Tìm hiểu bị khàn tiếng nên làm gì
MỤC LỤC:
• Nguyên nhân gây khàn tiếng
• Bị khàn tiếng nên làm gì, không nên làm gì?
• Giảm nhanh khàn tiếng nhờ thảo dược
Nguyên nhân gây khàn tiếng
Khàn tiếng (hay khan tiếng) là tình trạng thay đổi giọng nói, khiến giọng trở nên khàn khàn, yếu ớt, hoặc thậm chí mất tiếng hoàn toàn. Điều này xảy ra do một số nguyên nhân sau:
- Viêm họng, viêm thanh quản: Do nhiễm vi khuẩn hoặc virus, tình trạng khàn tiếng thường đi kèm với các triệu chứng như ho, đau họng, sốt…
- Nói với cường độ cao và liên tục: như giáo viên, dẫn chương trình, ca sỹ….
- Do các bệnh lý khác như: Bệnh trào ngược dạ dày thực quản, bệnh lý tuyến giáp, ung thư thanh quản,...
Bị khàn tiếng nên làm gì, không nên làm gì?
Bình thường, khàn tiếng sẽ tự thuyên giảm chỉ sau vài ngày nếu do các bệnh lý hô hấp thông thường. Tuy nhiên, nếu không được điều trị, hiện tượng này sẽ kéo dài và trở nên trầm trọng hơn và gây ảnh hưởng đến cuộc sống người bệnh.
Khi bị khàn tiếng, có một số biện pháp đơn giản có thể giúp giảm triệu chứng và bảo vệ giọng nói:
Hạn chế nói nhiều, nói to
Tránh nói quá nhiều, đặc biệt là nói to hoặc la hét để dây thanh quản có thời gian hồi phục.
Tránh nói thầm
Mặc dù nói thầm có vẻ ít hại cho giọng nói, nhưng thực tế việc này có thể gây căng thẳng cho dây thanh quản hơn là nói bình thường.
Tránh các chất kích thích
Hạn chế uống rượu, cà phê,và tránh hút thuốc vì những chất này có thể làm khô và tổn thương dây thanh quản.
Sử dụng máy tạo độ ẩm
Sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng để giúp làm ẩm không khí, giúp bảo vệ dây thanh quản không bị khô.
Súc miệng bằng nước muối ấm
Nước muối có tính sát khuẩn giúp làm sạch cổ họng và giảm viêm.
Sử dụng thuốc theo chỉ định
Nếu khàn tiếng do viêm nhiễm, bạn có thể cần sử dụng thuốc kháng sinh hoặc thuốc chống viêm theo chỉ định của bác sĩ.
Uống nhiều nước ấm
Nước ấm giúp giữ ẩm cho cổ họng, làm dịu các dây thanh quản bị kích ứng.
Giảm nhanh khàn tiếng nhờ thảo dược
Dùng gừng
Gừng không chỉ là gia vị cho những bữa ăn hằng ngày mà đây còn là một vị thuốc có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, giảm ho và cải thiện triệu chứng viêm thanh quản bao gồm khàn tiếng.
Gừng có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn
Bạn có thể dùng gừng để pha trà gừng. Để tăng thêm hương vị, có thể cho thêm chút mật ong.
Cách làm: Lấy 3 – 5 lát gừng mỏng, hãm với 200 ml nước sôi, đợi 5 phút để tinh chất ra sau đo thêm chút mật ong và thưởng thức. Bạn nên thưởng thức trà gừng khi còn nóng, uống đều đặn hàng ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Dùng quế
Quế là một vị thuốc có tính ấm, nóng, mùi thơm dịu giúp giữ ấm cơ thể, vùng hầu họng và tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Trà quế là một phương pháp đơn giản, tuy nhiên công dụng của nó trong việc điều trị khàn tiếng là rất lớn.
Cách làm: Dùng lá quế tươi hoặc bột quế hãm cùng với nước sôi khoảng 7 – 10 phút, có thể bổ sung thêm một vài lát gừng để tăng thêm hiệu quả. Bạn nên dùng ngay khi còn ấm mỗi ngày cho đến khi tình trạng khàn tiếng giảm dần và hoàn toàn hết.
Mật ong và chanh
Chanh chứa nhiều vitamin C - chất chống oxy hóa mạnh có tác dụng chống viêm, sát khuẩn kết hợp với mật ong có tác dụng tiêu đờm, làm dịu niêm mạc vùng hầu họng giúp giảm nhanh chóng tình trạng khàn tiếng.
Cách làm: Rửa sạch, cắt lát chanh thành từng lát mỏng sau đó ngâm với mật ong. Ngâm càng lâu thì hiệu quả càng cao. Bạn có thể ngậm trực tiếp lát chanh hoặc pha chanh, mật ong cùng với nước ấm, uống đều đặn 2 – 3 lần mỗi ngày để cải thiện nhanh tình trạng khàn tiếng.
