Thứ tư, 17/01/2018 | 06:08
RSS

Eo thon như gái 18 nhờ loại rau dành cho bà đẻ

06-11-2017 19:36:58
Giảm cân bằng rau ngót từ xưa được lưu truyền là phương pháp giảm cân, lợi sữa cho các mẹ sau sinh. Với người bình thường rau ngót cũng có tác dụng giảm cân tương tự.

rau ngót giảm cân bằng rau ngót hiệu quả
Nhiều mẹ sau sinh đã học cách giảm cân bằng rau ngót

Công dụng giảm cân của rau ngót

Nếu ăn rau ngót trong các bữa ăn hàng ngày sẽ giúp bạn giảm cân đáng kể. Mặc dù hiện nay có rất nhiều biện pháp để giảm cân, tuy nhiên có một số phương pháp lại gây nguy hiểm cho sức khoẻ của bạn. Rau ngót được coi là lựa chọn hàng đầu giúp giảm cân mà không gây nguy hiểm cho sức khoẻ. 

Rau ngót có nhiều công dụng tuyệt vời vì nó chứa rất nhiều: vitamin C ( nhiều hơn cả cam và ổi ), chất xơ, đạm thực vật, giúp giải độc tố, lợi tiểu, thanh mát, điều chỉnh cholesterol, giảm cân. Nó có khả năng giảm lượng mỡ thừa nên tốt cho người thừa cân, kể cả phụ nữ sau sinh.

Ngoài tác dụng giảm cân nó còn nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe: phòng béo phì, giảm cholesterol, huyết áp, tim mạch... Rau ngót lại là loại rau dân dã, dễ kiếm, có thể nấu canh để ăn giảm cân hằng ngày

Cách giảm cân hiệu quả từ rau ngót

cách giảm cân bằng rau ngót an toàn
Công dụng giảm cân của rau ngót được nhiều người đánh giá cao

Dưới đây là một số cách giúp giảm cân hiệu quả từ rau ngót

Bạn có thể uống khoảng 200ml nước rau ngót ép hàng ngày. Tuy nhiên, đối với những phụ nữ sau khi sinh không được uống loại nước ép này vì rau ngót có tính hàn, sau khoảng 2-3 tháng sau khi sinh mới được uống loại nước ép này.

- Với cách làm này, trước tiên nên ngâm rau ngót với nước muối để khử trùng và làm sạch rau.

- Sau đó rửa sạch rau với nước sạch và cho vào máy xay để lấy nước, nên sử dụng nước uống này để uống ngay.

- Lưu ý rằng, tuyệt đối không được cho thêm đường, cũng không được để trong tủ lạnh vì sẽ làm hạn chế tác dụng giảm cân.

- Loại nước ép này rất khó uống vì thế bạn nên chuẩn bị một tách trà để uống thêm sau khi uống loại nước ép này.

Ngoài ra bạn có thể chế biến rau ngót thành các món canh trong các bữa ăn hàng ngày. Đó cũng là một phương pháp giúp bạn giảm cân hiệu quả. Chỉ cần kiên trì bạn sẽ đạt được mong muốn.

Nguyễn Trang
Theo Đời sống Plus/GĐVN

TIN MỚI

Dự báo giá heo hơi hôm nay 17/1, giá heo (lợn) hơi mới nhất tại miền Bắc và miền Trung đang dừng lại ở ngưỡng 36.000 đồng/kg.
Chiếc ô tô hiệu Mazda 3 đang lưu thông trên cao tốc Hà Nội - Thái Nguyên bất ngờ bốc cháy dữ dội khiến toàn bộ xe bị thiêu rụi.
Đối tượng nhắn tin de dọa Chủ tịch UBND tỉnh Bắc Ninh bị truy tố về tội Đe dọa giết người với mức an 3 năm tù giam.
Chiều 16.1, Chi cục Quản lý thị trường Bình Dương phối hợp vớ Đội Cảnh sát Kinh tế Công an TX.Dĩ An bắt quả tang một cơ sở sang chiết gas lậu quy mô lớn ở P.Bình Thắng (TX.Dĩ An, Bình Dương).
Thùy Dung là Á hậu 2 Hoa hậu Việt Nam 2016, còn H’Hen Niê là Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017. Giữa họ từng có mối quan hệ thầy trò.
Toàn bộ 11 thuyền viên cùng tàu ĐNa 90415 Ts gặp nạn trên biển đã được hỗ trợ về đến cầu cảng Trung tâm tại Đà Nẵng.
Nhóm giáo viên trên đường đi gặp sản phụ vỡ ối ngay đã kịp thời hỗ trợ, giúp đỡ mẹ con sản phụ vượt cạn thành công.
Lớp quần áo dày trên người bạn khiến cho mồ hôi khó bay hơi, thậm chí chúng có thể thấm ngược trở lại làm ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Trong quá trình làm nhiệm vụ, tổ công tác phát hiện và kiểm tra xe khách thu giữ gần 7kg pháo nổ.
Một cặp vợ chồng ở Anh đã nhận được khoảnh khắc đầy bất ngờ khi thai nhi trong bụng mẹ bỗng quay đầu nhìn camera rồi vẫy tay khi được siêu âm.
Mới đây, hình ảnh những nghệ sĩ tích cực tập luyện cho chương trình Táo Quân 2018 vừa được chia sẻ, khiến người hâm mộ vui mừng.
Là nhà hoạt động văn hóa, từng ngồi vị trí trưởng BGK nhiều cuộc thi nhan sắc, ông Dương Trung Quốc bày tỏ quan điểm về đề nghị "tước vương miện" Hoa hậu Đại dương 2017 Lê Âu Ngân Anh.