Cách pha trà gừng trị đau bụng kinh, giảm đau hiệu quả

1. Tác dụng của trà gừng

Trong gian bếp quen thuộc của mọi gia đình, gừng là vị thuốc quý được sử dụng phổ biến nhờ vào đặc tính làm ấm và giảm đau hiệu quả. Gừng có chứa một hợp chất mạnh là gingerol với đặc tính chống viêm và chống oxy hóa, có thể làm dịu cơn đau bụng do kỳ kinh nguyệt. 

Gừng có vị cay, tính nóng nên có tác dụng tốt trong việc điều trị một số loại bệnh. Cách trị đau bụng kinh bằng gừng rất hiệu quả vì thúc đẩy tuần hoàn máu, khí huyết lưu thông, giảm co thắt tử cung. Bên cạnh đó, gừng có thể điều trị chứng khó tiêu, buồn nôn, cảm lạnh và ho đồng thời giúp giảm đau xương khớp và hỗ trợ ngăn ngừa ốm nghén ở phụ nữ mang thai.

2. Cách pha trà gừng

Nguyên liệu

Gừng

Cốc

Thìa

Đường

Máy xay

Cách làm

- Lấy 2 miếng gừng tươi nhỏ và gọt vỏ thật kỹ.

- Đập dập gừng.

- Thêm gừng nghiền vào chảo chứa 2 ly nước.

- Đun sôi nước có gừng đập dập.

- Đun nhỏ lửa rồi để sôi trong khoảng 10 phút.

- Lọc gừng và sau đó uống dưới dạng trà. Uống 2 - 3 lần/ngày.

Lưu ý rằng, dù gừng tươi là một trong những phương pháp hữu hiệu trong việc giảm đau bụng kinh ở phụ nữ nhưng không phải trường hợp nào cũng mang lại hiệu quả. Một vài nguyên nhân gây đau bụng kinh như u xơ cổ tử cung, viêm cổ tử cung, lạc nội mạc tử cung, viêm nội mạc tử cung… cần có phương pháp phù hợp để cải thiện tình trạng này.

Trên đây là một vài mẹo nhỏ về cách giảm đau bụng kinh bằng gừng để chị em có thể tham khảo thêm. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp bạn an tâm hơn và có một sức khỏe tốt nhất mỗi khi kinh nguyệt ghé thăm.