Mối nguy hiểm của hiện tượng thiếu máu lên não

Hiện tượng thiếu máu lên não thường gặp ở người cao tuổi

Tìm hiểu hiện tượng thiếu máu lên não

Hiện tượng thiếu máu lên não là khi không cung cấp đủ lượng máu lên não. Oxy và các chất dinh dưỡng quan trọng được vận chuyển trong máu qua các động mạch – mạch máu mang oxy và máu giàu chất dinh dưỡng đến các bộ phận trên cơ thể.

Các động mạch cung cấp máu cho não theo thứ tự đảm bảo mọi vùng của não bộ đều được cung cấp đầy đủ máu từ một hoặc nhiều động mạch. Khi một động mạch trong não bị tắc nghẽn hoặc chảy máu có thể dẫn tới việc cung cấp oxy cho vùng não bị phụ thuộc vào động mạch đó thấp hơn dẫn tới hiện tượng thiếu máu lên não.

Tuy nhiện, hậu quả của việc thiếu máu lên não là vô cùng nguy hiểm. Bởi ngay cả chỉ bị thiếu hụt cung cấp oxy lên não cũng làm suy giảm chức năng vùng não bị thiếu oxy. Nếu tế bào não bị thiếu oxy chỉ trong một vài phút, có thể dẫn tới các tổn thương nghiêm trọng dẫn tới mô não bị chết. Đây được gọi là hiện tượng nhồi máu não hoặc đột quỵ do thiếu máu cục bộ.

Nguyên nhân do đâu dẫn đến bị thiếu máu lên não

Nguyên nhân dẫn tới thiếu máu lên não có thể do thu hẹp mạch máu

Có nhiều lý do dẫn tới thiếu máu máu lên não. Một số nguyên nhân bao gồm:

• Thu hẹp mạch máu
• Mạch máu bị tắc nghẽn
• Cục máu đông
• Vỡ mạch máu

Xơ vữa động mạch là một nguyên nhân phổ biến gây ra hiện tượng các mạch máu bị thu hẹp hoặc tắc nghẽn. Xơ vữa động mạch là thuật ngữ y tế chỉ sự tích tụ chất béo gọi là mảng bám trong động mạch.

Mảng bám chủ yếu được tạo thành từ cholesterol và canxi khiến cho các động mạch cứng lại. Sự đông cứng và tích tụ mảng bám diễn ra dần dần theo thời gian.

Cũng như thu hẹp mạch máu, mảng bám có thể bị vỡ ra và di chuyển trong máu làm tắc nghẽn tĩnh mạch hoặc động mạch ở các cơ quan trong cơ thể.

Nhận biết sớm các dấu hiệu của thiếu máu lên não

Triệu chứng thiếu máu lên não có thể từ nhẹ đến nặng

Các triệu chứng của thiếu máu lên não có thể từ nhẹ đến nặng. Dấu hiệu này có thể kéo dài từ vài giây cho đến vài phút. Nếu tình trạng thiếu máu não chỉ diễn ra trong thời gian ngắn và có thể chữa trị sớm trước khi xảy ra tình trạng tổn thương vĩnh viễn, đây được gọi là cơn thiếu máu não cục bộ thoáng qua.

Một số dấu hiệu của thiếu máu lên não dễ nhận ra như:

• Yếu đột ngột ở các chi
• Khó nuốt
• Mất thăng bằng
• Mất thị lực một phần hoặc hoàn toàn
• Chóng mặt, hoa mắt
• Tê hoặc ngứa ran
• Nôn hoặc buồn nôn
• Nói lắp

Các triệu chứng của thiếu máu lên não rất dễ bị nhầm lẫn với các bệnh khác. Nếu không điều trị sớm bệnh có thể tiến triển nặng lên. Vì thế ngay khi nghi ngờ mình hoặc người xung quanh có dấu hiệu thiếu máu lên não thì nên tới các cơ sở y tế khám ngay và kiểm tra. Mặc dù hiện chưa có phương pháp nào giúp điều trị bệnh triệt để nhưng thay đổi lối sống tích cực kèm theo ăn uống phù hợp có thể kiểm soát được bệnh.

Người bị thiếu máu lên não cần ăn gì?

Nên thay đổi chế độ dinh dưỡng để cải thiện lưu thông máu lên não

Thiếu máu lên não ở giai đoạn nhẹ có thể chỉ cần thay đổi dinh dưỡng để kiểm soát được bệnh. Hãy bổ sung thêm một số loại thực phẩm tốt cho lưu thông máu kết hợp với chế độ tập thể dục mỗi ngày. Đây là cách giúp cải thiện tuần hoàn lưu thông máu lên não đơn giản. Dưới đây là một số thực phẩm bạn nên ưu tiên lựa chọn:

1. Ớt cay Cayenne

Loại ớt đỏ tươi không chỉ là gia vị cho món ăn mà nhờ một chất gọi là capsain, ớt cayenne có thể giúp cho động mạnh hoạt động tốt. Ăn thêm ớt cayenne giúp thư giãn các cơ trong mạch máu giúp máu lưu thông dễ dàng. Từ đó giảm thiểu hiện tượng thiếu máu lên não.

