Mách mẹ bầu “đánh bay” chứng đau lưng bằng lá ớt cực đơn giản

Mang thai đứa con của mình là niềm hạnh phúc nhất của người phụ nữ. Để chờ đến ngày đứa con chào đời thì người mẹ phải trải qua bao nhiêu vất vả, đau đớn, cả máu và nước mắt…Đa số các phụ nữ mang thai sẽ có cảm giác khó chịu như buồn nôn, chóng mặt, chán ăn, đau lưng…

Đau lưng khi mang thai khiến các mẹ bầu gặp nhiều phiền toái trong việc di chuyển làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Thế nhưng nếu biết áp dụng một số phương pháp làm giảm đau lưng thì tình trạng trên sẽ được cải thiện rõ rệt.

Trong dân gian, cách dùng lá ớt trị chứng đau lưng cho bà bầu an toàn và được nhiều người áp dụng hiệu quả.

Lá ớt trị đau lưng cho bà bầu vừa an toàn lại hiệu quả

Cách làm đơn giản như sau:

Chuẩn bị:

– Lá ớt cay, một cốc rượu trắng, túi vải hoặc khăn mỏng.

Cách chế biến:

– Rửa sạch lá ớt, giã nát rồi đem sao nóng.

– Thêm rượu trắng vào rồi sao tiếp.

– Bọc lá ớt đã sao nóng với rượu trắng vào chiếc khăn mỏng hoặc túi vải chườm lên phần lưng bị đau, xoa đi xoa lại nhiều lần.

– Mỗi ngày làm 1 lần, làm liên tục chỉ trong khoảng 2 tuần chứng đau lưng sẽ hết.

– Nếu lá ớt đã nguội có thể tận dụng lại 1-2 lần, đem sao nóng lên dùng lại vẫn đem lại hiệu quả.

Theo Lương y Đa khoa Bùi Hồng Minh, Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, ớt có vị cay, nóng. Trong ớt có chứa capsicain - là một alkaloid chiếm tỷ lệ khoảng 0,05-2%. Cấu trúc hóa học đã được xác định là acid isodexenic vanilylamit, có đặc điểm bốc hơi ở nhiệt độ cao, gây hắt hơi mạnh.

Ngoài ra còn có capsaicin, là hoạt chất gây đỏ, nóng, chỉ xuất hiện khi quả ớt chín, chiếm tỷ lệ từ 0,01-0,1%. Capsaicin có tác dụng kích thích não bộ sản xuất ra chất endorphin, một chất morphin nội sinh, có đặc tính như những thuốc giảm đau, đặc biệt có ích cho những bệnh nhân bị viêm khớp mạn tính và các bệnh ung thư. Những loại ớt vỏ xanh, trái nhỏ có hàm lượng capsaicin nhiều hơn. 

Trong quả ớt còn chứa nhiều loại vitamin như vitamin C, B1, B2, acid citric, acid malic, beta caroten...

Theo lương y Bùi Hồng Minh, các bộ phận của cây ớt như quả, rễ và lá đều có tác dụng trị bệnh rất tốt.

Bài thuộc từ lá ớt rất an toàn với các mẹ bầu vì vừa có công dụng giảm đau vừa có công dụng mát xa khắp phần lưng khiến cho bà bầu có thời gian thư giãn sau một ngày làm việc căng thẳng và mệt mỏi.

Thêm vào đó các mẹ bầu cũng cần tìm cho mình một số bài tập thích hợp như vận động nhẹ nhàng, giữ ấm phần lưng, khi chuyển đổi tư thế cần phải từ từ không nên vội vàng, ông xã vẫn thường đùa với mình phải học thuộc và thực hành đúng theo phương châm “đi nhẹ, nói khẽ, cười duyên” ^ ^ thì em bé trong bụng luôn được an toàn và mẹ bầu cũng được khỏe mạnh.

Bài tập giảm đau lưng cho bà bầu