Gợi ý bữa phụ tiện lợi, giàu dinh dưỡng trẻ nào cũng thích mê
Độ tuổi từ 6-12 được xem là “giai đoạn vàng” trong quá trình phát triển của trẻ. Ở thời kỳ này, cường độ và tần suất học tập, vận động của trẻ đều tăng rõ rệt nên nhu cầu về dinh dưỡng cũng cao hơn. Do đó, ngoài 3 bữa chính trong ngày, mẹ nên bổ sung thêm những bữa phụ để đảm bảo trẻ không bị thiếu dinh dưỡng.
Nếu còn băn khoăn chưa biết nên đưa những món gì vào thực đơn bữa phụ cho trẻ để đảm bảo đủ dinh dưỡng, tiện lợi mà vẫn hấp dẫn, ngon miệng, mẹ có thể tham khảo những gợi ý dưới đây.