Hiểu rõ hoocmon estrogen được sinh ra ở đâu để bổ sung cho đúng

Ít người biết hoocmon estrogen được sinh ra ở đâu?

Hoocmon estrogen là gì?

Estrogen là một trong hai hoocmon sinh dục chính mà cơ thể phụ nữ sản xuất. Loại còn lại là progesterone. Đàn ông cũng có estrogen nhưng với lượng nhỏ hơn.

Hoocmon estrogen chịu trách nhiệm về các đặc điểm cơ thể và sinh sản của phụ nữ.

Buồng trứng: Estrogen giúp kích thích sự phát triển của nang trứng.

Âm đạo: Estrogen duy trì độ dày của thành âm đạo và sản xuất chất bôi trơn.

Tử cung: Estrogen tăng cường và duy trì màng nhầy lót tử cung. Nó cũng điều chỉnh lưu lượng và độ dày của chất tiết nhầy tử cung.

Vú: Cơ thể sử dụng estrogen để hình thành các mô vú. Hoocmon này cũng giúp ngăn dòng sữa sau khi cai sữa.

Estrogen cũng có các chức năng khác như:

• Kiểm soát cholesterol
• Bảo vệ sức khỏe xương
• Ảnh hưởng đến não (bao gồm cả tâm trạng), xương, tim, da và các mô khác

Hoocmon estrogen được sinh ra ở đâu?

Buồng trứng, nơi sản xuất ra trứng là nơi sản xuất estrogen chính. Các tuyến thượng thận nằm ở trên cùng của mỗi quả thận, tạo ra một lượng nhỏ hoocmon này, mô mỡ cũng vậy. Estrogen di chuyển trong máu và hoạt động ở khắp mọi nơi trong cơ thể.

Hoocmon estrogen được sinh ra chủ yếu ở buồng trứng

Cơ thể tạo ra 3 loại estrogen chính:

Estrone (E1)

Đây là loại estrogen có trong cơ thể sau khi mãn kinh. Đây là một dạng estrogen yếu hơn và cơ thể có thể chuyển đổi thành các dạng estrogen khác nếu cần thiết.

Estradiol (E2)

Cả nam và nữ đều sản xuất estradiol, và đây là loại estrogen phổ biến nhất ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ.

Có quá nhiều estradiol có thể gây ra mụn trứng cá, mất ham muốn tình dục, loãng xương và trầm cảm. Mức độ rất cao có thể làm tăng nguy cơ ung thư tử cung và ung thư vú. Tuy nhiên, mức độ thấp có thể dẫn đến tăng cân và bệnh tim mạch.

Estriol (E3)

Mức độ estriol tăng trong thời kỳ mang thai, vì nó giúp tử cung phát triển và chuẩn bị cho cơ thể sinh nở. Mức Estriol đạt đỉnh ngay trước khi sinh.

Hoocmon estrogen trong cơ thể không phải lúc nào cũng ổn định. Vì nhiều lý do, cơ thể có thể tạo ra quá ít hoặc quá nhiều estrogen. Bạn cũng có thể hấp thụ quá nhiều estrogen như dùng thuốc tránh thai hoặc liệu pháp thay thế estrogen.

Các yếu tố có thể ảnh hưởng đến nồng độ estrogen

Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến nồng độ hoocmon estrogen trong cơ thể. Điển hình là:

• Mang thai, cuối thai kỳ và cho con bú
• Tuổi dậy thì
• Thời kỳ mãn kinh
• Thừa cân và béo phì
• Ăn kiêng quá độ hoặc bệnh chán ăn
• Tập thể dục vất vả
• Sử dụng một số loại thuốc bao gồm steroid, ampicillin, thuốc chứa estrogen, phenothiazin và tetracyclin
• Huyết áp cao, tiểu đường
• Tuyến yên kém hoạt động
• Suy buồng trứng nguyên phát
• Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)
• Khối u ở buồng trứng hoặc tuyến thượng thận

Nồng độ estrogen tăng giảm trong suốt cuộc đời người phụ nữ

Dấu hiệu nhận biết estrogen thấp và cao

Mức độ estrogen khác nhau ở mỗi người. Chúng cũng dao động trong chu kỳ kinh nguyệt và trong suốt cuộc đời của phụ nữ. Sự dao động này đôi khi có thể tạo ra các tác động lớn với sức khỏe và tâm sinh lý.

