Diễn viên Trung Dũng: Tôi không kén ăn, cái gì tôi ăn cũng được nhưng phải sạch

Diễn viên Trung Dũng: Tôi không kén ăn, cái gì tôi ăn cũng được nhưng phải sạch

So với những đồng nghiệp nam cùng thời như Chi Bảo, Quốc Thái, Trung Dũng không phải là gương mặt được quá nhiều người biết đến bởi lối sống cũng như các vai diễn của anh khá lặng lẽ.

Nhưng có một điều không ai phủ nhận là dù vào vai lớn hay nhỏ, phim điện ảnh hay truyền hình, hóa thân của chàng trai tốt nghiệp khoa diễn viên trường Cao đẳng Sân khấu điện ảnh năm 1997 này đều cho thấy lòng yêu nghề và một tinh thần lao động nghiêm túc.  Đóng phim, làm MC,  hát, kinh doanh và làm đầu bếp… tất bật như con thoi nhưng vẫn dành 1-2 giờ mỗi ngày để tập thể hình. Đó là những lát cắt đa diện về chàng diễn viên có vẻ ngoài góc cạnh - Trung Dũng.

Lúc nào đi quay Trung Dũng cũng tự mang thức ăn theo

Ở tuổi 42 với Trung Dũng thì sức khỏe là điều quan trọng nhất. Chính vì thế anh hơi kỹ tính trong việc chăm sóc bản thân. Đó cũng là một trong những cách Trung Dũng bảo vệ sức khỏe cho anh.

Trung Dũng cho biết anh  tự đi chợ, nấu ăn mỗi ngày. Bởi anh được rèn tính tự lập từ nhỏ, dù là con út trong nhà. Anh tự nấu cơm khi mẹ về trông coi ruộng vườn ở dưới quê, tự cắt rau muống, nấu cháo cho heo ăn, đỡ đẻ cho heo. Lúc bảy-tám tuổi tôi tự nuôi heo, gà, cá… bán kiếm tiền tiêu xài. Lúc nào đi quay Trung Dũng cũng tự mang thức ăn theo. 

“Thời sinh viên tôi cũng từng ăn cơm bụi, nhưng kể từ khi mua nhà vào năm 2000 và có bếp nấu ăn, tôi đã từ giã luôn. Tôi không kén ăn, cái gì tôi ăn cũng được nhưng phải sạch. Riêng cá biển, gà công nghiệp thì tôi không ăn. Tôi chỉ ăn cá đồng thôi. Tôi chỉ ăn cá biển với điều kiện tôi phải ra tận biển và thấy nó còn sống trước khi bị làm thịt. Tôi kỹ tính lắm, có thể tôi sẽ chết nhưng tôi không muốn chết vì đồ ăn không đảm bảo. Tôi quý cơ bụng, quý cái bụng. Nó không có tội tình gì. Để có cơ bụng, giữ dáng người ở tuổi này không dễ”, anh nói.

Giữ thể hình chắc gọn là tôn trọng khán giả

Không chỉ để tâm chuyện ăn uống, tôi còn chú trọng tập luyện thể thao Trung Dũng tiết lộ thời còn là học sinh anh là vận động viên cầu long trong đội tuyển của trường. Anh cùng đội tuyển cũng thi đấu nhiều nơi, “Nhưng không có tài năng, nên không dành được huy chương nào”, Trung Dũng thật thà kể.

Theo diễn viên Trung Dũng thể thao đem lại cho anh rất nhiều điều tuyệt vời. 

“Người ta có thể kiếm được nhiều tiền nhưng rất khó để kiếm được một body, một sức khỏe tốt. Nhiều người cuốn theo đồng tiền, chạy theo đồng tiền mà quên đi sức khỏe, chăm sóc cơ thể mình, body mình. Nếu mình có tiền nhiều đi sửa thì đó là phản khoa học, chứ không phải khoa học. Mọi người biết tác hại của dao kéo thế nào rồi. Thể thao giúp chúng ta có một tinh thần sảng khoái, một sức khỏe để chiến đấu được bệnh tật, công việc”, anh nói.

