Thời điểm "vàng" mẹ cho con tập ăn thô để giúp trẻ nhanh biết nhai cơm

Cho con tập ăn thô vào thời điểm nào có lẽ là câu hỏi được nhiều bậc cha mẹ quan tâm. Bởi vì, khi trẻ 6 tháng tuổi, lượng dinh dưỡng mà sữa mẹ mang lại đã không còn đáp ứng được nhu cầu của trẻ.

Lúc này, trẻ thường có phản xạ nhai một cách tự nhiên và cơ thể bé đã sẵn sàng đón nhận những thực phẩm khác ngoài sữa mẹ để chuẩn bị cho giai đoạn phát triển cần nhiều năng lượng hơn.

TS. BS. Trịnh Bảo Ngọc, Trưởng phòng khám Dinh dưỡng, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội chia sẻ trên VTV: “Từ 8-9 tháng đến 2-2,5 tuổi là quá trình khoảng 1-1,5 năm mà các bà mẹ tập cho trẻ ăn thô dần dần từng bước, tùy theo sở thích, thói quen của bé cũng như số lượng răng bé đã mọc.

Mẹ cho bé ăn thô quá sớm hoặc quá muộn đều không phù hợp với sinh lý của bé. Nếu cho bé ăn thô quá sớm thì bé không biết nhai, bé chỉ nuốt chửng sẽ tăng thêm gánh nặng cho dạ dày. Nếu ăn thô muộn quá thì bộ nhai của bé không phát triển".

Thời điểm cho con tập ăn thô để giúp trẻ nhanh biết nhai cơm. Ảnh minh họa

Bố mẹ có thể tham khảo các mốc thời gian để cho bé ăn cháo xay, cháo vỡ hạt, cháo nguyên hạt như sau:

Thời gian cho bé ăn cháo xay

Ở giai đoạn 6 tháng tuổi, trẻ bắt đầu tập ăn bột loãng đến bột đặc, số lượng từ ít tới nhiều. Thời gian ăn bột kéo dài từ 6 - 8 tháng. Tại thời điểm này, mẹ sẽ tập cho trẻ ăn bột ngọt với các loại rau củ quả, tiếp theo là bột mặn với thịt, cá, tôm.

Sau giai đoạn ăn bột, từ 8 tháng, trẻ bắt đầu chuyển sang ăn cháo. Tuy nhiên, cháo cần phải được xay nhuyễn vì kỹ năng xử lý thô chưa tốt, trẻ có thể bị nôn ói nếu cháo lợn cợn, khó nuốt.

Thời gian cho trẻ ăn cháo vỡ hạt

Cháo xay nhuyễn chỉ nên cho trẻ ăn xay nhuyễn từ 1 - 2 tháng để con làm quen với thức ăn lợn cợn. Sang tháng 10, mẹ bắt đầu tập cho trẻ ăn cháo vỡ hạt cùng các loại thực phẩm có độ thô nhất định.

Bước sang giai đoạn ăn cháo vỡ hạt, trẻ sẽ ăn chậm hơn vì phải tập nhai và xử lý thức ăn thô trong miệng. Do vậy, mẹ cần phải kiên trì và chia nhỏ bữa ăn của trẻ. Mỗi bữa không kéo dài trên 30 phút vì có thể làm trẻ biếng ăn và sợ ăn.

Cho con ăm dặm đúng cách là điều được nhiều cha mẹ quan tâm. Ảnh minh họa

Thời gian cho trẻ ăn cháo nguyên hạt

Sau 12 tháng tuổi, mẹ bắt đầu tập cho trẻ ăn cháo nguyên hạt. Cháo nguyên hạt được nấu bung chín, sánh mịn và ăn cùng thực phẩm xay nhuyễn hoặc có độ thô nhất định.

Ở giai đoạn này, mẹ cần tập cho trẻ ăn thô hơn những giai đoạn trước để dịch vị dạ dày mới tiết ra dịch để tiêu hóa thực phẩm và kích thích trẻ ăn ngon miệng.

Một số mẹ có thói quen khi con trên 1 tuổi vẫn xay nhuyễn cháo, mặc dù cách này giúp trẻ ăn nhanh, ăn được hết bát cháo nhưng khiến dịch vị dạ dày không tiết dịch, trẻ không có cảm giác ăn ngon miệng, kỹ năng nhai kém.

Những bài thuốc chữa ho chỉ 3 ngày là dứt điểm các mẹ cần biết. Nguồn: Mẹo vặt sức khỏ