Lợi ích của chế độ ăn uống và tập luyện với người bệnh viêm gan B

Lưu ý chế độ ăn uống và tập luyện cho người viêm gan B

Các giai đoạn bệnh viêm gan B

Bệnh viêm gan B có hai giai đoạn là viêm gan B cấp tính và viêm gan B mạn tính. Giai đoạn nhiễm virus viêm gan B cấp tính là giai đoạn 6 tháng đầu tính từ khi virus viêm gan B xâm nhập vào cơ thể. Khoảng 80 - 90% trường hợp nhiễm virus viêm gan B cấp tính ở người trưởng thành có thể tự khỏi. Khoảng 10 - 20% chuyển sang giai đoạn nhiễm virus viêm gan B mạn tính. 

Bệnh viêm gan B có hai giai đoạn là viêm gan B cấp tính và viêm gan B mạn tính

Triệu chứng viêm gan B

Các triệu chứng rõ ràng khi bệnh nhân nhiễm viêm gan cấp tính. Khi đó triệu chứng mệt mỏi, ăn kém, đầy bụng, khó tiêu, đau tức hạ sườn phải rõ ràng, ngoài ra người bệnh còn có thể có triệu chứng vàng mắt, vàng da, tiểu sẫm màu.

Ngược lại, giai đoạn nhiễm virus viêm gan B mạn tính thường không có triệu chứng hoặc nếu có triệu chứng rất mơ hồ, người bệnh có thể có triệu chứng mệt mỏi, đau tức hạ sườn phải, có thể sốt nhẹ. 

Mệt mỏi, ăn kém, vàng da, vàng mắt là dấu hiệu bệnh viêm gan B

Vai trò của chế độ dinh dưỡng trong điều trị bệnh viêm gan B

Thừa cân hoặc béo phì có thể làm tăng nguy cơ tổn thương gan. Do đó duy trì cân nặng bình thường là một cách giúp hỗ trợ điều trị viêm gan B.

Bên cạnh đó gan là cơ quan thải độc của cơ thể nên khi gan bị tổn thương người bệnh cần cố gắng hỗ trợ khả năng thải độc của gan bằng việc lựa chọn các loại thực phẩm có khả năng thải độc tốt.

Người bệnh viêm gan B nên ăn gì?

• Nhóm thực phẩm giàu protein bao gồm thịt lợn nạc, thịt bò, gà nạc, trứng, hải sản,… Được biết, gan có chức năng tăng lượng protein vào huyết tương đồng thời cũng là “kho” dự trữ protein trước khi nó được phân bổ đi khắp cơ thể. 
• Các loại đậu (đỗ) không những có khả năng giải độc tốt, tác dụng làm mát gan mà còn cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể để tái tạo và phục hồi.
• Vitamin và khoáng chất là nhóm thực phẩm hỗ trợ cho quá trình hồi phục gan diễn ra nhanh hơn. Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây vào chế độ ăn giúp người bệnh tăng sức đề kháng, tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng.
• Sữa bò hoặc sữa bột là nguồn thực phẩm rất giàu protein và tốt cho người bệnh viêm gan mạn tính. Methionin trong sữa bò giúp cơ thể tổng hợp cholin, chất giúp tăng cường khả năng ngăn mỡ tích tụ lại gan hiệu quả. 

Người bệnh viêm gan B nên bổ sung protein tốt vào chế độ ăn uống

Các thực phẩm người bị viêm gan B nên tránh

• Thực phẩm chiên xào chứa nhiều dầu mỡ
• Rượu bia và các chất kích thích…
• Các món chứa gia vị cay: ớt, hồ tiêu…
• Thực phẩm chứa độc tố nư măng tươi, sắn tươi, khoai mì, cà chua xanh, khoai tây mọc mầm...
• Một số loại cá biển có thể chứa kim loại nặng như cá kiếm, cá thu…
• Món ăn sống, chưa được nấu chín, món ăn có chứa nhiều phụ gia thực phẩm…

Duy trì hoạt động tập luyện với người bị viêm gan B

Giảm cân có thể giúp cải thiện khả năng chuyển hóa glucose của gan.

Tập thể dục thường xuyên, ít nhất 3 lần một tuần, mỗi lần 30 phút sẽ làm tăng khối lượng cơ bắp để đốt cháy nhiều calo hơn trong suốt cả ngày. Tập thể dục cũng giúp tăng cường sức khỏe tổng thể.

Một nghiên cứu gần đây cho thấy những người đàn ông trung niên tập thể dục ít nhất 240 phút mỗi tuần có thể cải thiện đáng kể thiệt hại do bệnh viên gan B gây ra.

Tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe tổng thể

Kết hợp điều trị viêm gan B bằng thuốc Đông Y Thế Hệ 2

Đông y có nhiều bài thuốc giúp điều trị các bệnh lý về gan, bảo vệ gan, trong đó  có bệnh viêm gan B. Tiêu biểu trong số đó là bài nhuận gan, tiêu độc, kiện tỳ, tăng cường khí huyết bí truyền trong dân gian. Bài thuốc này có hiệu quả thực sự, được nhiều thế hệ người bệnh tin tưởng. 

Hiện nay, bài thuốc này đã được chuyển giao công thức cho Công ty Dược phẩm Nhất Nhất sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại tại nhà máy dược phẩm đạt chuẩn GMP-WHO, tạo nên sản phẩm thuốc Đông y thế hệ 2. Thuốc Đông y thế hệ 2 bổ gan, giải độc, tái tạo gan đã có mặt tại các nhà thuốc trên toàn quốc.