Luyện tâm năng dưỡng sinh phục hồi thoát vị đĩa đệm

Ông Hiền đang ngồi luyện tâm năng dưỡng sinh, phục hồi sức khỏe.

Ông Nguyễn Khắc Hiền (SN 1959, ở số nhà 25, ngõ 34 Xuân La, Tây Hồ, Hà Nội) cho biết, ông bị thoát vị đĩa đệm từ hơn chục năm trước. Mỗi khi thời tiết thay đổi, ông luôn phải chịu những cơn đau dọc từ thắt lưng xuống mông và chân khiến ông rất khó chịu.

Ban đầu, cơn đau thường tái phát nhiều lần, mỗi đợt kéo dài khoảng 1 – 2 tuần, sau đó lại khỏi. Nhưng dần dần, đau trở lên thường xuyên, âm ỉ và kéo dài đến hàng tháng, ảnh hưởng đến cuộc sống và công việc của ông Hiền.

“Càng già thì tần suất xuất hiện cơn đau càng nhiều hơn. Hôm nào mà cúi nhiều hoặc mang vác nặng là đau đến hàng tháng liền không đỡ, thường xuyên bị mất ngủ”, ông Hiền nói.

Ông Hiền quyết định phẫu thuật thoát vị đĩa đệm và phẫu thuật cắt tiền liệt tuyến trong cùng một năm. Sau khi mổ xong cơn đau có thuyên giảm nhưng sức khỏe chưa được hồi phục hoàn toàn.

“Cơn đau sau mổ cộng với ngày nào cũng phải uống thuốc làm cơ thể suy nhược nên tôi cũng cảm thấy khó chịu trong người. Lúc đó cân nặng tụt xuống còn có 45 – 46kg, cơ thể rất yếu ớt và chỉ làm được những công việc nhẹ nhàng”, ông Hiền nói.

Cuối năm 2018, ông Hiền được một người bạn giới thiệu phương pháp ngồi thiền thu năng lượng phục hồi sức khỏe.

“Sau 2 – 3 tháng, tập phương pháp này, tôi thấy sức khỏe cải thiện lên rõ rệt, tăng sức đề kháng, không còn ốm yếu, xanh xao và đau lưng. Trước tôi rất hay bị ốm vặt, đau họng, ho nhưng từ khi tập phương pháp này gần như là không bị nữa, ăn ngon ngủ ngon hơn hẳn”, ông Hiền nói.

Ông Hiền cho biết, khi mình ngồi thu năng lượng mình phải tĩnh tâm vô thức hoàn toàn, mồ hôi toát ra thì lúc đó mới có hiệu quả. Nếu ngồi không có mồ hôi toát ra, không có năng lượng truyền vào thì là tập chưa đúng phương pháp và sẽ không đạt được hiệu quả. Dù rất bận rộn nhưng mỗi ngày ông Hiền đều bỏ ra từ 60 -120 phút để tập luyện

“Cách đây mấy tháng, tôi bê chậu cây cảnh từ dưới tầng 1 lên tầng 4, khiến cột sống đau lại. Bình thường nếu như trước đây khi chưa tập phương pháp này thì tôi phải đau ít nhất nửa tháng và phải tiêm mới khỏi. Lần này, tôi ngồi tập 2 lần liền trong một hôm thế là khỏi luôn, không thấy đau nữa, cơ thể rất là thoải mái”, ông Hiền cho biết thêm.

TS.BS Đào Bội Hoàn, Chủ tịch Hội đồng Khoa học môn TNDS cho biết, các môn dưỡng sinh nói chung và TNDS PHSK nói riêng không phải là một phương pháp chữa bệnh, các môn sinh của trường phái này cũng không được phép chữa bệnh cho người khác. Nhưng bằng việc học một phương pháp tập luyện đúng, các môn sinh tự tập luyện, tự điều chỉnh sự mất cân bằng trong cơ thể để nâng cao sức khoẻ về thể chất và tinh thần, từ đó có thể giảm thậm chí khỏi một số bệnh.

Thực tế, TNDS PHSK là một phương pháp khoa học, không có gì khó hiểu, bí hiểm. Bởi cốt lõi của phương pháp là "tĩnh tâm vô thức và luyện thân bất động". Hai yếu tố  này đã được sử dụng cả ngàn năm nay trong nhiều môn phái tập luyện - Thiền.