Bị ợ chua nên uống gì? Chế độ ăn uống ra sao?
MỤC LỤC:
Ợ chua là tình trạng gì?
Triệu chứng ợ chua
Nguyên nhân gây ợ chua
Ảnh hưởng của tình trạng ợ chua đối với sức khỏe
Bị ợ chua nên uống gì?
Các biện pháp giúp cải thiện tình trạng ợ chua
Thuốc Dạ dày từ thảo dược - Giảm các triệu chứng ợ hơi, ợ chua
Ợ chua là tình trạng gì?
Trước khi tìm được lời giải cho “bị ợ chua nên uống gì”, trước hết cần hiểu rõ thế nào là ợ chua.
Ợ chua là triệu chứng khi acid trong dạ dày trào ngược lên thực quản, gây cảm giác nóng rát ở vùng ngực phía sau xương ức và có thể xuất hiện vị đắng trong cổ họng hoặc miệng.
Thông thường, sau khi nhai, thức ăn sẽ đi qua thực quản sẽ chuyển xuống dạ dày nhờ sự đóng mở của các cơ vòng thực quản. Sự hoạt động đóng mở của cơ vòng thực quản cho phép thức ăn đi từ thực quản xuống dạ dày mà không đi theo chiều ngược lại.
Hiện tượng trào ngược xảy ra khi các cơ vòng hoạt động không bình thường, làm cho acid và thức ăn từ dạ dày trào ngược trở lại. Điều này gây kích thích niêm mạc thực quản và xuất hiện các triệu chứng ợ chua.
Đây là một trong những dấu hiệu tiêu hóa gặp phải phổ biến, có thể xảy ra ở mọi đối tượng nhưng phần lớn là người trưởng thành và người già.
Ở người có tình trạng ợ chua, đôi khi có thể cảm nhận thấy vị đắng hay ợ chua ở phía sau cổ họng. Cảm giác ợ chua có thể xảy ra trong vài phút nhưng cũng có thể kéo dài tới vài giờ, thường sau khi ăn hoặc nằm ngay sau khi ăn.
Ợ chua thông thường không đáng ngại, tuy nhiên, nếu ợ chua thường xuyên hoặc liên tục, kèm theo các triệu chứng nghiêm trọng khác, nó có thể cảnh báo một bệnh lý tiêu hóa cần can thiệp điều trị sớm.
Ợ chua thường do cơ vòng thực quản kém hoạt động
Triệu chứng ợ chua
Các triệu chứng của chứng ợ chua có thể từ hơi khó chịu đến cực kỳ khó chịu:
• Phổ biến nhất là cảm giác nóng rát ở ngực và cổ họng
• Cảm giác chua, đắng trong miệng
• Đau sau xương ức
• Cảm giác đau trở nên nặng hơn sau khi ăn, khi nằm hoặc cúi xuống
• Ho khan hoặc khàn giọng
• Khó nuốt
Nguyên nhân gây ợ chua
Ợ chua xảy ra khi dịch acid và thức ăn trào ngược từ dạ dày lên thực quản, nguyên nhân có thể do:
• Ăn uống không hợp lý: Ăn quá no, tiêu thụ nhiều thực phẩm dầu mỡ, đồ cay nóng, hoặc đồ chua.
• Bệnh lý tiêu hóa: Trào ngược dạ dày thực quản (GERD), viêm thực quản.
• Mang thai: ợ chua có thể xảy ra trong thai kỳ do sự thay đổi của hormon trong cơ thể của mẹ
• Căng thẳng: Căng thẳng tâm lý và stress có thể làm tăng sản xuất axit dạ dày.
• Lối sống: lối sống không lành mạnh như hút thuốc, sử dụng nhiều rượu bia, đồ uống có cồn và cafein
Ảnh hưởng của tình trạng ợ chua đối với sức khỏe
Tình trạng ợ chua kéo dài và nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe theo nhiều cách:
• Khó chịu và đau: Gây cảm giác nóng rát ở ngực và họng, làm người bệnh cảm thấy khó chịu.
• Rối loạn giấc ngủ: nếu tình trạng ợ chua thường xuyên xảy ra vào ban đêm, nó có thể làm gián đoạn giấc ngủ, dẫn đến mệt mỏi và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
• Viêm thực quản: tiếp xúc với axit dạ dày trong thời gian dài có thể khiến thực quản bị tổn thương, dẫn tới viêm thực quản, gây đau, khó nuốt và cản trở quá trình hấp thu dinh dưỡng.