Estrogen thấp

Nguyên nhân phổ biến nhất cho estrogen thấp ở phụ nữ là mãn kinh hoặc phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng. Các triệu chứng của estrogen thấp bao gồm:

• Kinh nguyệt ít hơn hoặc mất hẳn
• Bốc hỏa và/hoặc đổ mồ hôi ban đêm
• Khó ngủ
• Khô âm đạo, thành âm đạo mỏng
• Giảm ham muốn tình dục
• Tâm trạng lâng lâng
• Da khô
• Đau nửa đầu

Estrogen cao

Estrogen dư thừa có thể dẫn đến những vấn đề sau:

• Tăng cân, chủ yếu ở eo, hông và đùi
• Các vấn đề về kinh nguyệt, chẳng hạn như chảy máu ít hoặc nhiều
• Hội chứng tiền kinh nguyệt tồi tệ hơn
• Xơ nang vú (u vú)
• U xơ tử cung
• Mệt mỏi
• Giảm ham muốn tình dục
• Cảm thấy chán nản hoặc lo lắng

Bổ sung hoocmon estrogen bằng cách nào hiệu quả cao?

Hiểu rõ hoocmon estrogen được sinh ra ở đâu sẽ hiểu được thiếu hụt estrogen là tình trạng phổ biến ở phụ nữ sau độ tuổi 35 do quá trình lão hóa tự nhiên của buồng trứng.

Do vậy, bổ sung estrogen là giải pháp mà nhiều chị em lựa chọn để khắc phục giai đoạn này. Các biện pháp bổ sung estrogen phổ biến có thể áp dụng:

Cách 1: Liệu pháp estrogen

Liệu pháp estrogen (liệu pháp thay thế hoocmon) có thể giúp kiểm soát các triệu chứng mãn kinh.

Việc điều trị bao gồm estrogen (liệu pháp thay thế estrogen, hoặc ERT) hoặc kết hợp cả estrogen và progestin - một dạng tổng hợp của progesterone.

Điều trị hoocmon có sẵn dưới dạng viên uống, xịt mũi, miếng dán, gel bôi da, thuốc tiêm, kem bôi âm đạo hoặc vòng đặt.

Liệu pháp này giúp giảm các triệu chứng bốc hỏa, khô âm đạo, đau khi quan hệ tình dục, thay đổi tâm trạng, rối loạn giấc ngủ, giảm ham muốn tình dục, giảm nguy cơ loãng xương…

Tuy nhiên, các tác dụng phụ dễ xảy ra gồm:

• Đầy hơi
• Đau vú
• Đau đầu
• Chuột rút
• Khó tiêu
• Buồn nôn
• Chảy máu âm đạo
• Giữ nước dẫn đến phù
• Tăng nguy cơ đột quỵ, cục máu đông
• Tăng nguy cơ ung thư tử cung và ung thư vú

Liệu pháp nội tiết không dành cho tất cả mọi người. Những người có người thân ruột thịt bị ung thư vú hoặc các vấn đề về tuyến giáp không nên sử dụng liệu pháp này.

Cách 2: Bổ sung estrogen từ thực phẩm

Một số thực phẩm có chứa phytoestrogen, là những chất có nguồn gốc thực vật tương tự như estrogen, có thể làm giảm các triệu chứng khó chịu do suy giảm estrogen.

Thực phẩm có chứa phytoestrogen bao gồm:

• Các loại hạt: đậu nành, đậu xanh, hạt lanh, hướng dương, hạt mè, óc chó, yến mạch, lúa mạch.
• Trái cây: táo, lựu, dâu tây, nho…
• Rau củ: khoai mỡ, giá đỗ, cà rốt…
• Đồ uống: cà phê, rượu whisky, bia, rượu vang đỏ.

Một số thực phẩm có chứa phytoestrogen nên bổ sung

Cách 3: Thảo dược bổ sung, chất bổ sung

Một số loại thảo mộc và chất bổ sung có chứa phytoestrogen giúp điều chỉnh estrogen và giảm các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh.

Một trong những sản phẩm đang được ưa chuộng hiện nay chính là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tố Nữ Nhất Nhất.

Tố Nữ Nhất Nhất được sản xuất theo công thức và cách bào chế bài Nội tiết tố nữ gia truyền của lương y Hoàng Quốc Ánh, truyền nhân đời thứ 9 của dòng họ Hoàng (Nhà thuốc gia truyền Hoàng Dưỡng Đường).

Sản phẩm có thành phần chiết xuất mầm đậu nành, sữa ong chúa tươi và các loại thảo dược như Đương quy, Ích mẫu, Thục địa, Ngưu tất, Xuyên khung, Lá trầu không giúp hỗ trợ cải thiện nội tiêt tố nữ, giảm các triệu chứng bốc hỏa, mất ngủ, sạm da, yếu sinh lý do suy giảm nội tiết tố nữ.

Tố Nữ Nhất Nhất hiện có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.