Tổng hợp các mẹo hay đánh bay chứng ăn không tiêu, chướng bụng

Ăn không tiêu chướng bụng gây ra khó chịu cho người bệnh ở mọi lứa tuổi

Ăn không tiêu chướng bụng là dấu hiệu thường gặp ở mọi lứa tuổi. Đây không phải là triệu chứng nguy hiểm nhưng lại gây khó chịu cho người bệnh. Ăn không tiêu đau bụng có thể là do rối loạn tiêu hóa, cũng có thể là do viêm đại tràng. Vậy đâu là biện pháp đẩy lùi nhanh triệu chứng này?

Đi tìm thủ phạm gây ăn không tiêu chướng bụng

Thông thường, sau mỗi bữa ăn khoảng 30 phút chúng ta đã có cảm giác thoải mái vì thức ăn được tiêu hóa bớt đi và tiếp tục được công việc của mình. Tuy nhiên ở những người bị ăn không tiêu chướng bụng thì hoàn toàn ngược lại. Và nguyên nhân thì có rất nhiều, trong đó chủ yếu là do rối loạn tiêu hóa và viêm đại tràng.

1. Rối loạn tiêu hóa

Nguyên nhân thường không rõ ràng, bao gồm cả nội khoa (các bệnh lý về dạ dày tá tràng, nhiễm khuẩn đường tiêu hóa, bệnh gan mật…) và ngoại khoa (ăn uống không hợp vệ sinh, thực phẩm nhiễm độc, ăn không đúng bữa…).

 Đối tượng bị ăn không tiêu chướng bụng thì hoàn toàn ngược lại

Một số biểu hiện thường gặp như:

• Đau bụng: Chủ yếu là các cơn đau dữ dội có thể gặp ở bất kì vị trí nào trên ổ bụng. Cảm giác đau xuất hiện ngay sau khi người bệnh ăn đồ lạ, thực phẩm tái sống, đồ tanh hoặc uống bia rượu.
• Chướng bụng, đầy hơi: Khi hệ tiêu hóa bị rối loạn, quá trình xử lý thức ăn bị chậm lại khiến người bệnh cảm thấy khó chịu, bụng căng cứng, đầy hơi và phình to, ấm ách, ăn không tiêu…
• Rối loạn đại tiện: Người bệnh có thể bị táo bón hoặc tiêu chảy trên 3 lần/ngày, phân lỏng hoặc toàn nước, có thể lẫn bọt, chất nhầy hoặc máu… Trường hợp nặng, đi ngoài có thể 6-7 lần/ngày khiến cơ thể mất nước và chất điện giải nghiêm trọng.
• Xuất hiện tình trạng buồn nôn, thậm chí nôn mửa rất nhiều nếu bị ngộ độc thực phẩm. Người mệt mỏi, mất sức, sốt, đau đầu, ăn không ngon, sút cân.
• Các triệu chứng rối loạn tiêu hóa xuất hiện nhất thời ngay khi bạn tiếp xúc với các tác nhân gây bệnh. Chúng sẽ hết nếu bạn thực hiện chế độ sinh hoạt khoa học và điều trị nguyên nhân kịp thời.

2. Bệnh viêm đại tràng

Là tình trạng tổn thương niêm mạc đại tràng do các nguyên nhân khác nhau như: nhiễm vi khuẩn, vi rút, nấm, ký sinh trùng, rối loạn nội tiết, di ứng thức ăn… mà chủ yếu là nhiễm khuẩn amip hoặc lỵ trực tràng Shigella.

Khu vực đại tràng bị viêm thường có cơn co thắt khiến bụng căng trướng

 Triệu chứng bệnh cũng giống với rối loạn tiêu hóa, tuy nhiên, biểu hiện khác nhau:

• Đau bụng: Cơn đau có thể âm ỉ hoặc quặn thắt dữ dội ở vùng bụng dưới rốn. Đau từng đoạn hoặc lan tỏa dọc theo khung đại tràng, thường gặp ở ổ bụng trái.
• Khu vực đại tràng bị viêm cũng thường xuyên có hiện tượng co thắt cơ năng khiến bụng căng trướng, gõ vào nghe bộp bộp, khi đánh hơi hoặc đi đại tiện thì cảm giác dễ chịu. Dùng tay sờ bụng có thể thấy từng đoạn đại tràng nổi lên thành cục.
• Người bệnh có thể bị táo bón hoặc tiêu chảy, đi lỏng nhưng số lượng phân không nhiều, có thể kèm theo máu và chất nhầy, mùi thối, thường xuyên mót rặn, đau rát hậu môn.
• Khi thực hiện nội soi thì niêm mạc đại tràng rất dễ chảy máu, kèm theo đó là tình trạng viêm đỏ lan rộng, có các ổ loét nông và sâu.
• Người bệnh có thể bị sốt, mệt mỏi, gầy, sút cân nhanh.
• Các biểu hiện viêm đại tràng kéo dài âm ỉ, đôi khi bùng phát dữ dội, ảnh hưởng rất lớn tới công việc cũng như chất lượng sống của người bệnh. 

Mẹo hay khắc phục ăn không tiêu đau bụng 

Rối loạn tiêu hóa nếu kéo dài nhiều ngày mà không có biện pháp điều trị kịp thời có thể dẫn tới viêm đại tràng cấp tính. Do vậy, cần phải phát hiện bệnh sớm và có biện pháp chữa trị dứt điểm. 

Thay đổi thói quen ăn uống

Ăn uống đúng giờ, ăn chậm, nhai kỹ, chọn các thực phẩm cân đối giữa các thành phần đạm, mỡ, đường. Hạn chế ăn thực phẩm chiên rán, nhiều tinh bột và chất xơ; không nên sử dụng chất kích thích như cafe, rượu, bia, thuốc lá, đồ uống nhiều gas, các gia vị nóng: mù tạt, ớt, hạt tiêu.

Chế độ sinh hoạt hợp lý

Năng vận động, tham gia môn thể thao nhẹ nhàng, dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, nghe nhạc, đi bộ,... giúp tinh thần thoải mái, giải tỏa stress giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn. Bên cạnh đó nên làm việc điều độ, cần ngủ đủ 7 - 8 tiếng mỗi ngày, đây được coi như cách thư giãn và nạp lại năng lượng cho cơ thể.

Khắc phục bằng Đông y

Bên cạnh các loại thuốc tây, những bài thuốc Đông y cho thấy ưu điểm khi cải thiện triệu chứng ăn không tiêu chướng bụng hiệu quả mà ít gây tác dụng phụ. Hiện nay, trên thị trường đã có sản phẩm Đông y theo định hướng Đông y thế hệ 2. Đây là sản phẩm được sản xuất theo bài thuốc Đông y bí truyền cho hiệu quả nổi bật, sản xuất trên dây chuyền hiện đại và có hiệu quả đã được chứng minh qua các nghiên cứu.