Bài thuốc dân gian trị khàn giọng, mất tiếng dành tặng thầy cô nhân ngày 20/11

Khàn giọng, mất tiếng là chứng bệnh khá phổ biến nhiều thầy, cô mắc phải

Nhắc tới nghề giáo nhiều người vẫn nghĩ đến công việc nhàn hạ, làm công ăn lương. Nhưng đâu có mấy ai để ý rằng giáo viên rất dễ mắc các bệnh như stress, bệnh đường hô hấp, viêm thanh quản, khàn giọng, mất tiếng…

Nhân ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11 Báo Đời sống Plus xin gửi tặng các thầy, cô bài thuốc dân gian trị khàn giọng, mất tiếng hiệu quả. 

Nguyên nhân gây khàn giọng mất tiếng

Theo GS.TS Ngô Ngọc Liễn-Chủ tịch Hội Tai Mũi Họng Hà Nội, khàn giọng mất tiếng là dấu hiệu của bệnh về đường hô hấp như viêm thanh quản, viêm tiêu phế quản, viêm họng nhưng cũng có thể do: hét to, nói nhiều, môi trường ô nhiễm, sử dụng nhiều chất kích thích như: rượu bia, thuốc lá, thời tiết thay đổi thất thường, nhất là khi chuyển sang lạnh...

Dù là nguyên nhân gì thì vẫn cần điều trị kịp thời, nếu không sẽ dẫn đến biến chứng nguy hiểm. 

Người khàn giọng mất tiếng thường âm thanh phát ra đục khàn hơn bình thường, thậm chí tắt tiếng, kèm theo là rát họng, nhức đầu, sốt nhẹ. Nguyên nhân trực tiếp là do các dây thanh quản bị tổn thương.

Khan tiếng thường xuất hiện ở những nghề phải nói nhiều như giáo viên do đặc trưng công việc mà dây thanh quản của họ bị kích ứng quá mức.

Khàn tiếng thông thường là do các bệnh nhiễm siêu vi gây ra, thường bộc phát nhanh nhưng khỏi cũng nhanh. Tuy nhiên, do tâm lý chủ quan mà nhiều người để tình trạng kéo dài, đến khi đi khám thì đã biến chứng thành ung thư chèn cả vào đường thở, phải phẫu thuật cắt toàn bộ thanh quản.

Vì vậy, ngay từ khi xuất hiện những dấu hiệu ban đầu, bạn nên chú ý điều trị cho đúng cách và kịp thời.

Cách trị khàn giọng, mất tiếng bằng bài thuốc dân gian

Cũng theo GS.TS Ngô Ngọc Liễn, có nhiều cách chữa bệnh khàn tiếng, nhưng các bài thuốc dân gian được ưu tiên hàng đầu vì chúng đơn giản mà lại an toàn và hiệu quả.

Với các nguyên liệu dễ tìm lại không tốn kém, hy vọng sẽ giúp ích cho các thầy cô bị bệnh khan giọng, mất tiếng.

Dùng quất và mật ong là một cách trị khàn giọng, mất tiếng bằng bài thuốc dân gian khá hiệu quả

Bài thuốc từ chanh, quất

Chanh và quất đều có chứa một lượng vitamin C dồi dào, không những vậy trong chanh, quất còn có nhiều tinh dầu, chất kháng khuẩn, giúp giảm ho, sát khuẩn và giúp long đờm vô cùng tốt.

Cách 1:Quất chưng đường phèn

Chỉ cần dùng 2 quả quất xanh xắt thành khoanh mỏng, thêm 1 cục đường phèn, có thể dùng mật ong, đem chưng cách thủy 20 phút. Dùng hỗn hợp này ngậm và ăn.

