Những cách phòng viêm phế quản đơn giản mẹ nào cũng cần biết
Viêm phế quản khiến cơ thể mệt mỏi, mất ngủ đặc biệt là với trẻ nhỏ. Dưới đây là những cách tự nhiên giúp phòng, giảm triệu chứng do viêm phế quản mà không phải sử dụng thuốc.
Có nhiều cách tự nhiên giúp giảm các triệu chứng, phòng viêm phế quản, viêm họng có thể dùng ngay tại nhà.
Phòng ngừa viêm phế quản bằng các liệu pháp tự nhiên
Mật ong
Dùng mật ong giúp phòng ngừa rất nhiều bệnh trong đó có viêm phế quản
Mật ong được biết đến với tính chất chống virut và kháng khuẩn. Tiêu thụ mật ong, hòa trong nước giải khát nóng hoặc trộn với các thành phần khác như tiêu đen hay hành tây, có thể giúp làm giảm tắc nghẽn đường thở và giảm tiết chất nhầy.
Nước muối
Nước muối có thể làm phá vỡ chất nhầy, nhưng không uống - chỉ cần ngậm nước muối cũng có thể đủ để giảm chất nhầy.
Hành
Bằng cách uống nước ép hành tây hàng ngày hoặc kết hợp hành tươi vào chế độ ăn kiêng của bạn, bạn có thể giảm chứng viêm họng do viêm phế quản.
Chanh
Chanh, tương tự như nước cam, có chứa các vitamin cần thiết để tăng cường hệ thống miễn dịch. Ngoài ra, chanh có thể giúp điều trị đau cổ họng. Đơn giản chỉ cần thêm một vài lát chanh vào nước nóng rồi uống.
Nước
Bổ sung đủ nước cho cơ thể là cách phòng ngừa nhiều bệnh tật
Với bất kỳ bệnh gì, uống đủ nước là chìa khóa để làm sạch nhiễm trùng. Uống nhiều nước để giữ cho cơ thể luôn đủ nước.
Tỏi
Tỏi có tính kháng sinh và là thuốc kháng vi rút, làm cho tỏi trở thành một phương thuốc tự nhiên tốt cho viêm phế quản.
Vừng
Trộn vừng, hạt lanh và mật ong và dùng hỗn hợp này trước khi đi ngủ.
Nước cam
Nước cam không chỉ chứa các vitamin mà cơ thể bạn cần để tăng cường hệ thống miễn dịch, mà còn có thể giúp làm giảm viêm họng.
Húng quế
Húng quế hay còn gọi là rau húng chó có thể dùng để nhai giúp làm giảm, phòng bệnh viêm phế quản.
Nhai húng quế là một trong những cách phòng ngừa viêm phế quản bằng các liệu pháp tự nhiên
Các cách chủ động phòng ngừa viêm phế quản
Phòng bệnh bao giờ cũng tốt hơn chữa bệnh.Sau đây là các cách chủ động phòng ngừa, giảm nguy cơ mắc bệnh viêm phế quản:
- Không hút thuốc;
- Uống đủ nước;
- Sử dụng máy làm ẩm để tăng độ ẩm cho không khí;
- Tránh các chất gây ô nhiễm không khí;
- Mang khẩu trang bảo vệ để tránh các chất gây ô nhiễm trong công việc có khói bụi ô nhiễm;
- Luôn luôn thực hành vệ sinh theo khuyến cáo để giảm thiểu nhiễm cảm lạnh và virus cúm;
- Chích ngừa cúm