Thứ bảy, 25/11/2017 | 08:50
RSS

Chăm chỉ ăn 9 loại quả này, nắng nóng đến đâu cũng không lo sạm da

08-07-2017 15:36:05
Thay vì áp dụng những phương pháp tốn kém và phức tạp, bạn gái chỉ cần chăm chỉ ăn các loại trái cây sau để chống sạm da mùa hè.

Bưởi

Một trong những cách trị sạm da tại nhà đơn giản và an toàn nhất là kiên trì uống nước ép bưởi pha mật ong mỗi ngày. Bưởi rất giàu vitamin C có thể cắt đứt gốc rễ melanin, làm trắng da lâu dài và bền vững hơn.

Cách trị sạm da 1

Cách trị sạm da bằng bưởi còn hiệu quả hơn sử dụng mỹ phẩm đắt tiền. Ảnh Internet

Flavonoid trong vỏ và tinh dầu bưởi có khả năng chống oxy hoá mạnh, giúp bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây hại, giảm nếp nhăn, nám da, sạm da, tàn nhang do chứng tăng sắc tố, cũng như mụn đầu đen và trắng, da khô. Ngoài ra, mật ong còn giúp dưỡng ẩm hiệu quả, duy trì độ mềm mịn cho da.

Dâu tây

Dâu tây cũng chứa hàm lượng vitamin C và axit salicylic giúp làm sạch sâu lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn. Nhâm nhi loại quả này thường xuyên sẽ giúp cải thiện độ sáng và giúp làn da mịn màng hơn, đồng thời cũng là một cách chữa sạm da cực tốt.

Đu đủ

Chất chống oxy hóa trong đu đủ có tác dụng ngăn ngừa các tổn thương trên da. Hơn nữa, ăn đu đủ thường xuyên cũng làm thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da mới giúp làn da căng và sáng mịn hơn.

Táo

Đây là loại quả chứa nhiều chất xơ giúp giảm bớt tình trạng mụn trên da. Nghiên cứu cũng cho thấy, ăn một quả táo mỗi ngày sẽ cải thiện độ sáng làn da. Đừng quên thêm ngay loại quả này vào danh sách những trái cây nên ăn vào mùa hè  nếu muốn trị sạm da nhanh chóng.

Cam

Cam không chỉ có công dụng làm chậm lại quá trình lão hóa da tự nhiên mà còn hạn chế sản sinh melanin gây sạm da. Uống nước cam ép mỗi ngày không chỉ giúp làm đẹp da mà còn có tác dụng tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, cách trị sạm da tại nhà này chỉ nên áp dụng khi cơ thể đã ăn no.

cach tri sam da 2

Uống nước ép cam mỗi ngày là cách chữa sạm da nhanh chóng. Ảnh Internet

Chuối

Ăn chuối thường xuyên giúp tăng độ đàn hồi của làn da. Ngoài ra, các dưỡng chất trong chuối sẽ giảm nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa để duy trì làn da mềm mịn và tươi sáng.

Cà chua

Cà chua có chứa nhiều lycopene giúp cải thiện sắc tố đỏ giúp da hồng hào, căng mịn và chống nắng rất hiệu quả. Ngoài ra trong cà chua còn chứa rất nhiều loại vitamin thiết yếu khác như vitamin A, B6, C, B1, B2, các chất vi lượng như canxi, sắt, kali, phốt pho, I ốt, magie và một số các loại axit hữu cơ dưới dạng muối.

Với cách chữa sạm da bằng cà chua, ăn cà chua nấu chín sẽ tốt hơn là ăn sống. Hoặc chỉ cần sử dụng nước ép cà chua pha với mật ong bôi lên da và để trong 10 phút, làn da đẹp lên trông thấy.

Kiwi

Vitamin C và E có trong kiwi giúp trẻ hóa làn da, giúp bảo vệ các tế bào da và ngăn chặn thiệt hại cho collagen gây ra bởi tia cực tím.. Lượng lớn axit trong kiwi làm hạn chế sắc tố keratinocyte và loại bỏ hiệu quả các sắc tố gây sạm da.

