Thứ năm, 14/12/2017 | 07:20
RSS

Mùa hè nắng nóng, mẹ hãy bổ sung cho con 4 loại đồ uống này để vừa giải nhiệt, vừa tăng cân dễ dàng

29-07-2017 19:10:01
Mùa hè oi bức trẻ thường biếng ăn, vì thế mẹ hãy thử các loại đồ uống vừa giải nhiệt vừa giúp trẻ tăng cân này nhé!

Nước mía đun

Mẹ mua mía trắng hoặc đỏ về, bỏ vỏ, chẻ nhỏ, đun lấy nước để nguội cho các con uống. Mùa hè uống nước mía rất tốt. Mía là đường tự nhiên nên cũng rất dễ hấp thụ, giúp dễ tăng cân. Ngoài ra con mới ăn dặm, mẹ cũng có thể đun nước mía lấy nước nấu cháo cho con.

Tuy nhiên, trẻ ăn nhiều đường, ngọt quá cũng không tốt nên mẹ lưu ý chỉ thỉnh thoảng mới cho bé ăn món này thôi nhé.

loại đồ uống giải nhiệt

 Nước mía đun là loại đồ uống giải nhiệt vào mùa hè dễ dàng giúp con tăng cân

Sinh tố bơ

Mẹ chuẩn bị 1 quả bơ sáp, sữa đặc, sữa tươi, đá bào và máy xay sinh tố. Chọn quả bơ có hình dáng dài, vỏ xanh điểm lấm tấm chấm vàng, da căng bóng, cầm nặng tay, không ọp, lắc có thể nghe tiếng hạt lăn nhẹ bên trong.

Sau đó, bổ đôi quả bơ, bỏ hạt, nạo lấy phần thịt. Cho 1 vài viên đá viên vào, phần thịt bơ đã nạo, 2 thìa sữa đặc, 1 thìa sữa tươi vào xay nhuyễn. Tùy theo sở thích ăn ngọt của từng người mà bạn điều chỉnh lượng sữa đặc.

Đổ sinh tố ra cốc và cho bé ăn. Đây là loại sinh tố giúp trẻ tăng cân một cách dễ dàng nhất.

loại đồ uống giải nhiệt 2

Sữa đậu xanh

Đậu xanh là thực phẩm giàu đạm nhất trong họ nhà đậu. Việc sử dụng đậu xanh vào chế biến món ăn cho trẻ không chỉ giúp trẻ chóng tăng cân mà còn giúp thanh nhiệt trong những ngày hè.

Bạn chuẩn bị đậu xanh bóc vỏ: 300 g; đường trắng: vừa đủ. Đậu xanh vo sạch, ngâm khoảng 4 tiếng cho hạt đỗ mềm. Cho đỗ xanh vào nồi rồi cho phần nước khoảng hơn 1 đốt ngón tay, đun nhỏ lửa, thỉnh thoảng hớt bọt. Khi hạt đậu tơi, mềm thì tắt bếp.

Cho đỗ xanh vào máy xay sinh tốt xay nhuyễn, rồi cho vào nồi đun tiếp. Mẹ có thể pha chế cho vừa khẩu vị rồi khuấy đều. Khi uống mẹ có thể pha thêm sữa tươi vào cho bé uống cùng.

loai do uong giai nhiet

Sữa đậu xanh là loại đồ uống giúp con tăng cân

Sữa hạt sen

Hạt sen giúp bé ngủ ngon, phát triển chiều cao vượt trội lại có tác dụng cải thiện tình trạng nóng trong.

Mẹ chuẩn bị hạt sen tươi: 2,5 lạng, đường kính trắng: 100 ml. Bỏ tim sen, đem hạt sen xay nhuyễn với nước. Sau đó ép lấy phần nước và nấu sôi. Nếu muốn đậm đặc, mẹ có thể nấu chung với bã hạt sen nhưng nhớ xay nhuyễn để bé uống không bị lợn cợn.

4 món cháo cực bổ dưỡng cho bé còi ăn sáng. Nguồn: Mẹo Vặt Sức Khỏe

L.H (T/h)
Theo Đời sống Plus/GĐVN

TIN MỚI

Đây đều là những sa mạc lớn nhất hành tinh, ẩn chứa rất nhiều điều thú vị mà không phải ai cũng biết.
Một bác sĩ sản khoa người Đài Loan đã chụp lại được khoảnh khắc một bà mẹ sinh thường, lên bàn sinh rồi vẫn xinh đẹp rạng ngời, đặc biệt, sản phụ tự tay kéo con ra lúc sinh.
Cho rằng bố lấy tiền của mình, nghịch tử dùng vũ lực, hung khí đánh đập khiến toàn thân bố đẻ bầm tím, gãy xương sườn.
Điểm mặt những gương mặt diễn viên nữ ghi dấu ấn sâu đậm trong làng điện ảnh năm 2017.
Bố mẹ hãy chơi cùng con các trò chơi đơn giản sau để tăng cường trí thông minh và tránh xa các thiết bị điện tử như điện thoại, tivi...
Đội bóng của HLV Park Hang Seo đã không thể có vé vào chơi trận chung kết giải M150, khi để thua cay đắng 1-2 trước U23 Uzbekistan ở lượt trận thứ 2 vòng bảng.
Dự báo giá heo hơi hôm nay 14/12, giá heo (lợn) hơi mới nhất tại miền Bắc tiếp tục tăng. Giá lợn hơi cao nhất 33.000 đồng/kg.
MC Phan Anh gây bất ngờ khi nộp hồ sơ đăng ký tham gia người dẫn chương trình Ai là triệu phú thay thế MC Lại Văn Sâm.
Các đối tượng dùng ma nơ canh giả dạng người ngồi trên xe khách BKS Hải Phòng nhằm qua mặt cơ quan chức năng để vận chuyển hàng lậu.
NSƯT Kim Tử Long hiểu lầm, anh gọi Giang Hồng Ngọc là "xướng ca vô loài" và chia tay nhau trong nước mắt
Sau va chạm với xe máy, hai thanh niên lao xuống xe hung hăng lột áo mưa, đánh đập người già giữa đường trên phố Xã Đàn, Đống Đa, Hà Nội khiến dư luận phẫn nộ.
Catwalk vốn là một môn mang tính kỹ thuật và tính trình diễn, vì vậy để chọn ai đi catwalk đẹp hơn ai thì cần phải có chuyên gia về lĩnh vực này lựa chọn.