Thứ năm, 13/12/2018 | 00:51
RSS

Trẻ tăng cân vù vù với 3 món cháo ăn dặm thơm ngon và bổ dưỡng

10-01-2018 06:53:59

Các mẹ nhiều khi thường "đau đầu" trong việc lên thực đơn cho con, vì vậy hãy tham khảo những gợi ý dưới đây nhé!

Trẻ tăng cân vù vù với 3 món cháo ăn dặm thơm ngon và bổ dưỡng

Súp khoai lang nấu nước mía

- Nguyên liệu: Khoai lang một củ nhỏ, mía một khúc, 30ml sữa công thức

- Cách làm:

Khoai lang gọt vỏ, rửa sạch cắt khúc nhỏ. Mía cắt khúc, trẻ nhỏ.

Luộc khoai lang và mía cùng một lúc đến khi khoai lang chín nhừ. Sau đó nghiền khoai lang với nước luộc thanh mát của mía.

Sau đó, trộn đều soup với 30ml sữa công thức để cho bé ăn.

Cháo lườn gà, đậu hũ non, bí đỏ

Trẻ tăng cân vù vù với 3 món cháo ăn dặm thơm ngon và bổ dưỡng2

- Nguyên liệu: Lườn gà, đậu hũ non, bí đỏ, gạo tẻ.

- Cách làm:

Lườn gà rửa sạch, hấp chín rồi băm thật nhỏ với một chút hành. Cho một chút gia vị vào ướp khoảng 10 phút.

Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, hấp chín rồi nghiền nhuyễn. Đậu hũ trần qua nước sôi, rồi lấy thìa nghiền nhuyễn.

Cho gạo và nước sạch vào nồi ninh thật nhừ, vì trẻ ăn dặm nên mẹ cho loãng để dễ ăn. Trong lúc chờ cháo chín, xào qua thịt gà cho thơm.

Khi cháo chín nhừ, trút thịt gà và đậu hũ non, bí đỏ nghiền vào đảo đều, đun chung khoảng 5 phút thì tắt bếp.

Súp đậu Hà Lan và lòng trắng trứng

Trẻ tăng cân vù vù với 3 món cháo ăn dặm thơm ngon và bổ dưỡng3

- Nguyên liệu: Đậu Hà Lan 100g, lòng trắng trứng gà 1 cái, nước mắm ngon, 1 thìa café dầu oliu, nước dùng, bột năng.

Cách làm:

Đầu tiên, các mẹ rửa sạch đậu Hà Lan, đánh trứng cho nổi bọt.

Sau đó cho nước dùng vào nồi, bắc lên bếp. Khi nước sôi cho đậu Hà Lan vào, nấu đến khi hạt đậu mềm.

Tiếp đó, cho bột năng hòa ít nước vào cho sánh nước.

Cuối cùng, cho lòng trắng trứng vào khuấy đều từ 2-3 phút là được. Tắt bếp cho dầu ăn vào. Múc ra bát cho bé dùng khi còn ấm.


Mẹo vặt chữa ho không cần dùng thuốc cực hữu hiệu. Nguồn: Mẹo vặt sức khỏe

L.H (T/h)
Theo Đời sống Plus/GĐVN