Những thực phẩm rẻ tiền giúp tăng sinh lực chồng, giữ sức khỏe cho vợ

 Khiếm thực hay còn gọi là hạt hoa súng được xem là 'nhân sâm ở dưới nước'

Theo chuyên gia dinh dưỡng Trần Hà Phi, Bệnh viện Hoa Đông Thượng Hải (TQ), có nhiều thực phẩm chứa thành phần dinh dưỡng không thua kém gì nhân sâm, lại dễ kiếm, giá rẻ, giúp tăng sinh lực chồng, giữ sức khỏe vợ.

Hạt hoa súng

Theo Trí thức trẻ, khiếm thực hay còn gọi là hạt hoa súng có vị ngọt, tính bình, là một vị thuốc bổ từng xuất hiện trong nhiều y tịch cổ của Trung Hoa và từng được ví như "nhân sâm dưới nước".

Hạt hoa súng có tác dụng bổ thận ích tinh được sánh ngang với sơn dược, tác dụng giúp bình tĩnh tâm trí tốt hơn hạt sen. Đông y gọi hạt hoa súng là tuyệt phẩm bổ tinh ích khí bí ẩn mà chưa có nhiều người biết đến.

Y học hiện đại cũng đã chứng minh, khiếm thực sở hữu thành phần dinh dưỡng đặc biệt phong phú như vitamin B1, B2, vitamin C, protein, canxi, photpho, sắt… Công dụng nổi bật của loại cây này là tăng cường khả năng hấp thụ của ruột non.

Những người có bệnh về dạ dày, lá lách nếu bị đau bụng, ăn một chút hạt hoa súng có thể phòng ngừa tiêu chảy, ngưng đi ngoài. Hạt này có thể ăn trực tiếp khi còn tươi, hoặc có thể phơi khô sử dụng như các loại hạt khác, đồng thời có thể nhai ăn trực tiếp. Tuy nhiên, do hạt khô thường cứng, bạn nên nấu trong thời gian dài hơn để hạt chín nhừ, hoặc tốt nhất là xay thành bột và cho vào nấu với cháo.

Đậu bắp

Đậu bắp được đông y ví như 'nhân sâm xanh​'

Ở Mỹ, đậu bắp được gọi là "Viagra", còn ở Nhật được mệnh danh là "cây sâm xanh". Quả đậu bắp có chứa Polysacharide (gồm các loại gluxit phức kết hợp với các phân tử lớn) giúp cải thiện lưu lượng máu, tương tự Viagra.

Mặc dù có giá thành rẻ nhưng đậu bắp lại sở hữu hàm lượng chất xơ phong phú, dồi dào folate, pyridoxine, thiamin, vitamin C, A, K cùng nhiều nguyên tố khác. Đặc biệt, chất xơ hòa tan pectin được phát hiện trong loại thực phẩm này còn có vai trò giảm cholesterol xấu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch thường gặp ở người cao tuổi.

Một chén đậu bắp sống chứa đến 87,8mg acid folic. Đây là chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, đặc biệt đối với những phụ nữ mang thai, giúp phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh và các dị tật bẩm sinh khác ở thai nhi.

Tính năng nổi bật hơn cả của đậu bắp lại là chất nhầy bên trong, giúp điều chỉnh lượng đường huyết bằng cách điều hòa sự hấp thu của chúng từ ruột non. Chất xơ của đậu bắp cũng là một “vệ sĩ” của hệ tiêu hóa, giúp bôi trơn hệ thống ruột, ngăn ngừa táo bón và bệnh trĩ, theo Sức khỏe và Đời sống. 

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng những người mắc bệnh sỏi thận hay acid uric trong máu cao không nên ăn loại quả này.

Củ cải

Củ cải được xem là 'nhân sâm trắng' vì giàu chất dinh dưỡng

Củ cải trắng là loại củ được biết tới như loại thần dược có công năng không thua kém gì nhân sâm. Trung Y cho rằng: Củ cải trắng tươi có vị cay, tính mát, khi nấu chín lại có vị ngọt, tính bình, sở hữu công dụng thanh nhiệt, giải độc, làm khỏe dạ dày, tiêu thực, tiêu đờm, khỏi ho, thuận khí, lợi niệu, sinh tân, giải khát...

Bên cạnh đó, củ cải cũng được biết tới như một vị thuốc có tác dụng giảm áp hiệu quả và nhiều công năng thần kỳ khác bởi toàn thân đều có thể dùng làm thuốc. Một nghiên cứu tại Đại học Wake Forest đã chỉ ra lượng nitrat cao trong củ cải có thể làm tăng lượng máu đến não, do đó làm cải thiện chức năng tâm thần, tăng cường sức khỏe não bộ, thậm chí bảo vệ tế bào não trong nhiều năm. 

Vitamin C ở trong củ cải có thể giúp bài trừ chất thải ở trong cơ thể, thúc đẩy cơ thể trao đổi chất cũ mới, đặc biệt là củ cải trắng hoặc củ cải nước giàu chất xúc tác có tác dụng thúc đẩy tiêu hóa. 

Hàu

Hàu chứa nhiều kẽm rất có lợi cho sinh lý nam giới

Hàu là thực phẩm có hàm lượng protein cao, chất béo thấp, dễ tiêu hóa và bổ dưỡng. Đặc biệt, hàu chứa nhiều kẽm rất có lợi cho sinh lý nam giới. Một con hàu có thể cung cấp khoảng 85 mg kẽm. Hàu còn nhiều vitamin như vitamin A, B1, B2, B3, C, D có lợi cho cơ thể.

Hàm lượng canxi của hàu gần bằng sữa và hàm lượng sắt của nó gấp 21 lần sữa. Sắt cao giúp giảm bớt tình trạng thiếu máu ở phụ nữ. Kẽm có thể ngăn ngừa da khô, thúc đẩy sự trao đổi chất, phá vỡ melanin dưới da, và làm cho da trở nên trắng mịn và đỏ hồng hào tự nhiên.

Ngoài ra, các axit amin chứa trong hàu có thể cải thiện chức năng của gan, ức chế sự tích tụ axit lactic, và tăng cường sức mạnh thể chất. 

Xem thêm video: TAND Tối cao sẽ rà soát vụ lùi xe trên cao tốc Hà Nội