Viêm xoang mũi dị ứng – Giải pháp hiệu quả ngay tại nhà

Chữa viêm xoang dị ứng tại nhà

Viêm xoang mũi dị ứng là gì?

Viêm xoang mũi dị ứng là tình trạng lớp niêm mạc xoang bị viêm do phản ứng với các tác nhân gây dị ứng như bụi, phấn hoa, lông động vật, khói thuốc, hoặc thay đổi thời tiết. Các triệu chứng thường gặp bao gồm:

• Nghẹt mũi, chảy nước mũi trong
• Hắt hơi liên tục
• Đau nhức vùng mặt, trán
• Mệt mỏi, giảm khả năng ngửi mùi
• Ngứa mũi

Các triệu chứng viêm mũi xoang dị ứng

Cách chữa viêm xoang mũi dị ứng tại nhà

Dưới đây là một số phương pháp điều trị tại nhà giúp giảm nhanh các triệu chứng viêm xoang dị ứng:

Xông hơi bằng tinh dầu

Xông hơi với tinh dầu như bạc hà, khuynh diệp hoặc tràm giúp thông mũi, kháng khuẩn và giảm viêm hiệu quả.

Cách làm:

• Đun sôi nước, nhỏ 3–5 giọt tinh dầu vào
• Dùng khăn trùm đầu, hít hơi trong 10–15 phút
• Thực hiện 1–2 lần/ngày

Rửa mũi bằng nước muối sinh lý

Nước muối sinh lý 0.9% giúp làm sạch mũi, loại bỏ bụi bẩn và chất gây dị ứng.

Cách thực hiện:

• Sử dụng bình rửa mũi chuyên dụng
• Nghiêng đầu và nhẹ nhàng xịt nước muối vào lỗ mũi
• Thực hiện đều đặn 1–2 lần mỗi ngày

Uống nước gừng và mật ong

Gừng có tính kháng viêm tự nhiên, trong khi mật ong làm dịu cổ họng và tăng sức đề kháng.

Cách làm:

• Đun vài lát gừng với nước sôi, để nguội
• Thêm 1 thìa mật ong và uống vào buổi sáng

Chườm ấm hoặc lạnh

Chườm ấm lên vùng xoang (trán, hai bên má, sống mũi) có thể giúp giảm đau và làm dịu cảm giác căng tức.

Chườm lạnh có thể giúp giảm sưng viêm.

Uống đủ nước

Uống đủ nước giúp làm loãng dịch nhầy, tạo điều kiện thuận lợi cho việc đào thải chúng ra ngoài.

Tránh các tác nhân gây dị ứng

Xác định và tránh xa các tác nhân gây dị ứng là một phần quan trọng trong việc kiểm soát viêm xoang mũi dị ứng. 

Các tác nhân phổ biến bao gồm: Bụi nhà và mạt bụi, phấn hoa, lông động vật, nấm mốc,…

Các tác nhân gây dị ứng

Sử dụng thuốc Xoang Đông y

Đông y có bài thuốc tiêu viêm thông mũi hiệu quả, với thành phần gồm các dược liệu như Thương nhĩ tử, Hoàng kỳ, Phòng phong, Tân di hoa, Bạch truật, Bạc hà, Kim ngân hoa, Bạch chỉ…

Bài thuốc thường được dùng trong các trường hợp nghẹt mũi, viêm mũi dị ứng, viêm xoang cấp và mạn tính.

Hiện nay, bài thuốc này đã được chuyển giao sản xuất tại nhà máy đạt GMP-WHO, tạo thành Thuốc Xoang dạng viên nén tiện sử dụng và dễ bảo quản.

Thuốc Xoang dạng viên nén hiện có bán ở hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc, người bị viêm xoang có thể tham khảo sử dụng để hỗ trợ điều trị.

Lưu ý khi điều trị viêm mũi xoang dị ứng tại nhà

Việc tự chăm sóc tại nhà có thể giúp giảm nhẹ các triệu chứng, nhưng để đạt hiệu quả và an toàn, bạn cần ghi nhớ những điều sau: 

• Tuân thủ và kiên trì thực hiện các biện pháp
• Theo dõi sát sao các triệu chứng, thăm khám bác sĩ ngay khi có dấu hiệu bất thường.
• Vệ sinh môi trường sống thường xuyên, loại bỏ các yếu tố có thể gây dị ứng ra khỏi môi trường sống.
• Cẩn trọng khi sử dụng các biện pháp xông hơi
• Tuyệt đối không tự ý sử dụng các loại thuốc uống hoặc thuốc nhỏ mũi không được bác sĩ kê đơn.
• Duy trì lối sống lành mạnh: bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, cân bằng, tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc và hạn chế căng thẳng, stress.
• Thăm khám sức khỏe định kỳ và tuân thủ tuyệt đối chỉ dẫn của bác sĩ.