Cắt ngay cơn ho dai dẳng bằng mẹo đơn giản với mật ong
Mật ong có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là có tác dụng trị ho một cách hiệu quả.
Từ thời xa xưa, mật ong đã được sử dụng làm thực phẩm và thuốc trong cả y học phương Đông và phương Tây. Mật ong là sản phẩm của phấn hoa, chính vì vậy chúng có rất nhiều lợi ích sức khỏe.
Về mặt dinh dưỡng, trong một muỗng canh mật ong (21 gram) có chứa 64 calo và 17 gram đường, bao gồm fructose, glucose, maltose và sucrose. Mật ong hầu như không chứa chất xơ, chất béo, protein, nhưng lại chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa.
Mật ong còn có một loạt công dụng cực hữu hiệu như cải thiện sức khỏe tim mạch, giúp chữa lành vết thương, cải thiện trí nhớ, tăng cường giấc ngủ, tốt cho hệ tiêu hóa và đặc biệt là công dụng trị ho. Ho là một vấn đề sức khỏe phổ biến, xảy ra khi đường hô hấp bị nhiễm trùng. Mật ong có tính sát khuẩn tự nhiên cùng glucose có tác dụng làm dịu cổ họng sẽ là một giải pháp lành tính và hữu hiệu nếu bạn không muốn sử dụng các loại thuốc ho biệt dược.
Kết hợp mật ong cùng một số dược thảo khác như chanh, gừng, quất, lá hẹ đã là bài thuốc trị ho được sử dụng từ lâu đời. Tuy nhiên, không nên sử dụng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi để tránh các nguy cơ dị ứng và ngộ độc. Dưới đây là một số bài thuốc trị ho đơn giản từ các thành phần thiên nhiên cùng mật ong.
Mật ong và gừng
Trà gừng mật ong là một phương thuốc hữu hiệu để chống lại cảm lạnh, và viêm họng, ho trong mùa đông. Gừng có tác dụng làm ấm cơ thể và mật ong có tính sát trùng cổ họng, tăng sức đề kháng. Cách pha rất đơn giản, chỉ cần một cốc nước nóng, vài lát gừng đập dập cùng một thìa mật ong, có thể thêm một lát chanh nữa. Sử dụng ngày 3-4 lần để mang lại tác dụng, giảm cảm giác đau rát, giảm ngứa cổ và bớt ho.
Mật ong và chanh
Chanh vàng, chanh xanh hay chanh đào kết hợp với mật ong sẽ giúp kháng khuẩn rất mạnh nên rất hữu hiệu trong việc trị ho. Với chanh đào ngâm mật ong có sẵn thì bạn chỉ cần pha 1 cốc nước ấm 30 độ C cùng 1 thìa mật ong và 1 lát chanh đào. Uống ngay vào buổi sáng sau khi ngủ dậy. Với chanh thường chưa ngâm thì nên được sử dụng mỗi buổi sáng sớm sau khi ngủ dậy hoặc buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút. Bạn hãy pha 1 cốc nước ấm cùng với 1 thìa mật ong nguyên chất và 1 lát chanh để uống chữa trị ho, tiêu đờm.
Mật ong và quất
Mật ong hấp quất cũng là một bài thuốc dân gian lành tính có tác dụng trừ ho trong mùa đông. Để làm bài thuốc này, bạn hãy lấy khoảng 3 - 4 quả quất xanh rửa sạch vỏ, để ráo nước rồi bổ đôi quả, cho mật ong ngập phần quất, trộn đều cho ngấm. Đem hấp hoặc cho vào nồi đun cách thủy 10 – 15 phút, tới khi quất nhuyễn, quyện đều với mật ong thành hỗn hợp đặc sánh thì sử dụng ngậm và nuốt từ từ trong miệng để giảm nhanh viêm họng ngứa rát, khản tiếng…
Mật ong và hẹ
Cây hẹ có tính ấm, có chứa lưu huỳnh và các chất kháng sinh tự nhiên nên là dược phẩm rất tốt cho tình trạng viêm họng, cảm cúm, ho. Bạn hãy lấy 1 nắm lá hẹ rửa sạch thải nhỏ, cho vào bát, trộn đều với mật ong, sau đó đem hấp cách thủy cho tới khi thành hỗn hợp nhuyễn thì chắt lấy nước và nuốt từ từ trong miệng. Lá hẹ kết hợp với mật ong sẽ giúp tiêu đờm rất tốt.
Mật ong và tỏi
Mật ong và tỏi khi kết hợp với nhau được xem như một kháng sinh tự nhiên, giúp tiêu diệt vi khuẩn, nấm, virus… mà không gây tổn hại cho sức khỏe. Khi bị ho, nên lấy khoảng 5 tép tỏi giã nhuyễn trộn đều với mật ong nguyên chất, hấp cách thủy khoảng 10 phút cho đến khi tỏi chín là được. Không những trị ho, tỏi kết hợp với mật ong sẽ giúp tăng sức đề kháng rất tốt.