Chủ nhật, 22/10/2017 | 06:02
RSS

Mùa hè nắng nóng, mẹ hãy bổ sung cho con 4 loại đồ uống này để vừa giải nhiệt, vừa tăng cân dễ dàng

29-07-2017 19:10:01
Mùa hè oi bức trẻ thường biếng ăn, vì thế mẹ hãy thử các loại đồ uống vừa giải nhiệt vừa giúp trẻ tăng cân này nhé!

Nước mía đun

Mẹ mua mía trắng hoặc đỏ về, bỏ vỏ, chẻ nhỏ, đun lấy nước để nguội cho các con uống. Mùa hè uống nước mía rất tốt. Mía là đường tự nhiên nên cũng rất dễ hấp thụ, giúp dễ tăng cân. Ngoài ra con mới ăn dặm, mẹ cũng có thể đun nước mía lấy nước nấu cháo cho con.

Tuy nhiên, trẻ ăn nhiều đường, ngọt quá cũng không tốt nên mẹ lưu ý chỉ thỉnh thoảng mới cho bé ăn món này thôi nhé.

loại đồ uống giải nhiệt

 Nước mía đun là loại đồ uống giải nhiệt vào mùa hè dễ dàng giúp con tăng cân

Sinh tố bơ

Mẹ chuẩn bị 1 quả bơ sáp, sữa đặc, sữa tươi, đá bào và máy xay sinh tố. Chọn quả bơ có hình dáng dài, vỏ xanh điểm lấm tấm chấm vàng, da căng bóng, cầm nặng tay, không ọp, lắc có thể nghe tiếng hạt lăn nhẹ bên trong.

Sau đó, bổ đôi quả bơ, bỏ hạt, nạo lấy phần thịt. Cho 1 vài viên đá viên vào, phần thịt bơ đã nạo, 2 thìa sữa đặc, 1 thìa sữa tươi vào xay nhuyễn. Tùy theo sở thích ăn ngọt của từng người mà bạn điều chỉnh lượng sữa đặc.

Đổ sinh tố ra cốc và cho bé ăn. Đây là loại sinh tố giúp trẻ tăng cân một cách dễ dàng nhất.

loại đồ uống giải nhiệt 2

Sữa đậu xanh

Đậu xanh là thực phẩm giàu đạm nhất trong họ nhà đậu. Việc sử dụng đậu xanh vào chế biến món ăn cho trẻ không chỉ giúp trẻ chóng tăng cân mà còn giúp thanh nhiệt trong những ngày hè.

Bạn chuẩn bị đậu xanh bóc vỏ: 300 g; đường trắng: vừa đủ. Đậu xanh vo sạch, ngâm khoảng 4 tiếng cho hạt đỗ mềm. Cho đỗ xanh vào nồi rồi cho phần nước khoảng hơn 1 đốt ngón tay, đun nhỏ lửa, thỉnh thoảng hớt bọt. Khi hạt đậu tơi, mềm thì tắt bếp.

Cho đỗ xanh vào máy xay sinh tốt xay nhuyễn, rồi cho vào nồi đun tiếp. Mẹ có thể pha chế cho vừa khẩu vị rồi khuấy đều. Khi uống mẹ có thể pha thêm sữa tươi vào cho bé uống cùng.

loai do uong giai nhiet

Sữa đậu xanh là loại đồ uống giúp con tăng cân

Sữa hạt sen

Hạt sen giúp bé ngủ ngon, phát triển chiều cao vượt trội lại có tác dụng cải thiện tình trạng nóng trong.

Mẹ chuẩn bị hạt sen tươi: 2,5 lạng, đường kính trắng: 100 ml. Bỏ tim sen, đem hạt sen xay nhuyễn với nước. Sau đó ép lấy phần nước và nấu sôi. Nếu muốn đậm đặc, mẹ có thể nấu chung với bã hạt sen nhưng nhớ xay nhuyễn để bé uống không bị lợn cợn.

4 món cháo cực bổ dưỡng cho bé còi ăn sáng. Nguồn: Mẹo Vặt Sức Khỏe

L.H (T/h)
Theo Đời sống Plus/GĐVN

TIN MỚI

Ngày 21/10, Phó Chủ tịch UBTƯ MTTQ Việt Nam Bùi Thị Thanh cùng bà Nguyễn Thị Nguyệt Hường (Chủ tịch HĐQT Tập đoàn TNG Holdings Việt Nam) đã đến thăm, động viên và tặng quà bà con vùng lũ Đà Bắc (Hòa Bình).
Thủ tướng Tây Ban Nha thông báo sẽ giải tán chính quyền tại Catalonia xứ Catalan và tổ chức bầu cử trong vòng 6 tháng tới, theo AFP.
1h45 ngày 21/10, tại khu vực Cửa Hẹp (trên luồng quốc gia qua vịnh Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh) đã xảy ra vụ va chạm tàu thủy giữa tàu chở than và 2 tàu vận tải khác khiến chìm tàu chở than.
Về vụ bác sĩ "xúc phạm" Bộ trưởng Bộ Y tế, ông Lê Sỹ Minh, Giám đốc Sở Thông tin - Truyền thông (TT-TT) tỉnh Thừa Thiên - Huế, cho biết đến nay chưa nhận được yêu cầu nào từ Bộ TT-TT.
Sở hữu body 6 múi đầy nam tính nhưng chàng hot boy đến từ Hàn Quốc lại mang vẻ mặt vô cùng dễ thương, có thể đánh gục bất cứ cô nàng "mê trai" nào.
Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh sẽ mang đến cuộc thi Hoa hậu Thế giới năm nay - Miss World 2017 tiết mục gì, để dự tranh giải phụ “Điệu nhảy dân tộc đẹp nhất”.
CLB HAGL đã có một trận hòa quý giá trước đội đầu bảng Quảng Nam ở vòng đấu thứ 22 V.League nhờ sự tỏa sáng của Lê Đức Lương.
Fan hâm mộ Mỹ Tâm cho biết họ vô cùng yêu thích hình ảnh của thần tượng trong MV "Đừng hỏi em", trong số đó có phân cảnh xào rau muống gây bão mạng nên đã quyết định dành một món quà đặc biệt cho nữ ca sĩ.
Một cặp vợ chồng ở Đài Bắc, Đài Loan mới đây đã bị buộc tội bạo hành 3 con đến chết sau đó chôn xác 3 đứa trẻ ở 3 địa điểm khác nhau.
Phó phòng CSGT Võ Đình Thường thừa nhận mình từng bị cách chức 13 năm trước. Nhưng sau thời gian sửa chữa lỗi lầm, ông đã được xóa bỏ kỷ luật. Hiện vụ việc được nhắc lại đã làm ảnh hưởng đến gia đình ông.
Tại lễ viếng nam sinh tử nạn vì bị bê tông rơi trúng đầu sáng 21/10, đại diện ĐH Hutech đã trao bằng tốt nghiệp cho gia đình Thanh Long.
Chiếc xe đầu kéo đang lưu thông trên quốc lộ 19, theo hướng Gia Lai - Bình Định, khi đến cầu Linh Nham (huyện Mang Yang, Gia Lai) thì xảy ra tai nạn giao thông.