3 món ăn dặm từ khoai lang mẹ nhất định phải nấu cho con ăn
Khoai lang không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn rất tốt cho hệ tiêu hóa, mẹ hãy nấu món ăn dặm thật ngon cho con nhé!
Khoai lang là một thực phẩm vô cùng quen thuộc với mỗi người, có chứa nhiều vitamin A, B, C, protein, chất xơ cùng các khoáng chất khác.
Cho con ăn dặm bằng khoai lang vừa nhiều chất dinh dưỡng lại giúp bé không bị táo. Mẹ hãy thử xem nhé!
Khoai lang trộn sữa
Khoai lang rửa sạch, gọt vỏ, cắt khúc nhỏ rồi đem hấp đến khi chín mềm.
Nghiền nhuyễn khoai lang rồi trộn với sữa công thức cho sánh mịn rồi cho bé thưởng thức. Mẹ có thể điều chỉnh độ loãng đặc để phù hợp với bé.
Khoai lang, bí đỏ
Khoai lang, bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng nhỏ.
Cho bí và khoai vào nồi cùng với chút nước, nấu đến khi khoai và bí chín nhừ. Sau đó, cho vào máy xay nhuyễn.
Mẹ có thể cho thêm một chút sữa bột đã pha vào để món cháo thơm ngon hơn rồi cho con ăn.
Khoai lang, ức gà và đậu xanh
Chuẩn bị 1 miếng thịt ức gà, 1 nắm nhỏ đậu xanh, 2-3 thìa bột gạo, 1/2 củ khoai lang gọt vỏ thái nhỏ.
Rửa sạch miếng thịt gà, cho vào nồi nước đun sôi trong 15-20 phút. Đến khi gà chín mềm thì vớt ra gỡ lấy thịt, rồi thái thật nhỏ. Lọc lại phần nước dùng vừa đun.
Cho thịt gà, khoai lang, đậu xanh và bột gạo vào ninh thật nhừ. Nêm một chút nước mắm rồi tắt bếp. Với những bé nhỏ mẹ có thể xay hỗn hợp cho nhuyễn rồi nấu lại cho nóng.