2. Củ dền

Củ dền có hoạt chất giúp giảm huyết áp cho người bệnh

Củ dền rất giàu chất nitrat, chất mà cơ thể có thể chuyển đổi thành oxit nitric. Nitric oxide giúp nới lỏng tự nhiên các mạch máu và cải thiện lưu lượng máu đến các mô và cơ quan. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nước ép củ dền có thể giúp làm giảm huyết áp tâm thu (chỉ số đầu tiên trong kết quả đo huyết áp).

3. Quả  mọng

Quả mọng rất giàu chất chống oxy hóa, bao gồm một chất đặc biệt tốt cho mạch máu: anthocyanin. Đây là hợp chất tạo màu đỏ và máu tím tạo ra các màu sắc đậm đó. Anthocyanin có thể giúp bảo vệ thành động mạch khỏi bị hư hại và giữ cho chúng không bị cứng. Thêm vào đó, anthocyanin giúp thúc đẩy giải phóng oxit nitric giúp giảm huyết áp.

4. Cá béo

Cá béo như cá hồi, cá thu, cá trích và cá bơn chứa nhiều axit béo omega-3. Các nghiên cứu đều cho rằng đây là chất rất tốt cho lưu thông máu. Ăn cá không chỉ giúp giảm làm huyết áp mà còn giúp cho động mạch được thông thoáng không bị tắc nghẽn dễ gây ra thiếu máu lên não.

5. Quả lựu

Quả lựu chứa chất oxy hóa giúp thúc đẩy lưu thông máu trong cơ thể

Trong quả lựu có chứa các hạt nhỏ mọng nước chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là chất chống oxy hóa và nitrat. Đây đều là những chất giúp thúc đẩy lưu thông tuần hoàn máu trong cơ thể. Các chất này giúp mở rộng các mạch máu và giảm huyết áp. Điều này đồng nghĩa với việc giảm thiểu hiện tượng thiếu máu lên não giúp đưa oxy và chất dinh dưỡng tới các cơ quan thuận lợi hơn.

7. Tỏi

Trong tỏi có chứa một hợp chất của lưu huỳnh gọi là allicin giúp các mạch máu được thư giãn hơn. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng những người ăn nhiều tỏi máu sẽ lưu thông hiệu quả hơn. Khi đó hiện tượng thiếu máu lên não cũng sẽ được khắc phục phần nào.

8. Quả óc chó

Óc chó chứa một loại omega-3 giúp máu di chuyển ổn định trong mạch máu

Quả óc chó rất giàu axit alpha-linolenic, là một loại axit béo omega-3, giúp máu di chuyển ổn định trong mạch máu. Một nghiên cứu cho thấy ăn óc chó thường xuyên trong 8 tuần liên tục giúp cải thiện sức khỏe mạch máu giúp mạch máu đàn hồi và giảm huyết áp.

9. Quả nho

Nho giúp cho động mạch khỏe mạnh và cải thiện lưu thông máu lên não. Một nghiên cứu cho thấy các chất chống oxy hóa trong nho khuyến khích các mạch máu được thư giãn và hoạt động hiệu quả hơn. Ngoài ra, nho còn có thể giúp giảm viêm nhiễm và các phân tử khác trong máu có thể hình thành mảng bám và cản trở quá trình lưu thông.

10. Nghệ

Nghệ là một loại gia vị có đặc tính chống viêm nhờ vào chất curcumin. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất curcumin có thể thúc đẩy sản xuất oxit nitric, có thể giúp cho mạch máu mở rộng hơn. Từ đó, dẫn tới lưu thông máu tới các cơ quan cũng trở nên dễ dàng hơn.

 11. Rau chân vịt

Rau chân vịt rất giàu chất nitrat giúp cải thiện tuần hoàn. Hợp chất này giúp mở rộng mạch máu và tạo ra không gian cho máu di chuyển. Một nghiên cứu cho thấy chế độ ăn nhiều rau chân vịt giúp cho các động mạch linh hoạt và giúp hạ huyết áp.

 12. Quả họ cam quýt

Cam quýt giàu chất chống oxy hóa giúp giảm viêm, ngừa đông máu hiệu quả

Trong các loại quả họ cam quýt không chỉ chứa vitamin C mà còn giàu chất chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa giúp giảm viêm, ngăn ngừa đông máu và cải thiện lưu thông máu. Vì thế ăn nhiều trái cây có múi như cam, quýt, bưởi có thể giúp phần nào hạn chế hiện tượng thiếu máu lên não.

Sử dụng thuốc hoạt huyết để tăng cường lưu thông máu lên não

Khi xuất hiện các dấu hiệu thiếu máu lên não bạn nên tới các bệnh viên chuyên khoa để được chẩn đoán mức độ bệnh. Bác sĩ có thể kê một số loại thuốc điều trị để cải thiện lưu thông máu lên não để ngừa tình trạng hẹp mạch máu và giảm nguy cơ đột quỵ.

Bên cạnh sử dụng thuốc điều trị, việc uống thêm thuốc hoạt huyết sẽ giúp bổ huyết, hoạt huyết tốt hơn. Thuốc hoạt huyết giúp phòng ngừa huyết hư, ứ trệ giúp ngừa xơ vữa động mạch hiệu quả. Sử dụng đều đặn sẽ ngăn ngừa hiện tượng thiếu máu lên não hiệu quả.