Để làm đẹp da, chị em có thể trực tiếp ăn kiwi hoặc cắt đôi quả kiwi ra và chà sát lên da. Tinh chất trong kiwi thấm sâu vào da, giảm tình trạng lỗ chân lông to.

Cách chữa sạm da 4

Trong các cách trị sạm da tại nhà còn có phương pháp chà sát kiwi lên mặt. Ảnh Internet

Chanh

Chanh được xem là thần dược và đứng vào top đầu trong việc dưỡng trắng và trị sạm da. Để tận dụng được vitamin C trong chanh bạn có thể vừa pha nước chanh để uống, có thể pha chanh với đường, muối hoặc mật ong sẽ giúp da sáng đẹp từ bên trong. Ngoài ra axit trong chanh có tác dụng loại bỏ da chết rất hiệu quả.

Pha chanh, mật ong, sữa chua theo tỉ lệ 1:1:1 rồi bôi lên vùng da sạm màu, giữ trong 10 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Kiên trì áp dụng cách chữa trị sạm da bằng chanh trong 1 tuần, bạn sẽ thấy tác dụng thần kỳ do hỗn hợp này mang lại.

Tri Thu (T/h)
Theo Đời sống Plus/GĐVN

TIN MỚI

Giá vàng SJC hôm nay 25/11 (giá vàng 9999 hôm nay) dự báo ít biến động. Giá vàng SJC chiều qua niêm yết ở mức 36,47-36,55 triệu đồng/lượng.
Giá bitcoin hôm nay 25/11, tỷ giá bitcoin hiện nay chốt lại một tuần tăng trưởng nóng ở mức giá cao ngất ngưởng 8.222,01 USD/bitcoin
Đội tuyển Việt Nam đang đứng trước cơ hội rất lớn tham dự sân chơi World Cup dành cho lứa cầu thủ trẻ.
Tối qua 24/11, Lễ Khai mạc Liên hoan phim Việt Nam (LHPVN) lần thứ 20 với chủ đề “Hừng đông trên biển” đã diễn ra tại Nhà hát Trưng Vương, Đà Nẵng.
Khoa chăm sóc trẻ sơ sinh (Đơn nguyên sơ sinh) Bệnh viện Sản Nhi Bắc Ninh đã tạm dừng hoạt động để kiểm soát nhiễm khuẩn, sau sự cố 4 bé tử vong hôm 20/11.
Chưa ai lên tiếng nhận trách nhiệm vụ xả súng nhằm vào đền thờ Hồi giáo. Tuy nhiên, hung thủ bị nghi là những tay súng thuộc chi nhánh của tổ chức Nhà nước Hồi giáo (IS) tự xưng
Do ảnh hưởng của không khí lạnh tăng cường và hội tụ trong đới gió Tây, ở Bắc Bộ có mưa rải rác, vùng núi và trung du có mưa vừa, có nơi mưa to và dông.
Kết quả xổ số Vietlott hôm nay 25/11 tại kỳ quay thứ 211 loại hình Mega 6/45 không tìm được chủ nhân giải thưởng gần 20 tỷ.
Mùa đông đến, những người chủ tốt bụng sẵn sàng sắm sửa cho thú cưng của mình những bộ đồ không thể đáng yêu hơn!
Hồ Ngọc Hà vừa chính thức ra mắt MV "Say Goodbye" khoe vũ đạo vô cùng nóng bỏng thỏa lòng fan hâm mộ.
Dự báo giá heo hơi hôm nay 25/11, giá lợn hơi mới nhất dự báo tăng nhẹ. Giá heo ở Hà Nội ước tính dưới 30.000 đồng/kg.
Thấy hai thanh niên bị thương, chị Đ.H.Y.N đã không ngần ngại băng bó, đưa nạn nhân đi viện. Thế nhưng, chính chị lại bị 2 thanh niên được cho là người nhà đấm vào mặt khiến lệch sống mũi, rách miệng.