số lượng lớn, chiếm đoạt hơn 5,7 tỷ đồng của 11 bị hại.
Thu dư ngân sách hơn 7 tỷ USD, Singapore lì xì toàn dân khiến người dân hết sức hân hoan.
Mới đây, Ngọc trinh bất ngờ đăng một tấm ảnh nude đen trắng khiến nhiều người xôn xao vì vẻ đẹp "không tì vết" của nữ hoàng nội y.
Trước thông tin xuất hiện "cá thần" tại xã Hiến Sơn, Đô Lương, Nghệ An, nhà chức trách địa phương cho hay loại cá gây xôn xao dư luận chỉ là giống cá chép nước ngọt.
Thời tiết lạnh, ẩm thấp là điều kiện thuận lợi cho các chứng bệnh xương khớp như đau lưng, thoái hóa khớp, gây nhiều trở ngại cho bạn trong sinh hoạt thường ngày.
Phiên chợ càng “choảng" nhau nhiều càng may mắn, được diễn ra duy nhất trong năm vào mùng 6 Tết Nguyên đán. Những chàng trai, cô gái xứ Thanh có dịp đánh nhau để cầu cho một năm mới có nhiều tài lộc và may mắn.
Một cậu bé người Indonesia có khả năng đẻ ra trứng khiến giới khoa học vô cùng ngạc nhiên.