Mai Anh Đỗ: Hành trình từ 'bà chủ' 9 cửa hàng thời trang thành nữ giảng viên Yoga bay

Giảng viên Mai Anh Đỗ với dáng Yoga bay đầy thanh thoát

Trong xã hội hiện đại ngày nay, Yoga dần trở thành một bộ môn thể thao phổ biến, được nhiều người ưa chuộng. Người đến với Yoga vì đẹp da đẹp dáng, người lại muốn tìm sự thanh thản trong tâm hồn. Yoga “thần kì” ra sao? Hãy cùng Đời sống Plus lắng nghe những chia sẻ của giảng viên Mai Anh Đỗ về Yoga và những câu chuyện truyền cảm hứng đầy xúc động qua 5 năm làm nghề của chị.

Chị Mai Anh Đỗ chia sẻ bản thân đến với bộ môn Yoga bay rất tình cờ

Từ bỏ công việc kinh doanh thu nhập "khủng" để đến với nghề giảng viên Yoga 

- Xin chào giảng viên Mai Anh Đỗ, được biết chị là 1 trong 5 giảng viên Yoga bay đầu tiên tại Hà Nội. Vậy chị có thể chia sẻ với khán giả cơ duyên nào đã đưa chị đến với bộ môn Yoga?

Xin chào quý báo và bạn đọc. Để kể về cái duyên của tôi với bộ môn Yoga, có lẽ phải nói đó là sự “thần kì”. Tôi vốn là 1 doanh nhân luôn tất bật với khối lượng công việc “khổng lồ”. Vào thời điểm cao điểm nhất, tôi sở hữu và điều hành chuỗi 9 cửa hàng thời trang tại Hà Nội.

Công việc kinh doanh tuy mang lại mức thu nhập “khủng” nhưng áp lực từ công việc lại khiến tôi gặp vấn đề về sức khỏe và tinh thần. Tôi luôn sống trong trạng thái căng thẳng. Chính vì vậy, tôi tìm đến Yoga với mục đích ban đầu là để cải thiện sức khỏe, giải tỏa những áp lực.

Và bất ngờ thay, chỉ sau 1 thời gian ngắn tập luyện ở 1 studio, người quản lý ở đó đã đích thân đề nghị trao học bổng là 1 khóa huấn luyện chuyên nghiệp cho tôi. Và sự nghiệp làm giảng viên Yoga của tôi bắt đầu từ đó.

Chị Mai Anh Đỗ cho biết Yoga khiến tâm tính của chị thay đổi theo chiều hướng tích cực

- Quả đúng là “nghề chọn người”. Vậy sau khi gắn bó với Yoga, bản thân chị đã có những thay đổi gì?

Yoga như 1 “phép màu” giúp tôi như biến thành 1 Mai Anh Đỗ khác vậy. Về sức khỏe, những triệu chứng như đau lưng, đau khớp gối trước đây đều đã biến mất. Tôi hoàn toàn có thể đi bộ, leo núi một cách dễ dàng. Chứng gù lưng mà tôi tự ti suốt bao lâu cũng được khắc phục.

Về tinh thần, Yoga khiến tâm tính của tôi thay đổi. Tôi đã có thể kiểm soát những cơn nóng giận cũng như suy nghĩ về mọi chuyện một cách lạc quan, tích cực hơn. Cuộc sống đối với tôi cũng vì thế mà nhẹ nhàng, hạnh phúc hơn rất nhiều.

Hàng ngày, giảng viên Mai Anh Đỗ luôn nỗ lực tập luyện

- Để đạt được những thành tựu như ngày hôm nay, điều khó khăn nhất mà chị đã phải trải qua trong công việc là gì?

Như đã nói ở trên, tôi đến với Yoga là hoàn toàn tình cờ. Tôi bước chân vào tập luyện chuyên nghiệp ở thời điểm bản thân không còn trẻ. Việc rèn luyện cơ thể cũng bị hạn chế. Cơ thể tôi muốn dẻo dai và đạt đến độ tinh hoa của bộ môn Yoga cần phải nỗ lực hơn bình thường rất nhiều.

Chị Mai Anh Đỗ được các giáo viên Mỹ đào tạo, theo dõi sát sao từ những ngày đầu

- Trong quãng thời gian gắn bó với Yoga, đâu là kỉ niệm đáng nhớ nhất của chị?

Đắng cay gian khổ thường khiến người ta nhớ lâu hơn, và tôi cũng vậy. Trong quãng thời gian luyện tập vất vả ấy, tôi may mắn được các giáo viên Mỹ đào tạo, theo dõi sát sao từ những ngày đầu.

