Từng loại da khác nhau cần có chế độ ăn uống khác nhau

Lựa chọn chế độ ăn uống thích hợp

Người có da nhờn là sự bài tiết dưới da rất mạnh, lỗ chân lông thô, huyết quản lông to dễ sinh mụn trứng cá. Trong chế độ ăn uống phải chú ý ăn nhiều những loại thực phẩm có tính mát như măng tươi, bí xanh, rau cải trắng, củ cải, dưa hấu, bưởi, dừa, thịt thỏ....

Những người có làn da trung tính thì da dẻ mềm mại, tươi sáng, kết cấu da săn chắc, có tính đàn hồi cao. Nhưng nếu bạn là người da khô nghĩa là hàm lượng nước trong da thấp, lớp biểu bì của da dễ bị thoái hoá nên dễ bị nếp nhăn.

Những người có làn da khô và da trung tính nên lựa chọn chế độ ăn uống với những thực phẩm họ đậu ví dụ như đậu tương, đậu đỏ, đậu đen hoặc những thực phẩm có tính kiềm như các loại rau quả tươi, hoa quả và rong biển.