Chuyển phôi xong chị em nên ăn gì để mang thai?
Đối với những người đã trải qua một thời gian dài chữa trị hiếm muộn, giai đoạn chờ đợi sau chuyển phôi sẽ mang đến không ít áp lực.
Sau khi chuyển phôi xong nên ăn gì là mối bận tâm của rất nhiều chị em vừa trải qua điều trị hiếm muộn. Hình minh hoạ.
Chuyển phôi là bước quan trong khép lại quá trình thụ tinh nhân tạo. Dinh dưỡng trong thời điểm này đóng vai trò quan trọng để hỗ trợ quá trình cấy ghép của phôi vào tử cung và tạo nền tảng thật tốt cho những bước phát triển đầu tiên của thai nhi.
Trao đổi với PV, BS Nguyễn Thị Nhã - Trưởng Trung tâm Hỗ trợ sinh sản - BV Bưu điện cho biết, không chỉ sau khi chuyển phôi mà ngay từ khi chuẩn bị quá trình thụ tinh trong ống nghiệm, người mẹ cũng cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt.
Đặc biệt, người mẹ sau chuyển phôi càng phải chú ý hơn về chế độ ăn uống để hỗ trợ phôi thai làm tổ và phát triển. Những tuần đầu tiên sau chuyển phôi tương ứng với những tuần đầu tiên trong một thai kỳ bình thường, chính là giai đoạn hình thành nên tất cả các cơ quan và hệ thần kinh của thai nhi. Chính vì vậy, mẹ đừng nên lơ là việc ăn uống của mình.
Khi bắt đầu tiến hành thụ tinh trong ống nghiệm thì thời gian từ khi khám để chuẩn bị đến khi chuyển phôi phải mất ít nhất 4 tháng đối với phương pháp nuôi trứng non, chuyển phôi trữ, còn các phương pháp khác thì cũng mất khoảng 3 tháng.
Trong thời gian này, mẹ sẽ phải uống các loại thuốc hỗ trợ liên tục nên bao tử và đường ruột có thể yếu hơn bình thường. Chính vì vậy, dinh dưỡng là một phần mẹ không thể lơ là để củng cố sức khỏe bản thân.
Bên cạnh đó, một số dưỡng chất quan trọng trong thời gian này sẽ giúp mẹ dễ thụ thai thành công. Chẳng hạn, các chất béo có lợi như dầu thực vật, các loại hạt, quả bơ là đáp án lý tưởng.
Sau chuyển phổi các bà mẹ tương lai nên ăn uống đủ chất, giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ
Trong thời gian này, BS Nhã lưu ý chị em nên ăn uống đủ chất, đầy đủ, đa dạng các nhóm thực phẩm nhưng cần lựa chọn thực phẩm tươi, sạch để tránh ngộ độc, đau bụng…Chị em có thể tham khảo những lời khuyên về dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng đầu để học hỏi và áp dụng.
Đặc biệt chị em nhớ uống nhiều nước, sữa, ăn trái cây tươi. Nên chọn những loại trái cây có tính mát như cam, chuối, khoai lang…Nên ăn nhiều loại canh rau có màu xanh đậm để kịp thời bổ sung a-xit folic cho thai nhi.
Ngoài ra chị em cũng cần nhớ tránh những thực phẩm sau:
- Đầu tiên, cần bỏ ngay những chất kích thích như rượu, bia, nước có ga, cà phê…
- Không ăn thức ăn cay, nóng dễ gây táo bón. Táo bón là nguyên nhân lớn gây tuột thai trong giai đoạn đầu của thụ tinh nhân tạo nên các mẹ cần chú ý.
- Dân gian còn lưu truyền một số món ăn gây sảy thai chị em nên tránh trong giai đoạn đầu thai kì như: nước dừa tươi; đu đủ; rau má, rau ngót…
- Không ăn và uống những chất quá chua gây mất máu.
- Nếu có thể, nên kiêng nước đá để không gây viêm họng, ho…
Không chỉ chú ý đến chế dộ dinh dưỡng, BS Nguyễn Thị Nhã cũng khuyến cáo chị em không nên nằm một chỗ mà nên đi lại, vận động nhẹ nhàng đặc biệt là giữ tâm trạng vui vẻ, không nên căng thẳng, stress, tạo áp lực cho mình, tránh kích động tâm lý thì khả năng mang thai thành công sẽ cao hơn.
|
Theo một nghiên cứu được giới thiệu tại Hội nghị của Hiệp hội châu Âu về Sinh sản và Phôi học, ăn nhiều thức ăn chứa chất béo không bão hoà đơn giúp tăng 3 đến 4 lần cơ hội có con đối với những phụ nữ đang chữa trị vô sinh bằng phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm (IVF). Nghiên cứu theo dõi 147 phụ nữ đang chữa trị theo phương pháp IVF tại Trung tâm Sinh sản của Bệnh viện đa khoa Massachusetts (Mỹ). Những chất béo dạng này có trong bơ lạt, xà lách trộn và dầu ô liu. Một nghiên cứu khác cho biết, phụ nữ ăn quá nhiều chất béo bão hòa như bơ động vật, thịt đỏ… sẽ hạn chế tỉ lệ thành công khi thụ tinh nhân tạo hơn. Trưởng nhóm nghiên cứu – Giáo sư Jorge Chavarro cho biết: “Kết quả nghiên cứu cho thấy chất béo tiêu thụ trong chế độ ăn khác nhau sẽ cho ra những kết quả chữa trị vô sinh khác nhau”. |
Xem thêm Clip: Chà xát các ngón tay theo cách này, gan thận và dạ dày tự khỏe không tốn 1 xu