• Hẹp thực quản: viêm thực quản mãn tính có thể gây ra sẹo, làm hẹp đường thực quản và gây khó khăn trong việc nuốt thức ăn.
• Nguy cơ ung thư thực quản: Mặc dù hiếm gặp, nhưng viêm thực quản kéo dài do trào ngược có thể làm tăng nguy cơ ung thư thực quản.
• Tác động tâm lý: Cảm giác khó chịu thường xuyên có thể dẫn đến lo âu và stress, ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần.
Bị ợ chua nên uống gì?
Nếu đang gặp phải tình trạng ợ chua, một số loại đồ uống có thể giúp làm dịu cảm giác khó chịu:
• Nước lọc: Uống một cốc nước ấm có thể giúp làm loãng acid trong dạ dày, trung hòa pH từ đó làm dịu cảm giác khó chịu trong dạ dày.
• Trà gừng: Gừng có tính chất chống viêm và có thể giúp giảm triệu chứng ợ chua.
• Trà thảo mộc: các loại trà thảo mộc như trà hoa cúc hoặc trà bạc hà có tác dụng giảm viêm, giúp thư giãn dạ dày.
• Sữa: có tác dụng tạo ra một lớp bảo vệ cho niêm mạc dạ dày và giúp giảm triệu chứng nóng rát ngực. Tuy nhiên, không phải lúc nào việc dùng sữa cũng có tác dụng. Ở một số người, sữa có thể làm tăng sản xuất acid dạ dày, dẫn đến ợ chua nhiều hơn.
• Nước dừa: nước dừa có tính kiềm, vì vậy uống nước dừa giúp làm dịu dạ dày và giúp cân bằng độ pH.
• Giấm táo hoặc nước chanh pha loãng: Mặc dù chanh và giấm táo có tính axit, nhưng khi pha loãng với nước, nó có tác dụng giúp hỗ trợ tiêu hóa và giảm triệu chứng ợ chua.
Trà hoa cúc giúp giảm viêm, cải thiện tình trạng ợ chua
Các biện pháp giúp cải thiện tình trạng ợ chua
Áp dụng một số biện pháp sau đây có thể giúp cải thiện sức khỏe tiêu hóa, giảm triệu chứng ợ chua, trào ngược:
Thay đổi chế độ ăn uống
Tránh thực phẩm kích thích: Hạn chế các thực phẩm cay, chua, nhiều dầu mỡ, đồ uống có ga, và caffeine.
Ăn các bữa nhỏ: Chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ thay vì ăn ba bữa lớn trong ngày, tránh ăn quá no, quá đói.
Thực hiện thói quen ăn uống lành mạnh: Ăn chậm và nhai kỹ, không nuốt chửng thức ăn, không làm việc riêng hoặc nằm ngay sau khi ăn. Việc này giúp giảm áp lực trên dạ dày, việc tiêu hóa dễ dàng hơn.
Thay đổi lối sống
Nâng cao đầu khi ngủ: Sử dụng gối cao để giúp giảm áp lực lên dạ dày và ngăn ngừa trào ngược vào ban đêm.
Giảm cân nếu cần: Thừa cân có thể tăng áp lực lên dạ dày, làm tăng nguy cơ ợ chua.
Tập thể dục đều đặn thường xuyên giúp cải thiện tình trạng sức khỏe tổng thể và tăng cường đề kháng cơ thể, hỗ trợ sự co bóp và tăng hiệu suất quá trình tiêu hóa thức ăn.
Tránh thuốc lá và rượu: Hút thuốc và đồ uống có cồn có thể kích thích tiết aicd dạ dày, tăng co bóp và làm triệu chứng trào ngược nghiêm trọng hơn.
Giảm stress
Thực hành các kỹ thuật thư giãn như yoga, thiền hoặc bài tập hít thở sâu có thể giúp giảm căng thẳng, từ đó cải thiện triệu chứng.
Sử dụng thuốc
Một số loại thuốc làm giảm axit dạ dày có thể giúp cải thiện triệu chứng ợ chua, như thuốc kháng axit (antacids) và thuốc ức chế bơm proton (như omeprazole).