Vậy nên dù một ngày có bận ở phim trường bao nhiêu đi nữa anh cũng cố gắng dành 1 tiếng đến 2 tiếng để tập gym. Tập gym xong sau đó tập yoga ngay tại phòng tập. Ngoài ra, mỗi khi rảnh rỗi hơn anh đu xà, tennis, bơi lội.  

Theo diễn viên phim Lạc giới, duy trì thói quen này cũng khó, vì nhiều lúc đóng phim xong chỉ muốn về nhà ngủ ngay, nhưng phải cố một phần để rèn luyện sức khỏe, một phần vì lý do nghề nghiệp.  Bởi ở Việt Nam diễn viên ngoài 35 tuổi xem như vứt đi, nhất là diễn viên nam rất ít người giữ được phom dáng không bị béo phệ. Anh cố gắng giữ thể hình chắc gọn để lên hình cho đẹp, đó cũng là cách mình tôn trọng nghề, tôn trọng khán giả.

“Nếu khán giả thấy một anh chàng diễn viên to đùng, mập ú trên phim thì làm sao mà họ chấp nhận và chịu ngồi xem. Chăm chút cho vóc dáng là việc mà nghệ sĩ nào cũng cần làm. Nhiều người thích tập thể hình để khoe cơ bắp. Còn tôi tập thể hình để có sức khoẻ. Tôi nghĩ, người gọn gàng thì mặc đồ sẽ đẹp, đi giao tiếp sẽ được người ta tôn trọng, để ấn tượng tốt. 

Hơn nữa, một thân hình đẹp sẽ quyến rũ người bạn đời hay người yêu của mình hơn. Tôi không phê phán ai hết, đó chỉ là những suy nghĩ của riêng rôi mà thôi. Tôi tập thể dục, không chỉ tập cho mình mà còn nghĩ đến người khác nữa”, anh nói.

Sau 4 năm tập yoga giờ đây Trung Dũng có thể dậy được cho bạn bè. Nói về lý do yêu thích môn thể thao dành nhiều cho phái nữ anh nói: “Ngày xưa tôi hay bị chóng mặt nhức đầu nhưng khi tiếp xúc với bộ môn yoga, cảm thấy tinh thần minh mẫn sảng khoái. So với những người tập và không tập bộ môn này rất rõ, thần thái và da mặt của rất khác nhau da hồng và căng”.

Ngoài  chuyện ăn uống, tập thể thao, diễn viên Trung Dũng còn rèn luyện cho mình một số thói quen có lợi cho sức khỏe như buổi trưa không ăn quá no, uống nhiều nước và bổ sung thêm trái cây mỗi ngày... Lúc nào tôi cũng có cảm giác mình chưa “khai thác” hết bản thân mình nên làm gì tôi luôn thấy mình tràn đầy nhiệt huyết và năng lượng.

Trung Dũng kể anh vượt qua những phiền muộn của cuộc  sống bằng cách: ‘Trừ bản tính nóng tính, đôi khi không kiềm chế được sự nóng tính của mình, còn lại tôi luôn biết cách kiềm chế trong công việc. Nếu mệt mỏi, tôi xả stress bằng cách tập thể hình, tập yoga hoặc ngủ miệt mài chẳng hạn”.

 Ngoài ra, anh nhậu với bạn bè, có khi tự nhậu một mình và uống hết chai rượu vang. “Tôi hưởng thụ cuộc sống theo cách an phận nhất. Tôi cũng thích xe hơi, thích biệt thự, nhưng sức tôi tới đó nên tôi biết chấp nhận để sống thảnh thơi. Nói chung tôi cảm ơn cuộc sống này”, Trung Dũng thổ lộ.

Xem thêm: Trung Dũng từng say nắng Cát Tường