Muốn có làn da sạch và bổ sung nước nên ăn cam chanh
Hàm lượng vitamin C có trong cam chanh vô cùng phong phú, ăn cam chanh có tác dụng ngăn chặn sự lão hoá của làn da và chống dị ứng, tăng cường khả năng đề kháng của cơ thể.
Ăn cam chanh một cách hiệu quả
Ngoài ra, khi bạn ăn cam chanh thường xuyên có thể thải những chất độc hại ra ngoài cơ thể, giúp chống oxy hoá và đảm bảo sức khoẻ.
Đặc biệt đối với những người có làn da nhạy cảm khi đi ngoài trời không mang theo kem chống nắng, nó sẽ có tác dụng tái sinh, làm ẩm và chống lão hoá da, đồng thời điều hoà các gốc tự do, bổ sung lượng nước cho mắt và các bộ phận khác của da.
Nguồn vitamin A có trong quả cam chanh có tác dụng giữ ẩm cho da, là loại khoáng chất có tác dụng chống oxy hoá của quả cam chanh, là loại chất để làm đẹp da, đặc biệt đối với những người dễ bị bắt nắng.
Nước cam vắt có vị ngọt ngọt chua chua là một chất chống oxy hoá rất tốt, có công dụng làm sạch da mặt và chất nhờn trên da một cách triệt để.
Mỗi ngày uống một lượng nước cam vắt tươi nhất định hoặc ăn cam chanh với một lượng phù hợp sẽ có tác dụng giảm mỡ trong máu và giảm nguy cơ đối những người mắc bệnh tim huyết quản.