Cách 2: Quất và mật ong

Hấp hỗn hợp quất và mật ong sau đó ngậm 3 lần/ngày. Đây là sự kết hợp hoàn hảo giữa 2 nguyên liệu được xem là có tác dụng giữ ấm cho cơ thể, tiêu đờm, giải nhiệt,…giảm nhanh khàn tiếng và các bệnh đường hô hấp khác như: viêm họng, viêm amidan, viêm mũi dị ứng, viêm xoang…

Cách 3: Mật ong và chanh tươi

Khía kiểu múi khế ở ngoài vỏ quả chanh, cho vào chén nhỏ, dùng một vài thìa mật ong cho ngấm đủ toàn bộ quả chanh. Để trong 1-2 giờ sau đó cắt và ngậm. Ngoài ra, có thể làm mật ong hấp cách thủy khoảng 10 phút để ngậm và ăn.

Cách 4: Chanh và muối 

Cách làm: cắt chanh thành từng lát mỏng, chấm một chút muối rồi ngậm, đều đặn ngày 3 lần. Liên tục trong 1 tuần. Chú ý không ngậm chanh khi bụng đói bởi nó có thể gây hại cho những người bị dạ dày.

Cách 5: Trà chanh muối

Dùng 1 ly trà nóng cho 2 thìa nước cốt chanh và 1/2 thìa muối vào khuấy đều. Hỗn hợp này nhấp từng ngụm, ngậm khoảng 10 giây rồi nhổ đi. Súc miệng nhiều lần trong ngày, thậm chí mỗi giờ. Công dụng chữa khàn tiếng mất giọng rất nhanh.

Cách 6: Chanh, gừng và muối

Chỉ cần pha nước gừng sau đó thêm chanh vào muối vào cốc nước vừa pha. Đây là cách kết hợp rất đơn giản nhưng lại có thể làm dịu sự ngứa rát, đau họng, đẩy lùi chứng khàn giọng mất tiếng.

Bài thuốc từ cây rẻ quạt

Cây rẻ quạt

Rẻ quạt có tác dụng bảo vệ, tránh tổn thương, phục hồi các dây thanh âm, kháng lại vi sinh xâm nhập, cải thiện tình trạng khản tiếng, mất tiếng hiệu quả
Mỗi ngày bạn dùng 3-6gr rẻ quạt sắc lấy nước hoặc nghiền bột làm viên ngậm uống. Ngoài ra, bạn có thể dùng rễ cây rẻ quạt tươi rồi rửa sạch, nhúng qua nước sôi và giã nát với chút muối hạt, vắt nước và ngậm nuốt dần cũng giúp điều trị chứng khàn giọng hiệu quả, an toàn.

Bài thuốc từ giá đỗ

Lấy một nắm giá đỗ rửa sạch, giã dập nát và cho vào 200ml nước sôi rồi khấy đều. Hãy chia số thuốc này ra nhiều lần uống trong ngày. Mỗi lần dùng 20ml ngậm rồi từ từ nuốt.
Hoặc dùng 0,5kg giá đỗ rửa sạch, chần qua nước sôi, sau đó vắt lấy nước. Dùng nước giá đỗ chữa khàn giọng ngay lúc mới xuất hiện công dụng vô cùng hiệu quả.

Bài thuốc từ tỏi

Mỗi ngày nên ăn 2-3 tép tỏi sống và có thể bổ sung thêm trong các món ăn. Trong tỏi chứa nhiều chất allicin có tác dụng long đờm, diệt virus, giúp cơ thể kháng khuẩn hiệu quả. Mỗi ngày bạn nên ăn 2-3 tép tỏi sống và có thể bổ sung thêm trong các món ăn. Trong tỏi chứa nhiều chất allicin có tác dụng long đờm, diệt virus, giúp cơ thể kháng khuẩn hiệu quả. Đây là phương pháp đơn giản nhưng lại giúp bạn lấy lại giọng một cách nhanh chóng.

GS. TS Ngô Ngọc Liễn cũng nhấn mạnh, trong khi điều trị, cần kiêng nói trong vòng 2 - 3 ngày, kể cả nói thì thầm vì thì thầm có thể làm căng các dây thanh âm nhiều hơn là nói. Trời lạnh nên giữ ấm vùng cổ, tránh những môi trường bụi bẩn, ô nhiễm...

Người bệnh cũng tạm ngưng hút thuốc trong thời gian tắt tiếng vì thuốc lá là yếu tố phá hủy tác dụng của tất cả biện pháp nêu trên.