Thứ bảy, 23/06/2018 | 08:59
RSS

Mẹ làm sữa thơm ngon từ các loại đậu, con còi cọc tăng cân vù vù

04-01-2018 10:08:01
Sữa làm từ các loại đậu không những rất thơm ngon mà còn chứa rất nhiều dinh dưỡng, giúp con tăng cân vù vù.

1. Sữa đậu nành

Mẹ làm sữa thơm ngon từ các loại đậu, con tăng cân vù vù

Sữa đậu nành giúp bé bổ sung năng lượng nhanh chóng, hỗ trợ phát triển tim mạch, tăng chiều cao và phát triển trí não.

Nguyên liệu:

Đậu nành (đậu tương): 200gr

Đường

Cách làm:

Ngâm đậu vào nước để loại bỏ hạt lép. Sau đó ngâm qua đêm và sáng mai thay nước để đậu không chua. Sau khi thay nước, ngâm thêm 2 tiếng cho mềm trước khi xát bỏ vỏ.

Tiếp theo cho đậu vào cối, xay với nước. Sau khi xay, có được phần nước đậu, đem nấu sôi trong khoảng 5 phút. Lưu ý nên vặn lửa vừa và khuấy đều tay để không bị khét ở đáy nồi.

Khi được, pha thêm chút đường và cho bé uống.

2. Sữa đậu xanh

Mẹ làm sữa thơm ngon từ các loại đậu, con tăng cân vù vù2

Đậu xanh có tác dụng giải nhiệt, ngừa táo bón và tăng cường sức đề kháng. Ngoài ra cũng có thể hỗ trợ phát triển chiều cao của bé.

Nguyên liệu:

Đậu xanh: 300gr

Sữa tươi

Cách làm:

Ngâm đậu từ 7-8 tiếng cho mềm và bong vỏ. Sau đó đãi sạch vỏ và nấu đậu với nước như nấu cơm. Đậu mềm thì để nguội, sau đó cho vào xay nhuyễn với sữa tươi và nấu sôi. Đun nhỏ, quấy đều để không bị khét.

3. Sữa đậu đỏ

Mẹ làm sữa thơm ngon từ các loại đậu, con tăng cân vù vù3

Đậu đỏ giúp tiêu viêm, thông khí huyết, giải trừ nhiệt độc và tăng cường chiều cao bé.

Nguyên liệu:

Đậu đỏ: 200gr

Sữa tươi không đường

Đường trắng

Cách làm:

Đậu đỏ ngâm, bỏ hạt lép. Sau 1 đêm, vớt ra đem xay với sữa tươi không đường cho sánh mịn. Lấy nước đậu đã xay đem nấu chín, nhớ đun nhỏ  lửa, khuấy đều. Khi nấu xong, pha với với đường cho bé uống.

Bí mật giúp bé tăng cân vèo vèo bằng các món ăn dặm từ mía

 

L.H (T/h)
Theo Đời sống Plus/GĐVN
Loading...