"Cha đẻ" lớp giảm cân "thần thánh" Fat Attack: "Cân nặng 100kg đã khiến tôi thay đổi"

Từ bỏ nghề báo, đi tìm cân nặng chuẩn

Đó là câu chuyện của anh Nguyễn Ngọc Duy, sinh năm 1987 tại Ngọc Hà (Ba Đình - Hà Nội) - người sáng lập ra lớp học giảm cân Fat Attack. Phóng viên Đời sống Plus đã có cơ hội trò chuyện với anh về quá trình khởi nghiệp và sáng lập Fat Attack đầy thú vị.

Trước khi đến với công việc hiện tại, anh Duy là Trưởng nhóm, quản lý nhóm Phóng viên và Biên tập viên thể thao ở 24h.com.vn. Con đường sự nghiệp của anh thẳng tiến với thu nhập cao. Thời điểm đó, anh Duy có cân nặng 100kg, đây là điều mà anh luôn khao khát thay đổi.  

Anh Nguyễn Ngọc Duy - ông chủ lớp học giảm cân Fat Attack trong hình ảnh nhiều năm về trước với cân nặng 100kg và hiện tại 

Dù không ít lần thất bại, tháng 10/2012, anh Duy quyết tâm tập giảm cân thêm một lần nữa. Sau 6 tháng tập luyện vất vả, kết quả mà anh nhận về chẳng đáng là bao. Anh chỉ giảm được 5 – 6kg trong khi cơ thể vẫn nặng nề, sức khỏe không cải thiện là bao.

Trong một lần tình cờ xem chương trình truyền hình thực tế Extreme Makeover: Weight Loss Edition của đài ABC, anh Duy đã thay đổi hoàn toàn suy nghĩ. Anh chia chia sẻ: “Chương trình đó nói về một Huấn luyện viên có tên Chris Powell. Người này đang cố giúp những người có cân nặng cỡ 200kg thay đổi bản thân trong vòng 1 năm. Rất nhiều trường hợp đã giảm được 50% số cân nặng của mình trong thời gian đó”.

Anh Duy cho biết thêm: “Lúc đó, mình đã nghĩ rằng sẽ trở thành Huấn luyện viên và giúp những người thừa cân như mình thay đổi cuộc đời. Bắt nguồn từ suy nghĩ đó, tháng 6/2013, mình tìm hiểu về giảm cân một cách nghiêm túc, đồng thời áp dụng những kiến thức đó cho chính mình. Kết quả là đến tháng 1/2014, mình đã xuống được 68kg. Với chiều cao 1m75, mình cảm thấy tự tin hơn rất nhiều”.

Ảnh chụp anh Duy cùng vợ. Hiện tại anh tự tin với cân nặng 68kg của mình

Sau Tết âm lịch năm đó, anh Duy quyết định thay đổi công việc. Anh từ bỏ nghề báo với tương lai rộng mở, trở về tự mở ra lớp tập giảm cân của riêng mình.

Bước đầu khởi nghiệp anh Duy gặp không ít khó khăn, lớp học trong tình trạng thưa thớt suốt một thời gian dài. Nhưng may mắn đã đến khi một người bạn của anh giới thiệu 5 người khác đến với lớp.

Anh Duy cho hay: “Giống như các phương thức kinh doanh khác, tìm kiếm khách hàng ban đầu luôn luôn là khó khăn nhất. Nhất là khi sản phẩm mình bán ra là vô hình chứ không hề hữu hình. Phải sau 2 tháng, khách hàng mới cảm nhận được đó là sản phẩm tốt và đương nhiên rất khó thuyết phục họ đến với mình khi chẳng có gì show ra cho họ xem”.

Vì thay đổi bản thân, quyết tâm giúp mọi người cùng thay đổi

Lớp Fat Attack đầu tiên khai giảng vào 24/2/2014 với vỏn vẹn 6 học viên. Những học viên này thu được kết quả tốt chỉ sau 1 khóa học kéo dài 2 tháng. Nhiều người quen của họ cũng nhận ra sự thay đổi, hỏi han và biết đến lớp Fat Attack.

