Thứ bảy, 18/11/2017 | 00:25
RSS

Eo thon như gái 18 nhờ loại rau dành cho bà đẻ

06-11-2017 19:36:58
Giảm cân bằng rau ngót từ xưa được lưu truyền là phương pháp giảm cân, lợi sữa cho các mẹ sau sinh. Với người bình thường rau ngót cũng có tác dụng giảm cân tương tự.

rau ngót giảm cân bằng rau ngót hiệu quả
Nhiều mẹ sau sinh đã học cách giảm cân bằng rau ngót

Công dụng giảm cân của rau ngót

Nếu ăn rau ngót trong các bữa ăn hàng ngày sẽ giúp bạn giảm cân đáng kể. Mặc dù hiện nay có rất nhiều biện pháp để giảm cân, tuy nhiên có một số phương pháp lại gây nguy hiểm cho sức khoẻ của bạn. Rau ngót được coi là lựa chọn hàng đầu giúp giảm cân mà không gây nguy hiểm cho sức khoẻ. 

Rau ngót có nhiều công dụng tuyệt vời vì nó chứa rất nhiều: vitamin C ( nhiều hơn cả cam và ổi ), chất xơ, đạm thực vật, giúp giải độc tố, lợi tiểu, thanh mát, điều chỉnh cholesterol, giảm cân. Nó có khả năng giảm lượng mỡ thừa nên tốt cho người thừa cân, kể cả phụ nữ sau sinh.

Ngoài tác dụng giảm cân nó còn nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe: phòng béo phì, giảm cholesterol, huyết áp, tim mạch... Rau ngót lại là loại rau dân dã, dễ kiếm, có thể nấu canh để ăn giảm cân hằng ngày

Cách giảm cân hiệu quả từ rau ngót

cách giảm cân bằng rau ngót an toàn
Công dụng giảm cân của rau ngót được nhiều người đánh giá cao

Dưới đây là một số cách giúp giảm cân hiệu quả từ rau ngót

Bạn có thể uống khoảng 200ml nước rau ngót ép hàng ngày. Tuy nhiên, đối với những phụ nữ sau khi sinh không được uống loại nước ép này vì rau ngót có tính hàn, sau khoảng 2-3 tháng sau khi sinh mới được uống loại nước ép này.

- Với cách làm này, trước tiên nên ngâm rau ngót với nước muối để khử trùng và làm sạch rau.

- Sau đó rửa sạch rau với nước sạch và cho vào máy xay để lấy nước, nên sử dụng nước uống này để uống ngay.

- Lưu ý rằng, tuyệt đối không được cho thêm đường, cũng không được để trong tủ lạnh vì sẽ làm hạn chế tác dụng giảm cân.

- Loại nước ép này rất khó uống vì thế bạn nên chuẩn bị một tách trà để uống thêm sau khi uống loại nước ép này.

Ngoài ra bạn có thể chế biến rau ngót thành các món canh trong các bữa ăn hàng ngày. Đó cũng là một phương pháp giúp bạn giảm cân hiệu quả. Chỉ cần kiên trì bạn sẽ đạt được mong muốn.

Nguyễn Trang
Theo Đời sống Plus/GĐVN

TIN MỚI

Là một trong hai vùng cực của Trái đất, Bắc cực có rất nhiều điều thú vị không phải ai cũng biết.
Sau một ngày làm việc, đến 20h tối 17/11 phiên tòa xét xử Nguyễn Khắc Thủy dâm ô với trẻ em ở Vũng Tàu kết thúc với án phạt 3 năm tù giam.
Hai phó giám đốc sở tỉnh Sơn La bị công an bắt giữ vì có liên quan đến sai phạm trong công tác đền bù di dân tái định cư.
Trong ngày hôm nay 17/11, có hai vụ xe máy bốc cháy dữ dội khi đang lưu thông khiến nhiều người hoảng loạn.
Kẻ sát hại người tình rồi nằm ngủ bên cạnh đã khai nhận mọi hành vi phạm tội với cơ quan điều tra.
Đại diện truyền thông của nam ca sĩ Noo Phước Thịnh vừa gửi thông cáo đến báo chí hé lộ nguyên nhân bị gỡ MV hơn 30 triệu lượt xem - “Chạm khẽ tim anh một chút thôi”.
Một tài khoản Facebook có đăng tải lên mạng một đoạn clip ghi lại cảnh một tài xế mở cửa ô tô bất cẩn gây tai nạn cho một bé gái đang nhận được sự chú ý từ phía cộng đồng mạng.
Công an huyện Yên Khánh (Ninh Bình) đã khởi tố 2 đối tượng trộm chó, dùng súng bắn người dân bị thương phải nhập viện.
Bộ trang phục dân tộc đậm nét truyền thống Việt Nam như áo dài, nón lá, trống đồng sẽ được Á hậu Nguyễn Thị Loan mang đến cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ 2017.
Tương tự như các đại diện Việt Nam đi thi quốc tế khác, trang phục dạ hội diện trong đêm chung kết luôn được khán giả nước nhà quan tâm. Bộ đầm của Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh cũng không phải là ngoại lệ.
Bệnh viện sản Nhi Bắc Ninh vừa ký quyết định tạm đình chỉ 5 bác sĩ, điều dưỡng trong kíp trực cháu bé 2 tháng tuổi tử vong.
Sau cuộc nhậu, người cha uất nghẹn khi phát hiện con gái bị chính bạn nhậu xâm hại đã làm đơn tố cáo công an huyện Phú Lộc, Thừa Thiên Huế.