Chủ nhật, 19/08/2018 | 09:15
RSS

Rét dưới 10 độ, mẹ chăm con theo cách này để trẻ ít ốm ho, sổ mũi

12-01-2018 11:27:22

Thời tiết giá lạnh, mẹ cần lưu ý những điều sau khi chăm con, để bé có khả năng tăng cường sức đề kháng, ít bị ốm vặt.

Rét dưới 10 độ, mẹ chăm con theo cách này để trẻ ít ốm ho, sổ mũi
Mẹ chăm con theo cách này để trẻ ít ốm ho, sổ mũi. Ảnh minh họa

Giữ ấm cơ thể cho con

Mặc cho bé một vài lớp áo để dễ dàng cởi bỏ và giữ nhiệt được tốt. Đội mũ cho bé để giữ cho đầu được ấm áp trong thời tiết lạnh. Tuy nhiên, mẹ phải chú ý không để tóc bé bị ướt khi đội mũ.

Theo PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng, chuyên gia nhi khoa (Khoa Nhi, Bệnh viện Bạch Mai), có 4 vị trí “vàng” của trẻ phải luôn đảm bảo được giữ ấm là bụng, chân, tay, lưng.

Đảm bảo cho trẻ ngủ đủ giấc

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển trí tuệ và sức khỏe của trẻ. Ngủ đủ giấc không chỉ giúp bé cảm thấy thoải mái, dễ chịu mà còn có tác dụng tích cực đến trái tim, cân nặng, sự thông minh... của trẻ.

Để trẻ ngủ nhiều hơn cũng có thể giúp trẻ bớt ốm vặt hơn. Những nghiên cứu khác ở người lớn cũng chỉ ra rằng, những người ngủ ít hơn 8 tiếng 1 ngày sẽ làm họ có khả năng bị cảm lạnh cao hơn gấp 3 lần.

Rét dưới 10 độ, mẹ chăm con theo cách này để trẻ ít ốm ho, sổ mũi2
Ăn nhiều rau và hoa quả giúp tăng cường hệ miễn dịch của trẻ. Ảnh minh họa

Chế độ dinh dưỡng cân bằng

Ăn nhiều rau và hoa quả giúp tăng cường hệ miễn dịch của trẻ. Đặc biệt là những thực phẩm chứa vitamin C (súp lơ, dâu tây, nước cam) và vitamin D (cá thu, sữa công thức và ngũ cốc).

Ngoài ra, sữa chua là thực phẩm chứa rất nhiều vi khuẩn có lợi, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, giúp cơ thể trẻ chống lại bệnh tật hiệu quả, đặc biệt là những bệnh phổ biến như bệnh cảm lạnh, nhiễm trùng tai và viêm họng.

Tắm đúng cách

Tránh tắm cho bé sớm quá hoặc muộn quá trong ngày. Phải tắm cho con trong phòng kín gió, bật máy sưởi lên cho ấm phòng trước khi tắm.  Cần lau rửa, tắm nhanh cho trẻ bằng nước ấm và ủ ấm ngay sau khi tắm để phòng nhiễm lạnh.

Nguyên tắc khi tắm cho trẻ trong mùa đông là tắm từ dưới lên trên. Gội đầu thật nhanh cho bé sau cùng để tránh bị lạnh. Lúc bế trẻ ra thì một người cầm sẵn khăn ủ loại to trùm vào người bọc kín để thấm nước trên người trẻ.

Mẹo vặt chữa ho không cần dùng thuốc cực hữu hiệu. Nguồn: Mẹo vặt sức khỏe

L.H (T/h)
Theo Đời sống Plus/GĐVN
Loading...