Mật ong chưng quất
Do có cùng họ với chanh nên quất cũng chứa nhiều vitamin C giúp tiêu viêm, trị ho và khàn tiếng hiệu quả.
Cách làm: Quất thái thành những lát nhỏ rồi hấp cách thủy cùng với mật ong và đường phèn trong vòng 20 phút. Mỗi lần uống 5 muỗng cà phê sẽ cải thiện đáng kể tình trạng khàn tiếng, lấy lại giọng nói bình thường.
Nước ép lê
Quả lê có tính mát, nhuận phế, thanh nhiệt cơ thể giúp tiêu đờm, làm dịu cổ họng, giảm nhanh các triệu chứng ho, đau họng, khàn tiếng. Bên cạnh đó, Lê còn rất giàu chất xơ, axit amin, vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp tăng cường hệ miễn dịch và phòng tránh các bệnh đường hô hấp.
Cách làm: Gọt sạch vỏ trái lê, thái miếng và ép lấy nước, có thể thêm vỏ quýt để tăng hiệu quả. Nên uống đều đặn hàng ngày và duy trì đến khi khỏi khàn tiếng.
Nước ép lê giúp nhuận phế, làm dịu cổ họng
Dùng dung dịch xịt họng có thành phần thảo dược
Có một số loại thảo dược có tác dụng giảm nhanh ngứa họng, viêm họng, viêm thanh quản như xạ cân, kim ngân hoa, bạch chỉ, lá trầu không, hoàng bá, ngũ vị tử, hoa đu đủ đực, lá đào...
Sự kết hợp các loại thảo dược này tạo nên dung dịch xịt họng có tác dụng hiệu quả với tình trạng ngứa họng, viêm họng, viêm amidan, khàn tiếng...
Nên chọn sản phẩm có dạng vòi xịt dài giúp đưa dung dịch đến vùng hầu họng, có tác dụng tại chỗ.
Dung dịch xịt họng có thành phần thảo dược có bán ở hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc, bạn có thể tham khảo sử dụng.
|
Dung dịch Xịt Họng Nhất Nhất
Nếu xịt đúng cách thường cắt ngay cơn ho trong 10 phút
Nếu không xin gọi hotline 1800.6689 để được tư vấn cách dùng chính xác
Hỗ trợ:
Giảm nhanh ngứa họng, viêm họng, viêm amidan, thanh quản
Thành phần:
Xạ can, kim ngân hoa, bạch chỉ, lá trầu không, hoàng bá, ngũ vị tử, hoa đu đủ đực, lá đào.
Phụ liệu: natri benzoate, menthol, aspartam, glycerin, xylitol, nước tinh khiết.
Công dụng:
Tác dụng tại chỗ, hỗ trợ làm giảm nhanh ngứa họng, ho, đau rát họng, viêm họng, amidan, thanh quản, khản tiếng.
Cách sử dụng:
Lắc kỹ trước khi dùng.
- Xịt vào họng ngày ít nhất 7 lần, người lớn mỗi lần xịt 4 nhịp, trẻ em mỗi lần 2-3 nhịp (tùy tuổi). Không ăn uống trong vòng 20 phút sau khi xịt.
- Nếu ho nhiều, lâu ngày: Xịt vào họng mỗi khi ngứa họng, sắp ho, người lớn mỗi lần xịt 4 nhịp, trẻ em mỗi lần 2-3 nhịp (tùy tuổi). Có thể xịt nhiều lần, từ 10 đến 15 lần/ ngày.
Chú ý:
- Để tăng hiệu quả, trước khi xịt cần rửa họng như sau: nuốt vài miếng thức ăn khô (không dầu mỡ) cho trôi dịch nhầy ở họng, sau đó nuốt vài ngụm nước ấm.
- Xịt Họng Nhất Nhất thường cắt ngay cơn ho trong 10 phút, nếu không xin gọi hotline để được tư vấn cách dùng cho hiệu quả.
Chống chỉ định:
Không dùng cho người mẫn cảm với các thành phần của dung dịch.
Cảnh báo, thận trọng:
Thận trọng cho phụ nữ có thai, cho con bú và trẻ em dưới 2 tuổi.
Tác động bất lợi tiềm ẩn:
Không được sử dụng sản phẩm đã hết hạn sử dụng.
Quy cách đóng gói:
Hộp 1 chai x 10ml, 20ml.
Bảo quản:
Nơi khô (dưới 30°C), tránh ánh sáng mặt trời.
Tiêu chuẩn: Tiêu chuẩn cơ sở
Hạn dùng: 36 tháng kể từ ngày sản xuất
Xuất xứ: Việt Nam
Tổ chức chịu trách nhiệm về sản phẩm:
CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM NHẤT NHẤT
Địa chỉ: Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An
Điện thoại: 1800.6689 Fax: (0272).3817337
|