Thứ bảy, 18/08/2018 | 04:15
RSS

Chạm mốc 100kg lúc mang bầu, mẹ 9X lên ngay chế độ giảm 50kg sau sinh khiến ai cũng 'phục lăn'

30-05-2018 07:41:07

Lên cân “kinh hoàng” khi mang bầu nên sau khi sinh, bà mẹ 9X đã thực hiện ngay chế độ ăn kiêng để lấy lại vóc dáng thon thả.

Chạm 100kg lúc mang bầu, mẹ 9X lên ngay chế độ giảm 50kg sau sinhHình ảnh thay đổi của Thái Kiều sau khi sinh và hiện tại. Ảnh NVCC

Thái Kiều (sinh năm 1997, quê Bến Tre nhưng đang sống tại TP.HCM) kết hôn từ rất sớm, khi mới 18 tuổi. Sau khi cưới, cô có bầu luôn, đến nay con trai Lion đã được 20 tháng, nặng 10kg, rất ngoan và hiếu động.

Khi lần đầu gặp Thái Kiều, ít ai có thể biết rằng, trước khi sở hữu thân hình thon thả, cân đối như hiện tại, trong thời gian mang bầu, cô lại nặng tới 100kg . “Tiếc là mình không có bức ảnh nào khi bầu bí vì lúc ấy tự biết mình xấu cỡ nào nên không muốn chụp. Thân hình đồ sộ, da thì sạm đen lại, bụng rạn hết cả. Giờ không muốn tưởng tưởng lại luôn”, bà mẹ 9X cho biết.

Thái Kiều chia sẻ, cô thuộc dạng cơ địa hấp thu cực tốt nên ăn một chút cũng có thể lên cân. Hồi nhỏ, Thái Kiều rất mập, khoảng 75kg, nhưng khi dậy thì, ý thức được các bạn nam hay chọc nên cũng đã giảm xuống 55kg và giữ thành công cho tới khi lấy chồng. Tuy nhiên, sau khi có bầu, số cân lên mức khiến cô không khỏi choáng váng, khoảng 50kg.

Chạm 100kg lúc mang bầu, mẹ 9X lên ngay chế độ giảm 50kg sau sinh2
Vóc dáng sau sinh của Thái Kiều rất nặng nề. Ảnh NVCC

Thái Kiều cho biết: “Do cơ địa và nuông chiều bản thân nên mình mới lên số cân như vậy. Được cái chồng rất thương vợ, dù xấu hay đẹp anh cũng động viên mặc ai nói gì, miễn vợ với con khỏe là được rồi, vì thế mà mình cũng phần nào có niềm an ủi”.

Khi xuống bàn sinh, Thái Kiều nặng hơn 80kg và chờ đến khi việc chăm sóc con nhỏ ổn định hơn, cô bắt đầu lên kế hoạch giảm cân song song với việc cho con bú mẹ hoàn toàn. Sau sinh khoảng tháng đầu cô ăn uống bình thường để đảm bảo sức khỏe cho mình và nhiều sữa cho con bú. Bắt đầu sang tháng thứ 2, Thái Kiều điều chỉnh giảm lượng tinh bột theo từng ngày, thay vào đó là rau và thịt, cho đến khi cắt hoàn toàn tinh bột.

Chạm 100kg lúc mang bầu, mẹ 9X lên ngay chế độ giảm 50kg sau sinh3
Hình ảnh thọn gon, xinh đẹp như hot girl của bè mẹ 9X. Ảnh NVCC

“Trong quá trình cắt giảm tinh bột, nhà mình luôn nấu một nồi chè đỗ đen, xanh, đỏ không có đường, mỗi khi đói là mình sẽ ăn thay cơm. Nhưng không vì cách đó mà sữa ít đâu, mình phát hiện sữa ra còn nhiều gấp đôi khi mình ăn cơm cữ. 3 tháng đầu sữa mẹ hoàn toàn, mỗi tháng bé lên được 1,5kg nên mình càng yên tâm việc điều chỉnh thực đơn", Thái Kiều giải đáp về việc nhiều người thắc mắc rằng, liệu ăn như vậy có đủ sữa cho con bú không.

Kiên trì thực hiện theo chế độ đó, sau một thời gian ngắn Thái Kiều đã bắt đầu xuống cân. Khoảng 2,5 tháng Thái Kiều giảm từ 85-78kg và bắt đầu tập các động tác thể dục nhẹ như đứng lên, ngồi xuống, đi bộ cho ra mồ hôi. Đây là một cách hay dành cho những người nặng nề chưa thực hiện được các bài tập nặng.

Chạm 100kg lúc mang bầu, mẹ 9X lên ngay chế độ giảm 50kg sau sinh4
Thái Kiều hạnh phúc bên chồng con. Ảnh NVCC

Sau sinh khoảng 4 tháng, Thái Kiều giảm xuống còn 67-68kg, cơ thể nhẹ nhàng hơn nên cô bắt đầu lắc vòng và squat tại nhà với các bài tập eo mông đùi. Đến khoảng 10 tháng sau sinh, Thái Kiều chỉ còn 55kg như thời con gái.

Hiện tại, Thái Kiều cũng chú ý đến chế độ ăn uống để giữ gìn sức khỏe và tránh tăng cân trở lại. Bên cạnh đó, từ khi giảm cân, cuộc sống của bà mẹ bỉm sữa này cũng có nhiều thay đổi tích cực về mặt tinh thần: “Sau khi lấy lại dáng mình vui lắm, vì đó là thành quả của sự siêu kiên trì và bền bỉ. Nhiều lúc tập những động tác nặng chỉ muốn khóc và dừng lại nhưng vì mục tiêu phải đẹp nên vẫn cố gắng”, Thái Kiều chia sẻ.

Với thân hình gọn gàng hiện tại, Thái Kiều trở nên hạnh phúc và yêu đời hơn rất nhiều. Ông xã cũng vì thế mà yêu chiều và tự hào về vợ hơn.


Bí mật giúp bé tăng cân vèo vèo bằng các món ăn dặm từ mía

L.H
Theo Đời sống Plus/GĐVN
Loading...