Ngày nào cũng tắm, liệu có đúng?
Quan niệm phổ biến hiện nay là chúng ta cần tắm một lần mỗi ngày. Thế nhưng, liệu điều này có chính xác hay không?
Theo giáo sư Stephen Shumack, chủ tịch Đại học Đa khoa Australia, bạn chỉ nên tắm khi cần thiết. Vị giáo sư này khẳng định: "Chỉ trong vòng 50, 60 năm qua (khi nhà tắm có vòi sen xuất hiện nhiều) thì ý tưởng tắm một lần mỗi ngày mới trở nên phổ biến. Áp lực phải làm điều này thực ra là áp lực xã hội chứ không phải là vì nhu cầu thực tế.
Ý tưởng tắm mỗi ngày được ưa thích là bởi nhu cầu phải có mùi thơm cơ thể với những người xung quanh. Nhưng chỉ có các lỗ chân lông tại nách và bẹn là tạo mùi cơ thể".
Vị giáo sư này cho rằng tắm nước nóng mỗi ngày sẽ gây hại nhiều hơn: "Tắm quá nhiều sẽ làm "khử béo" vùng da – khiến cho các chất dầu tự nhiên do cơ thể sản sinh bị triệt tiêu. Điều này sẽ khiến cho da bạn dễ bị nhiễm vi khuẩn và virus, gây hiện tượng ngứa da, khô da, bong da và khiến cho các triệu chứng như eczema trở nên tồi hơn".
Các giáo sư khác cũng đồng tình với ý kiến rằng, miễn là bạn tập trung vào các vùng gây mùi, bạn sẽ không cần phải tắm quá thường xuyên. John Oxford, bộ môn virus học tại trường Y Dược Queen Mary khẳng định: "Miễn là mọi người rửa tay thường xuyên và chú ý tới vùng cơ thể phía dưới, việc tắm 2 ngày 1 lần sẽ không gây hại gì cả".
Như vậy, những bạn lười tắm vào mùa đông sẽ có nhiều điểm lợi:
Tắm hàng ngày không phải là một giải pháp tốt. Ảnh minh họa
Tốt cho hệ miễn dịch
Tắm là để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn gây hại trên cơ thể, nhưng điều đó không phải lúc nào cũng đúng. Trong những ngày mùa đông, cơ thể tiết ít mồ hôi hơn, chúng ta lại ăn mặc kín hơn nên việc bụi bẩn hay vi khuẩn xâm nhập cũng sẽ được hạn chế.
Ngược lại, tắm lúc này còn làm trôi đi những vi khuẩn có lợi cho hệ miễn dịch. Và điều quan trọng là tắm nhiều trong thời tiết lạnh còn rất dễ gây cảm lạnh, ảnh hưởng đến sức đề kháng và gây nguy hại tới sức khoẻ nữa đó.
Tốt hơn cho da và tóc
Theo tiến sĩ Joshua Zeichner, Phó Giáo sư phụ trách về Da liễu tại Bệnh viện Mount Sinai (New York, Mỹ), việc tắm rửa quá thường xuyên, nhất là khi tắm bằng nước nóng có thể khiến da bị khô và kích ứng.
Da của chúng ta thường vẫn tiết ra các loại dầu tự nhiên. Nó giúp bảo vệ da rất tốt, nhất là trong những ngày lạnh, thời tiết hanh thì đây chính là giải pháp tự nhiên nhất, an toàn nhất giúp chống khô nẻ.
Tương tự với mái tóc, lớp dầu này sẽ giúp hạn chế khô tóc cũng như khô da đầu. Khi bạn tắm gội liên tục mỗi ngày, lớp dầu đó sẽ bị rửa trôi mất, đồng nghĩa với việc làm cho da mất đi "đặc quyền" được bảo vệ một cách tự nhiên nhất.
Hạn chế nguy cơ mắc bệnh
Da của chúng ta trong mùa lạnh và hanh khô thường rất nhạy cảm, dễ bị tổn thương khi cọ xát nhiều lần. Việc tắm thường xuyên trong mùa này dễ làm xuất hiện các vết rạn nứt trên da, khiến cho vi khuẩn xâm nhập và gây bệnh dễ dàng hơn.
Thế nên, tắm rửa với mức độ vừa phải sẽ giúp bạn hạn chế được nguy cơ mắc các bệnh về da, bệnh liên quan đến nhiễm trùng.