Còn nhớ thời điểm khó khăn nhất, những bài tập với cường độ nặng khiến cơ thể tôi run rẩy. Tập luyện Yoga bay khắc nghiệt hơn tôi tưởng tượng nhiều. Chỉ bước khởi động thôi cũng là 500 cái gập bụng… Đến nỗi mỗi ngày tập luyện, thầy giáo người Mỹ của tôi vừa nghiêm khắc vừa phải không ngừng động viên “Mai, don’t die” (Mai ơi đừng chết/đừng gục ngã).

Chính nhờ kiến thức chuyên môn cùng tinh thần kiên trì, chuyên nghiệp của các thầy đã giúp tôi có được ngày hôm nay, một Mai Anh Đỗ vững bước phát triển cùng bộ môn Yoga.

Chị trải qua bao khó khăn và vất vả trong quá trình tập luyện

Yoga tạo nên "phép màu"

- Khó khăn vất vả là thế, nhưng điều gì khiến chị luôn tâm huyết với nghề?

Đối với tôi, không gì tuyệt vời hơn là được chứng kiến sự thay đổi tích cực của các học viên. Tôi vẫn nhớ có 1 học viên khá đặc biệt. Anh ấy bị tai nạn ô tô, dù đã đi chữa trị khắp mọi nơi, từ đông y, tây y, phục hồi chức năng… vẫn không thể đi lại bình thường.

Khi đã từ bỏ hi vọng chữa trị thì anh đến với Yoga. Sau khoảng thời gian dài nghiêm túc tập luyện, “phép màu” đã xảy ra, anh ấy đã có thể đi lại bình thường. Câu chuyện về chàng trai nghị lực ấy khiến tôi cảm thấy thêm yêu nghề, yêu những điều tốt đẹp mà Yoga mang lại cho mọi người.

Nụ cười của học viên chính là động lực của giảng viên Mai Anh Đỗ

- Theo chị, để có thể trở thành giảng viên Yoga chuyên nghiệp, các bạn trẻ hiện nay cần phải đáp ứng những yêu cầu gì?

Theo quan điểm cá nhân tôi, các bạn trẻ nếu có ý định nghiêm túc gắn bó với Yoga chuyên nghiệp cần nhất là thời gian khổ cực tập luyện và trải nghiệm. Bên cạnh đó, cần một chút tố chất và niềm đam mê nhiệt huyết cũng như “cái đầu” sáng suốt trong việc lựa chọn khóa học đào tạo mà mình sẽ tham gia.

Hiện tại, chị thường xuyên tham gia các hoạt động trong cộng đồng Yoga 

- Chị được rất nhiều khán giả, đặc biệt là các chị em phụ nữ ngưỡng mộ vì làn da và thân hình đẹp "không tì vết" cùng tâm hồn luôn vui tươi. Chị có lời khuyên gì giúp các chị em phụ nữ giữ gìn được vóc dáng thon gọn cùng một tinh thần luôn rạng rỡ?

Rất nhiều chị em phụ nữ tìm đến Yoga với mong muốn đẹp lên ngay tức thì. Thật ra với bất kì bộ môn nào cũng vậy, “quả ngọt” chỉ đến với những người chăm chỉ. Tôi nghĩ các chị em cần tập luyện thường xuyên, kết hợp cùng chế độ dinh dưỡng hợp lí cùng cách suy nghĩ thoáng hơn, cởi mở hơn. Sức khỏe, sắc đẹp và sự yêu đời sẽ đến với các chị em.

Yoga sẽ đem lại cho các chị em phụ nữ sức khỏe và tinh thần minh mẫn

- Với những thành công và kinh nghiệm trong hiện tại, liệu chị có ấp ủ dự án nào trong tương lai để phát triển bộ môn Yoga tại Việt Nam?

“Muốn đi nhanh, hãy đi 1 mình. Còn nếu muốn đi xa, hãy đi cùng đồng đội”. Tôi cùng những người cộng sự ở OM factory Ha Noi và Hương Anh fitness & yoga luôn ấp ủ mong muốn phát triển bộ môn Yoga ngày một rực rỡ, đến gần với con người Việt Nam hơn.

Chính vì thế, ở thời điểm hiện tại, tôi luôn tích cực tham gia các hoạt động trong cộng đồng Yoga như làm trọng tài cho những giải đấu Yoga, làm huấn luyện viên cho các giảng viên Yoga mới vào nghề…

Tôi hi vọng hành động nhỏ của bản thân có thể truyền cảm hứng cho những người đã, đang và sẽ theo đuổi bộ môn này, đem hàng ngàn lợi ích từ Yoga giúp ích cho cộng đồng nói riêng và Việt Nam nói chung.

- Xin cảm ơn chị về cuộc trò chuyện!