Theo dõi sức khỏe thường xuyên
Nếu nguyên nhân gây ợ chua liên quan tới bệnh lý tiêu hóa, cần tuân thủ tình trạng chỉ định của bác sĩ và thăm khám thường xuyên theo hướng dẫn bác sĩ.
Thuốc Dạ dày từ thảo dược - Giảm các triệu chứng ợ hơi, ợ chua
Theo Đông y, tình trạng ợ chua thuộc chứng vị khí nghịch. Bệnh thường khởi phát do khí cơ giáng, nhập, xuất, thăng của Tỳ, Can và Phế bất thường, khiến cho khí lưu thông không thuận (nghịch) và gây ra triệu chứng bệnh.
Đông y có bài thuốc dạ dày hiệu quả, với thành phần gồm bán hạ, cam thảo, chè dây, can khương, hương phụ, khương hoàng, mộc hương, trần bì…
Bài thuốc dạ dày có tác dụng hành khí, hòa vị, tán hàn, chỉ thống, thường được dùng trong các trường hợp viêm loét dạ dày, ăn không tiêu, đầy hơi, ợ chua, cảm giác khó chịu ở dạ dày…
Hiện nay, bài thuốc dạ dày này đã được chuyển giao sản xuất tại nhà máy dược phẩm chuẩn GMP-WHO, tạo nên Thuốc Dạ Dày dạng viên nén tiện dụng.
Thuốc Dạ Dày dạng viên nén hiện có bán ở hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc, người đang tìm hiểu “bị ợ chua nên uống gì” có thể tham khảo sử dụng.
|
Sản xuất từ dược liệu, tại nhà máy đạt GMP-WHO, thuốc DẠ DÀY NHẤT NHẤT
Điều trị:
Viêm loét dạ dày, hành tá tràng cấp và mạn tính, đau rát vùng thượng vị.
Rối loạn tiêu hóa, ăn chậm tiêu, chán ăn, đầy hơi, chướng bụng, sôi bụng, ợ hơi, ợ chua.
Thành phần: (cho 1 viên nén bao phim)
370mg cao khô hỗn hợp tương đương với: Bán hạ 270mg, Cam thảo (Radix et Rhizoma Glycyrrhizae) 630mg, Chè dây (Folium Ampelopsis) 945mg, Can khương (Rhizoma Zingiberis) 360mg, Hương phụ (Rhizoma Cyperi) 720mg, Khương hoàng (Rhizoma Curcumae longae) 720mg, Mộc hương (Radix Saussurea lappae) 45mg, Trần bì (Percicarpium Citri reticulatae perenne) 90mg. Tá dược vừa đủ 1 viên
Tác dụng:
Hành khí, hòa vị, tán hàn, chỉ thống.
Chỉ định:
- Điều trị viêm loét dạ dày, hành tá tràng cấp và mạn tính, đau rát vùng thượng vị, ăn không tiêu, đầy hơi, ợ chua, cảm giác khó chịu ở dạ dày.
- Điều trị rối loạn tiêu hóa, sôi bụng, chướng bụng, ăn uống chậm tiêu, ăn không ngon.
Cách dùng, liều dùng:
Nên uống vào lúc đói.
Người lớn và trẻ em từ 15 tuổi trở lên: ngày uống 2 lần, mỗi lần 2 viên.
Trẻ em dưới 15 tuổi: theo chỉ định của bác sĩ.
Chống chỉ định: Trẻ em dưới 30 tháng tuổi, trẻ em có tiền sử động kinh hoặc co giật do sốt cao, loét dạ dày thể nhiệt, rối loạn tiêu hóa thể nhiệt, viêm dạ dày do HP, người thể nhiệt.
Cảnh báo và thận trọng khi dùng thuốc: Thận trọng khi sử dụng cho phụ nữ có thai.
Sử dụng thuốc cho phụ nữ có thai hoặc cho con bú: Thận trọng khi sử dụng cho phụ nữ có thai.
Sản xuất tại: Công ty TNHH Dược phẩm Nhất Nhất
Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An.
Điện thoại: 1800.6689 (miễn phí). Fax: (0272) 3817337
Số giấy xác nhận nội dung quảng cáo thuốc: 18e/2023/XNQC/YDCT
ĐỌC KỸ HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG TRƯỚC KHI DÙNG
Dạ Dày Nhất Nhất là thuốc điều trị, không phải là thực phẩm bảo vệ sức khỏe.
|