Đau dạ dày nên ăn hoa quả gì? Điểm mặt 7 loại trái cây dễ kiếm

Đau dạ dày là tình trạng dạ dày bị tổn thương, phần lớn là do viêm loét dạ dày. Bệnh nhân thường xuyên phải đối mặt với những cơn đau dạ dày âm ỉ khi quá đói hoặc lúc quá no. Việc ăn uống, đặc biệt là ăn trái cây có ảnh hưởng lớn đến kết quả điều trị bệnh. Giải đáp thắc mắc đau dạ dày nên ăn quả gì để không ảnh hưởng đến người bệnh.

Nguyên nhân gây đau dạ dày

Trong nhiều năm qua, các nhà khoa học đã cố gắng nghiên cứu, phân tích để tìm ra những nguyên nhân đau dạ dày. Việc phát hiện chính xác các tác nhân gây bệnh có vai trò quan trọng trong điều trị và phòng tránh bệnh.

Nguyên nhân đau dạ dày thường do tác động của nhiều yếu tố tuy nhiên theo các nhà khoa học thì 80% là do vi khuẩn Helicobacter Pylori (Hp). Tuy vậy không phải ai bị nhiễm vi khuẩn Hp cũng đều bị mắc bệnh dạ dày. Có 25% số người đang bị nhiễm vi khuẩn Hp nhưng không bị mắc bệnh này.

• Nguyên nhân bệnh lý: Trào ngược dịch mật, có tiền sử phẫu thuật dạ dày hoặc đang bị chấn thương dạ dày, bệnh lý thiếu máu ác tính hoặc xạ trị.
• Nguyên nhân tâm lý: Stress, căng thẳng, mất ngủ, thức đêm nhiều làm tăng lượng axit tiết ra từ dạ dày.
• Lạm dụng thuốc: Lạm dụng thuốc kháng sinh hoặc thuốc giảm đau có thể gây đau dạ dày.
• Thói quen ăn uống không tốt: Thường xuyên ăn những đồ ăn quá cứng, ăn quá no, nhịn đói thời gian dài và thường lặp lại, sử dụng những loại đồ uống tính axit cao, cà phê, bia rượu.
• Hút thuốc lá.

Đau dạ dày nên ăn quả gì? 

Trái với suy nghĩ của nhiều người rằng đau dạ dày không nên ăn trái cây, thực tế người bệnh đau dạ dày hoàn toàn có thể lựa chọn những loại quả phù hợp và dễ kiếm mà không hề ảnh hưởng đến tình trạng bệnh.

1. Đau dạ dày nên ăn táo

Nên chọn những trái táo không quá cứng để dạ dày thoải mái hơn khi “làm việc” và cũng chỉ nên ăn với số lượng hạn chế khoảng 2 quả/ngày.

2. Đau dạ dày nên ăn đu đủ

Thêm vào đó, đu đủ còn chứa hai loại enzyme papain và chymopapain, có khả năng “cắt” protein và xoa dịu cơn đau dạ dày. Do đó, bạn hãy thưởng thức đu đủ sau mỗi bữa ăn như một món tráng miệng tuyệt vời.

3. Đau dạ dày nên ăn lựu

Ngoài ra, lựu còn giúp chống oxy hóa, giảm lượng đường trong máu, giảm cholestrol và phòng tránh được một số bệnh khác. Vậy tại sao chúng ta không bổ sung lựu vào thực đơn hàng ngày?

4. Đau dạ dày nên ăn thanh long

5. Đau dạ dày nên ăn bơ

Ngoài ra, bơ cũng chứa nhiều chất chống viêm, chống oxy hóa từ đó giúp làm dịu niêm mạc dạ dày, đồng thời làm lành các vết viêm loét. Thành phần kali có trong bơ còn giúp điều chỉnh việc tăng, giảm huyết áp hợp lý, từ đó giảm bớt nguy cơ bệnh lý về tim mạch, xuất huyết tiêu hóa, suy thận. Bơ cũng có khả năng chống ung thư do chứa các hoạt chất carotenoid, vitamin C, E giúp ngăn ngừa các tế bào ung thư phát triển.

6. Đau dạ dày nên ăn chuối

Tuy nhiên khi ăn chuối, người bệnh nên lưu ý:

• Không sử dụng chuối xanh, chuối mới chín tới. Bởi lẽ, chuối xanh làm dạ dày cồn cào, rất khó chịu.
• Hạn chế ăn chuối tiêu khi bị đau thượng vị.
• Không nên ăn chuối khi bụng đói, nên dùng sau bữa ăn khoảng 20-30 phút.
• Không nên ăn quá nhiều chuối một ngày, chỉ nên dùng từ 200-300gr.

7. Đau dạ dày nên ăn dừa

Nước dừa chứa axit lauric mà khi đi vào cơ thể chúng biến đổi thành monolaurin giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn Hp, phòng tránh viêm loét dạ dày, bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi sự tấn công của nấm và vi khuẩn.

Điều trị đau dạ dày đừng quên thuốc dạ dày Đông y thế hệ 2 

Để tránh những nguy cơ này, nhiều bệnh nhân viêm loét dạ dày đã chuyển sang áp dụng phương pháp điều trị lâu hơn nhưng hiệu quả và tránh tái phát đó là dùng thuốc Đông y. Tuy nhiên, nếu dùng thuốc Đông y theo các bài trong sách hoặc trên internet thì khó mà có hiệu quả vượt trội. Tuy hiếm nhưng cũng có một số bài thuốc có hiệu quả cao, điển hình là bài thuốc Hành khí, hòa vị, tán hàn, chỉ thống bí truyền trong dân gian. Hiện bài thuốc này đã được chuyển giao sản xuất tại nhà máy dược phẩm Nhất Nhất đạt chuẩn GMP-WHO, tạo nên thuốc dạ dày dạng viên nén tiện dụng.