Các bài tập của anh Duy áp dụng di chuyển trong phòng không cần dụng cụ rất cơ bản. Theo anh, hầu hết những động tác này mọi người đã học trong các giờ thể dục hồi cấp 2 cấp 3. Anh nghiên cứu cường độ và thời gian tập hợp lý để đạt được hiệu quả cao.

Theo anh, bài tập sẽ kết hợp với chế độ dinh dưỡng khoa học chứ không ăn kiêng hay nhịn ăn.

Những động tác cơ bản trong quá trình hướng dẫn giảm cân được anh Duy áp dụng

Cứ như thế, từng khóa Fat Attack tốt nghiệp, bạn bè, đồng nghiệp của các học viên truyền tai nhau. Từ 6 học viên, sau gần 3 năm, mỗi khóa học của anh Duy đã có trung bình 60 bạn chia làm 5 lớp mỗi ngày.

“Mình xuất phát từ một người rất béo. Hiểu rất rõ cảm giác của những ai thừa cân. Đó là cảm thấy lạc lõng, tự ti vào bản thân, yếu ớt, chậm chạp và hay ốm vặt. Mình cũng hiểu hơn ai hết cuộc sống sẽ thay đổi như thế nào nếu như giảm xuống mức cân nặng như người bình thường. Đó là khỏe mạnh hơn, nhanh nhẹn hơn, tự tin hơn, đẹp hơn... nó đồng nghĩa với cơ hội tìm kiếm việc làm tốt hơn” – Anh Duy tâm sự.

Cũng theo anh, việc giảm cân thành công làm thay đổi hoàn toàn cuộc sống. Chính vì thế anh luôn cố gắng hết sức theo sát, an ủi, động viên khi học viên cảm thấy nản. Anh tạo dựng được niềm tin ở khách hàng nhờ sản phẩm tốt nên đã nhanh chóng vượt qua những khó khăn khi bắt đầu sự nghiệp mới.

Anh Duy kể: "Mình từng gặp một bạn nam nặng 95kg. Bạn ấy tìm đến với Fat Attack sau khi người yêu bỏ. Chàng kể với mình rằng quyết tâm giảm béo để cho người kia thấy hối hận. Kết quả là sau 2 tháng giảm 12kg, ngay sau đó kiếm được người yêu mới và chừng nửa năm sau thì cưới. Đến giờ hai bạn đó đã có một bé trai rồi” – Nói đến đây, anh Duy cười, nụ cười đầy mãn nguyện và hạnh phúc trước thành công của mình.

Một giờ học của lớp học giảm cân Fat Attack ở Đội Cấn 

Trong quá trình dạy giảm cân, anh Duy ấn tượng với trường hợp một cô gái Ly. Cô tìm đến lớp học với cân nặng lúc bấy giờ là 80kg và chiều cao tầm 1m60. Thời điểm đó, sức khỏe của Ly rất kém và vừa qua một trận ốm nặng.

Sau 6 tháng, Ly giảm thành công 20kg. Hiện tại cùng anh Duy tham gia các giải chạy cự ly dài 10-21km, tháng 8 tới là giải chạy 42km ở Đà Nẵng. Anh Duy cho biết, đó là một cô gái đầy quyết tâm. Trong quá trình làm Huấn luyện viên tại Fat Attack, anh gặp không ít những người nghị lực như thế.

“Ngày mở ra lớp Fat Attack, mình từng đặt ra mục tiêu sẽ trở thành Huấn luyện viên giảm béo số 1 tại Việt Nam. Sau 5 năm. Cứ 5 người muốn giảm cân thì phải có 1-2 người nghĩ đến Fat Attack. Còn 2 năm nữa không biết có kịp không” – Anh Duy hài hước chia sẻ.

Sau nhiều năm thành lập, hiện Fat Attack của anh được nhiều người truyền tai nhau về hiệu quả giảm cân. Chia sẻ vể công việc, anh Duy cho biết: “Phải đam mê và xuất phát từ cái tâm. Có như vậy mới có thể tiếp chuyện, trả lời thắc mắc của hàng chục học viên mỗi ngày. Bên cạnh đó phải không ngừng nâng cao kiến thức chuyên môn để có cơ hội giúp ích cho mọi người”.