9 cách chữa ngạt mũi khi mang thai hiệu quả nhanh, không hại bé
Ngạt mũi khi mang thai tưởng là chuyện bình thường nhưng lại có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Không cần phải dùng thuốc, có nhiều cách chữa ngạt mũi khi mang thai bạn có thể áp dụng.
Nguyên nhân gây ngạt mũi khi mang thai
Theo thống kê, có khoảng 30% phụ nữ mang thai bị viêm mũi thai kỳ. Tình trạng này có thể bắt đầu sớm nhất là vào tháng thứ 2 của thai kỳ.
Ngạt mũi khi mang thai là bệnh gì?
Viêm mũi thai kỳ
Cảm lạnh hoặc viêm xoang
Hãy đi khám ngay nếu bạn có các triệu chứng viêm xoang như ngạt mũi, dịch nhầy đặc, có màu xanh hoặc vàng, sốt, nhức đầu, đau mặt có cảm thấy tức tức ở mặt (cảm giác tồi tệ hơn khi cúi về phía trước), đau ở hàm trên và không ngửi thấy gì.
Dị ứng
Ngạt mũi khi mang thai có nguy hiểm không?
Bạn nên đi khám nếu thường xuyên bị ngạt mũi, ngáy ngủ hoặc thức dậy nhiều lần trong đêm.
Chữa ngạt mũi khi mang thai bằng cách nào?
Bởi vì bà bầu nên cẩn trọng với bất kỳ loại thuốc nào (kể cả thuốc uống lẫn thuốc dạng xịt) nên để chữa ngạt mũi, bạn nên áp dụng các biện pháp tự nhiên:
1. Uống nhiều nước
Điều này giúp toàn bộ cơ thể và mũi đỡ khô.
2. Kê cao đầu khi ngủ để dễ thở hơn
Bạn có thể kê thêm một chiếc gối mỏng bên trên gối của bạn, hoặc kê cao đệm khoảng 15 độ.
3. Tắm nước ấm
Tắm nước ấm sẽ giúp cơ thể thoải mái, tăng cường lưu thông máu, làm loãng dịch nhầy trong mũi, nhờ vậy sẽ giúp giảm ngạt mũi.
4. Xông hơi
Bạn có thể ngồi trong phòng tắm có hơi nước nóng, hơi nước sẽ làm giảm ngạt mũi và giúp thông mũi tốt hơn. Hoặc đặt 1 bát nước nóng có nhỏ vài giọt tinh dầu khuynh diệp hoặc bạc hà rồi chùm khăn để hít thở hơi nước bốc lên cũng được.
5. Đắp khăn ấm lên mũi giúp giảm ngạt mũi và dễ thở hơn
6. Dùng máy tạo độ ẩm, máy phun sương
7. Tập thể dục nhẹ nhàng sẽ làm giảm ngạt mũi
8. Tránh các chất kích thích
9. Nhỏ mũi, xịt mũi bằng nước muối sinh lý
Xịt mũi giúp giảm ngạt mũi khi mang thai
Rửa mũi, xịt mũi khi mang thai thế nào cho an toàn?
Bạn có thể phun/xịt nước muối sinh lý vào một bên mũi để nước muối thoát ra khỏi lỗ mũi kia, để làm sạch hốc mũi.
Bạn có thể rửa mũi tại nhà bằng bình rửa mũi chuyên dụng (như neti pot) hoặc dùng xilanh cũng được. Nếu dùng xilanh thì nên rửa nhẹ nhàng, tránh làm đau tai hoặc viêm tai giữa. Cách nhẹ nhàng nhất là dùng bình xịt dạng phun sương như Chekat để làm mềm và ẩm hốc mũi. Chờ một lát dịch nhầy trong mũi sẽ loãng ra rồi xì mạnh sẽ hết. Dùng bình xịt dạng phun sương cũng sẽ giúp làm ẩm hốc mũi, tránh gây khô mũi, ngứa mũi.