Bật mí những bí quyết làm đẹp da trẻ như gái đôi mươi không phải ai cũng biết

Những bí quyết làm đẹp da trẻ như gái đôi mươi giúp chị em "trẻ mãi không già".

Rửa mặt sạch

Ô nhiễm môi trường và bụi bẩn khiến các lỗ chân lông trên da bị  bế tắc và tích tụ bụi bẩn. Điều này khiến da nhanh bị lão hóa. Vì vậy, để giữ mãi thanh xuân, việc đầu tiên chị em cần làm là phải làm sạch da trước khi áp dụng bất cứ loại mặt nạ nào. Theo các chuyên gia da liễu, chị em cần rửa mặt và cổ bằng loại sữa rửa mặt phù hợp, đồng thời massage theo chiều kim đồng hồ để đạt hiệu quả tốt nhất.

Tẩy da chết

Tẩy da chết là một bước quan trọng trong công cuộc làm đẹp của chị em. Da trẻ hoá hơn nhiều nếu thường xuyên được lấy đi tế bào chết. Vì vậy, chị em nên thực hiện tẩy da chết nhẹ nhàng, 1 tuần tẩy da chết từ 1-2 lần và có thể thực hiện tại nhà với bột yến mạch.

Cân bằng da

Toner – hay còn gọi là nước hoa hồng, nước cân bằng – giúp bạn lấy đi hết những vệt bẩn còn sót lại sau khi rửa mặt và cân bằng độ ẩm cho da, giúp kem dưỡng ẩm phát huy hiệu quả cao hơn. Bên cạnh đó, toner còn giúp da lấy lại được độ ẩm cần thiết sau khi rửa mặt. Vì vậy, toner là không thể thiếu nếu chị em muốn trẻ mãi không già.

Dưỡng ẩm da

Mục đích của việc dưỡng ẩm da là giữ nước lại trên da, giúp cân bằng lượng dầu và nước cần có trên bề mặt biểu bì, bảo vệ da khỏi những tác động của môi trường. Khi da được dưỡng ẩm tốt, làn da sẽ có độ đàn hồi tốt hơn, từ đó quá trình lão hoá diễn ra chậm hơn. Để có làn da trẻ đẹp, khỏe mạnh, chị em có thể dùng các sản phẩm dưỡng da phù hợp với bản thân, hoặc đắp các loại mặt nạ từ thiên nhiên: mặt nạ trứng, mặt nạ bơ sữa, mặt nạ dưa chuột...

Dùng kem chống nắng

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, 90% dấu hiệu lão hóa da không phải do số tuổi của bạn mà là do lượng thời gian bạn phơi mình dưới nắng. Ngoài ra, nhiều người nghĩ rằng họ không cần kem chống nắng vào những ngày u ám hoặc những lúc ra ngoài chóng vánh, nhưng đối với các tia cực tím gây tổn hại làn da của bạn, lớp mây mù chẳng là gì cả. Ánh sáng UV sẽ thâm nhập vào những đám mây một cách dễ dàng, do vậy, dùng kem chống nắng hằng ngày, ngay cả trong những ngày không có nắng sẽ “cứu” bạn khỏi lão hóa da hiệu quả.

Chế độ ăn uống hợp lý

Những gì bạn áp dụng trên da của bạn được chứng minh ít quan trọng hơn thực phẩm được đưa vào cơ thể. Làn da của bạn sẽ phản ánh những gì có trong khẩu phần ăn. Vì vậy, hãy xây dựng thực đơn phù hợp cho mình bằng cách ăn nhiều hoa quả, rau xanh, uống đủ nước và nên hạn chế bớt những món ăn có quà nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, các loại đồ uống có chứa chất kích thích.

Ngủ đủ giấc

Không có gì hữu ích cho làn da bằng giấc ngủ. Hãy ngủ đủ 8 tiếng để có sức khoẻ, tâm lý tốt để có làn da khoẻ. Ngủ cũng là thời điểm da của bạn được hít thở. Khi ngủ, bạn không nên sử dụng bất kỳ loại kem dưỡng ẩm nào có tác động mạnh cho làn da mà chỉ nên chọn những loại dưỡng ẩm nhẹ nhàng để da được "nghỉ ngơi".

Thường xuyên tập thể dục

Tập thể dục có lợi ích lâu dài cho làn da. Theo các chuyên gia y tế, vận động giúp tăng cường lưu thông máu khắp cơ thể. Vì vậy, để giữ cho cơ thể khỏe mạnh, chị em nên tập thể dục 30 phút mỗi ngày để cải thiện tâm trạng và sức khoẻ, từ đó giúp ích cho làn da.