Để cuộc 'yêu' kéo dài, đừng bỏ qua những thực phẩm "vàng"này

Hiện nay, bệnh xuất tinh sớm hay yếu sinh lý không còn quá xa lạ đối với các quý ông nữa, bởi căn bệnh này càng trở lên phổ biến và trở thành mối lo ngại của nhiều người. 

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, một chế độ ăn uống khoa học không những giúp bạn tăng cường sức khỏe tổng thể, mà còn giúp tăng cường sức khỏe sinh lý ở nam giới. Dưới đây là những thực phẩm nam giới nên ăn:

Chuối 

Chuối giúp kéo dài thời gian trong chuyện ấy. Ảnh minh họa

Chuối được coi là “thực phẩm vàng” vì những lợi ích tuyệt vời nó mang lại cho sức khỏe. Trong chuối có chứa chứa hàm lượng kalo rất cao, nhiều vitamin và khoáng chất; do đó chuối không những giúp cơ thể bổ sung năng lượng một cách nhanh nhất mà chuối còn có công dụng kéo dài thời gian cuộc yêu, kích thích và khơi dậy ham muốn tình dục ở nam giới. 

Với hàm lượng Kali cao chính là thành phần rất tốt giúp hỗ trợ điều trị bệnh xuất tinh sớm an toàn và hiệu quả, giúp não bộ trở lên linh hoạt hơn, tinh thần phấn chấn hơn đặc biệt đối với trường hợp nam giới tuổi trung niên. Bạn chỉ cần duy trì thói quen ăn 2 quả chuối chín mỗi ngày, bạn sẽ thấy cơ thể mình thay đổi bất ngờ, từ sắc đẹp cho đến sức khỏe sinh lý.

Hàu

Hàu được mệnh danh là “Viagra tự nhiên” cho đàn ông, chìa khóa ở đây chính là thành phần kẽm. Hàm lượng kẽm và kali trong hàu giúp các chàng cải thiện chức năng tình dục, thúc đẩy cơ thể sản xuất hormone testosterone.

Cơ thể đàn ông sẽ mất đi một lượng kẽm lớn mỗi lần quan hệ. Mỗi lần xuất tinh, cơ thể sử dụng hết khoảng 5 mg kẽm tương đương với 50% lượng kẽm mà cơ thể người đàn ông cần trong một ngày.

Nếu thiếu kẽm lâu dài, thì các đấng mày râu sẽ dễ gặp phải tình trạng yếu sinh lý, xuất tinh sớm. Với hơn 13mg kẽm/con hàu, 1 tuần bạn chỉ cần ăn 2 đến 3 con là đủ.

Trứng cút

Một quả trứng cút có chứa lượng vitamin A, B1, B2, canxi, sắt gấp đôi so với một quả trứng gà. Lượng photpho có trong loại thực phẩm này còn đóng vai trò tăng lưu chuyển máu đến toàn cơ thể, đặc biệt là tới “cậu bé”.

Ăn trứng cút giúp giảm hiện tượng xuất tinh sớm, tăng khả năng chiến đấu của các anh chàng khi xuất trận. 

Măng tây

Măng tây chứa rất nhiều vitamin như vitamin A, C, E, B6 và kali. Đây đều là những chất giúp tăng nồng độ testosterone trong máu, giúp tăng ham muốn, sức khỏe và kéo dài thời gian trong mỗi cuộc yêu.  

Rượu Vang đỏ

Rượu vang đỏ chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa bao gồm flavonoid, flavonol, Catechin, anthocyanin, procyanidin và tannin hòa tan; các chất này chủ yếu được tìm thấy trong nước và vỏ quả nho. Rượu vang có hàm lượng các hợp chất chống oxy hóa cao hơn rượu vang trắng, vì rượu vang đỏ được tiếp xúc với sắc tố của trái cây nhiều hơn. 

Thay vì uống các đồ uống chứa chất kích thích như rượu bia, thuốc lá không tốt cho sức khỏe sinh lý  thì một ly rượu vang đỏ trước khi “yêu”sẽ tạo sự hưng vấn và giúp kéo dài thời gian cuộc yêu hơn. Nó giúp giải phóng hoạt chất Dopamine trong não hoạt chất chịu trách nhiệm về những cảm xúc phát sinh trong quá trình yêu đương.

Bơ 

Bơ được xem là “siêu thực phẩm” vì chứa nguồn năng lượng dồi dào cho sức khỏe và sắc đẹp. Trong quả bơ có chứa rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất, chất béo không bão hoà và folat có tác dụng giúp chuyển hoá protein, tạo nhiều năng lượng hơn giúp kéo dài thời gian cuộc yêu. 

Ngoài ra, trong bơ rất giàu axit béo Omega-3 không những tốt cho tim mạch mà còn giúp gia tăng nồng độ dopamine, đưa máu lưu thông tới các bộ phận thúc đẩy quá trình cương dương.  Do đó, bơ luôn được xem như một thực phẩm kéo dài chuyện ấy phổ biến, giúp cải thiện yếu sinh lý ở nam giới thông dụng nhất.