"Hot girl phòng gym" Bích Hạnh lần đầu chia sẻ về "tiêu chuẩn" chọn người yêu

Từng là một cô gái mập mạp thường xuyên bị chê cười, Trần Bích Hạnh (sinh năm 1993) đã lột xác trở thành hot girl phòng gym với vòng eo con kiến và vóc dáng hoàn mỹ.

Bích Hạnh chia sẻ, để có được thân hình chuẩn như hiện tại, cô đã "phải giảm cân từ xấp xỉ 70kg về 43kg trong 14-17 tuần. Sau đó, mất thêm 6 tháng để tăng cân lên 54kg và lên phom dáng".

Hiện tại, cô gái 9X xinh đẹp sở hữu số đo hình thể chuẩn như người mẫu 88-57-95 (cm) và vòng eo "con kiến" của Hạnh cũng là mơ ước của biết bao cô gái.

Hành trình thay đổi sắc vóc ngoạn mục của Bích Hạnh

Với vóc dáng chuẩn, mọi việc cũng thuận lợi hơn

- Nhìn Hạnh của bây giờ và ngày xưa khác nhau đến ngỡ ngàng. Bạn có thể chia sẻ quá trình “lột xác” đó không?

- Quá trình thay đổi của Hạnh phải nói là cũng gian nan, cần có quyết tâm rất cao! Cường độ tập luyện của mình tương đối nhiều, chế độ ăn uống không khó khăn và phức tạp nhưng với việc ăn nhiều bữa trong ngày thì đúng là hơi ngại, nghĩ đến đã mệt rồi.

Hạnh không hề nhịn ăn để giảm cân mà ăn tới 6 bữa/ngày: bữa sáng, bữa buổi, bữa trưa, bữa trước tập 1-2 giờ, bữa ngay sau khi tập, bữa sau khi tập 1-2 giờ và bữa trước khi đi ngủ 1 giờ.

Hotgirl phòng gym Bích Hạnh lần đầu nới về chuyện tình yêu

Hạnh lựa chọn tinh bột hấp thụ chậm như gạo lứt để có đủ năng lượng tập luyện mà không làm tích trữ mỡ thừa. Đồng thời, mình cũng thường xuyên uống sinh tố rau củ quả để cung cấp nhiều chất xơ, vitamin cho cơ thể, vừa làm đẹp da lại không lo béo.

Dù quá trình tập luyện có khó khăn một chút nhưng Hạnh luôn cố gắng đạt được mục tiêu đề ra. Bắt đầu từ nhưng mục tiêu nhỏ nhất rồi từng bước đến các mục tiêu lớn.

Trần​ Bích Hạnh chăm chỉ tập gym để cải thiện dáng vóc

- Con đường tìm đến cái đẹp chắc chắn là lắm chông gai chứ?

- Con đường đi của Hạnh mới đầu rất suôn sẻ, số đo giảm rất nhanh, nghĩ giảm béo dễ thế này thì chả mấy thành siêu mẫu... Thế mà về sau, càng lúc càng khó khăn hơn rất nhiều, kết quả giảm bị chậm hơn so với trước, có giai đoạn bị chững.

Điểm khó khăn nhất trong quá trình giảm cân của Hạnh nằm ở thể trạng dễ tăng cân. Do vậy, mình phải thay đổi các phương pháp tập luyện khác nhau bằng việc tìm kiến thức trên mạng cũng như hỏi thêm từ những người có kiến thức chuyên môn cao hơn để thay đổi lại giáo trình.

Bích Hạnh quyết tâm cao trong việc giảm cân, đến phòng tập đều đặn

- Đến hiện tại, khi sở hữu thân hình khiến nhiều người ao ước, bạn có bí quyết gì để giữ dáng?

- Cho đến nay, Hạnh vẫn đang tiếp tục học hỏi. Hàng ngày Hạnh vẫn tiếp tục chế độ ăn uống như trước để giữ vóc dáng. Nhưng do thời gian, công việc hơi bận rộn nên Hạnh phải chuyển sang các bài body weight (bài tập không sử dụng thiết bị hỗ trợ) để cơ thể giữ được độ săn chắc. Mỗi ngày, mình sẽ tập trong vòng 60 - 90 phút. Bắt đầu bằng việc khởi động bằng 10 phút đi bộ, tiếp đó là các bài tập giãn cơ cơ bản.

- Hạnh béo ú ngày xưa và Hạnh "hotgirl phòng gym" với vòng eo con kiến và vóc dáng hoàn mỹ, có phải coi là sự đổi đời?

Nói là đổi đời thì cũng không hẳn nhưng mà mọi thứ cũng thuận lợi hơn, ít ra là trong cuộc sống mình có sự tự tin. Khi có được sự tự tin thì làm gì cũng đã thắng đến 50-60% rồi, còn lại là may mắn.

Dáng vóc tuyệt vời của Hạnh khiến nhiều người ngưỡng mộ

Những người đàn ông đến với tôi không giàu có

-  XInh đẹp như thế, hẳn những người đàn ông đến với bạn cũng đều là những người giàu có, thành đạt?

- Nói "những người đàn ông" thì nhiều quá vì mình hạn chế quan hệ tình cảm. Người đến với mình không giàu, không hề giàu chút nào, đều có những bước đầu tay trắng tự làm ra.

Mình có quan điểm "của bền hơn khi tay tự làm ra". Những người trẻ tự lập mà giàu thì rất hiếm, mình không có được may mắn đó, còn những người đàn ông có tuổi mà giàu cũng không phải gu của mình. Nên mình nghĩ, những ai cố gắng làm ra tiền một cách chăm chỉ mới là đáng quý.

Mình không cần nuôi mình nhưng ít ra đảm bảo được cuộc sống gia đình, không phụ thuộc, quan trọng nhất là biết cảm thông, thấu hiểu, không gia trưởng, không bạo lực, biết san sẻ. Tìm được một người như vậy chắc cũng khó lắm (Cười).

Hạnh có thương một người, nhưng chuyện này muốn giữ cho riêng mình

- Với bạn, trong tình yêu điều gì là quan trọng nhất?

- Tình yêu như một sợ dây chun vậy, đầu nào kéo căng, đầu kia phải trùng xuống. Tính mình hiền thì rất hiền mà bướng thì thôi rồi.

Mình chỉ mong khi yêu thì phải luôn biết nghĩ cho nhau, thông cảm cho nhau, không xét nét, san sẻ cho nhau những gánh nặng của cuộc sống. Cần làm điểm tựa, mà mình cảm thấy an toàn và ấm áp khi dựa vào.

Bích Hạnh quyến rũ mê người trong bộ ảnh mới

- Nhân chuyện tình yêu, bạn có đang yêu ai không? Hãy chia sẻ một chút về người ấy?

Mình có thương một người, nhưng chuyện này mình muốn giữ riêng. Chuyện tình cảm, từ trước đến giờ mình không muốn kể lể vì quan điểm của mình trong tình yêu cần sự yên bình. Cũng chính vì quan điểm hơi dị này mà dù không có gặp người ta cũng rất lâu rồi, nhưng khi nghĩ đến thì lòng mình cũng cảm thấy ấm áp đến lạ.

- Hạnh có thể chia sẻ một chút về công việc của bạn hiện nay?

- Hiện tại thì Hạnh có thử sức với mẫu, training online, học Ielts và bổ sung kiến thức chuyên ngành cho dự định du học Thạc sĩ sắp tới.

- Cám ơn vì cuộc trò chuyện thú vị này! Chúc Hạnh luôn xinh đẹp và đạt được thành công trong cuộc sống!