Mẹ đảm chia sẻ cách nấu cháo ăn dặm siêu ngon, con tăng cân vù vù
Với những món cháo ăn dặm vô cùng ngon mắt và ngộ nghĩnh mà mẹ chuẩn bị, bé Sâuty lúc nào cũng hào hứng mỗi khi đến bữa ăn.
Mẹ đảm nấu cháo ăn dặm siêu ngon, con gái yêu tăng cân đều đặn
Mặc dù bận rộn với công việc kinh doanh nhưng chị Linh (quê ở Hải Dương, đang sinh sống ở Hoàng Mai, Hà Nội) vẫn dành thời gian chăm chút cho con từng bữa ăn cầu kỳ, ngon miệng. Để con có được một món ăn ngon, chị đã dành nhiều thời gian để nghiên cứu, học hỏi kinh nghiệm và thực hành.
Thực đơn cho con của chị Linh khi được đăng tải trên một hội nhóm về ăn dặm đã nhận được sự quan tâm của rất nhiều mẹ bỉm sữa khác với nhiều lượt chia sẻ và bình luận.
Con gái của chị Linh tên Nguyễn Bảo An (ở nhà gọi là Sâuty), hiện tại 11 tháng tuổi, là một cô bé trầm tính, thích nghe nhạc sôi động, quan sát sự việc rất tập trung và khả năng ghi nhớ khá tốt. Bé Sâuty có thể biến mọi đồ dùng, vật dụng trong nhà thành đồ chơi của mình và tự chơi như vậy cả ngày không chán.
Bé Sâuty chụp ảnh cùng bố mẹ và anh trai
Từ khi bé được 5,5 tháng, chị Linh đã bắt đầu cho con gái ăn dặm kiểu Nhật. Trước khi bước vào “cuộc chiến ăn dặm”, chị đã dành thời gian để tham khảo, tìm hiểu thông tin qua sách vở, internet và cả những mẹ có kinh nghiệm chia sẻ lại.
Chia sẻ về lý do cho con ăn dặm theo kiểu Nhật, chị Linh cho biết: “Mình cũng tham gia các khóa học về dinh dưỡng cho bé thì thấy phương pháp ăn dặm kiểu Nhật hiện đại, hữu ích, phù hợp các mẹ bận rộn mà con vẫn được ăn đa dạng, được học các kĩ năng đúng với giai đoạn phát triển cho các con”.
Từ khi bắt đầu ăn dặm, bé Sâuty khá hợp tác, ăn rất ngon miệng và tăng cân đều đặn. Hiện tại, bé Sâuty 11 tháng và nặng 11kg.
Những món cháo ngon miệng mà bé Sâuty rất thích
“Trên thực tế, không phải bé nào khi bước vào giai đoạn ăn dặm cũng dễ dàng. Điều quan trọng là cách mẹ bắt đầu cho bé như thế nào. Trước tiên, mẹ phải tạo sự hứng thú và cảm giác chờ đợi cho bé mỗi khi tới giờ ăn.
Với mình, việc bắt đầu công cuộc cho bé ăn rất dễ, một phần do tính cách của bé và phần lớn là do phương pháp ăn dặm kiểu Nhật có menu đa dạng, có cách chế biến đồ ăn phù hợp với từng giai đoạn phát triển của bé. Áp dụng phương pháp này, mẹ nhàn, con hợp tác, ăn ngoan, lên cân đều đặn”.
|
Chị Linh chia sẻ ưu điểm của phương pháp ăn dặm kiểu Nhật - Việc ăn riêng từng món giúp bé cảm nhận nguyên vị của từng loại thức ăn, giúp mẹ cũng biết được bé thích món gì và không thích món gì. - Màu sắc của chén bát bắt mắt, kích thích sự tò mò, thu hút bé với bữa ăn. - Định lượng các món, nhóm chất trong một bữa ăn của từng giai đoạn cũng được chỉ ra rõ ràng. - Menu đa dạng, giúp bé bổ sung được đầy đủ chất qua mỗi bữa ăn. - Các cữ ăn của bé lại càng khoa học hơn nữa. |
Dưới đây là thực đơn ăn dặm siêu ngon mà bạn có thể tham khảo: