Thứ ba, 20/02/2018 | 02:43
RSS

Chăm chỉ ăn 9 loại quả này, nắng nóng đến đâu cũng không lo sạm da

08-07-2017 15:36:05
Thay vì áp dụng những phương pháp tốn kém và phức tạp, bạn gái chỉ cần chăm chỉ ăn các loại trái cây sau để chống sạm da mùa hè.

Bưởi

Một trong những cách trị sạm da tại nhà đơn giản và an toàn nhất là kiên trì uống nước ép bưởi pha mật ong mỗi ngày. Bưởi rất giàu vitamin C có thể cắt đứt gốc rễ melanin, làm trắng da lâu dài và bền vững hơn.

Cách trị sạm da 1

Cách trị sạm da bằng bưởi còn hiệu quả hơn sử dụng mỹ phẩm đắt tiền. Ảnh Internet

Flavonoid trong vỏ và tinh dầu bưởi có khả năng chống oxy hoá mạnh, giúp bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây hại, giảm nếp nhăn, nám da, sạm da, tàn nhang do chứng tăng sắc tố, cũng như mụn đầu đen và trắng, da khô. Ngoài ra, mật ong còn giúp dưỡng ẩm hiệu quả, duy trì độ mềm mịn cho da.

Dâu tây

Dâu tây cũng chứa hàm lượng vitamin C và axit salicylic giúp làm sạch sâu lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn. Nhâm nhi loại quả này thường xuyên sẽ giúp cải thiện độ sáng và giúp làn da mịn màng hơn, đồng thời cũng là một cách chữa sạm da cực tốt.

Đu đủ

Chất chống oxy hóa trong đu đủ có tác dụng ngăn ngừa các tổn thương trên da. Hơn nữa, ăn đu đủ thường xuyên cũng làm thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da mới giúp làn da căng và sáng mịn hơn.

Táo

Đây là loại quả chứa nhiều chất xơ giúp giảm bớt tình trạng mụn trên da. Nghiên cứu cũng cho thấy, ăn một quả táo mỗi ngày sẽ cải thiện độ sáng làn da. Đừng quên thêm ngay loại quả này vào danh sách những trái cây nên ăn vào mùa hè  nếu muốn trị sạm da nhanh chóng.

Cam

Cam không chỉ có công dụng làm chậm lại quá trình lão hóa da tự nhiên mà còn hạn chế sản sinh melanin gây sạm da. Uống nước cam ép mỗi ngày không chỉ giúp làm đẹp da mà còn có tác dụng tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, cách trị sạm da tại nhà này chỉ nên áp dụng khi cơ thể đã ăn no.

cach tri sam da 2

Uống nước ép cam mỗi ngày là cách chữa sạm da nhanh chóng. Ảnh Internet

Chuối

Ăn chuối thường xuyên giúp tăng độ đàn hồi của làn da. Ngoài ra, các dưỡng chất trong chuối sẽ giảm nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa để duy trì làn da mềm mịn và tươi sáng.

Cà chua

Cà chua có chứa nhiều lycopene giúp cải thiện sắc tố đỏ giúp da hồng hào, căng mịn và chống nắng rất hiệu quả. Ngoài ra trong cà chua còn chứa rất nhiều loại vitamin thiết yếu khác như vitamin A, B6, C, B1, B2, các chất vi lượng như canxi, sắt, kali, phốt pho, I ốt, magie và một số các loại axit hữu cơ dưới dạng muối.

Với cách chữa sạm da bằng cà chua, ăn cà chua nấu chín sẽ tốt hơn là ăn sống. Hoặc chỉ cần sử dụng nước ép cà chua pha với mật ong bôi lên da và để trong 10 phút, làn da đẹp lên trông thấy.

Kiwi

Vitamin C và E có trong kiwi giúp trẻ hóa làn da, giúp bảo vệ các tế bào da và ngăn chặn thiệt hại cho collagen gây ra bởi tia cực tím.. Lượng lớn axit trong kiwi làm hạn chế sắc tố keratinocyte và loại bỏ hiệu quả các sắc tố gây sạm da.

Để làm đẹp da, chị em có thể trực tiếp ăn kiwi hoặc cắt đôi quả kiwi ra và chà sát lên da. Tinh chất trong kiwi thấm sâu vào da, giảm tình trạng lỗ chân lông to.

Cách chữa sạm da 4

Trong các cách trị sạm da tại nhà còn có phương pháp chà sát kiwi lên mặt. Ảnh Internet

Chanh

Chanh được xem là thần dược và đứng vào top đầu trong việc dưỡng trắng và trị sạm da. Để tận dụng được vitamin C trong chanh bạn có thể vừa pha nước chanh để uống, có thể pha chanh với đường, muối hoặc mật ong sẽ giúp da sáng đẹp từ bên trong. Ngoài ra axit trong chanh có tác dụng loại bỏ da chết rất hiệu quả.

Pha chanh, mật ong, sữa chua theo tỉ lệ 1:1:1 rồi bôi lên vùng da sạm màu, giữ trong 10 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Kiên trì áp dụng cách chữa trị sạm da bằng chanh trong 1 tuần, bạn sẽ thấy tác dụng thần kỳ do hỗn hợp này mang lại.

Tri Thu (T/h)
Theo Đời sống Plus/GĐVN

TIN MỚI

Bức ảnh chú chó bị chủ nhuộm hồng là chủ đề bàn tán của dân mạng những ngày gần đây. Đa phần dân mạng đều thấy thương cho nó.
Trong 05 ngày nghỉ Tết Mậu Tuất 2018 (từ 14/02 đến 18/02), trên các tuyến giao thông, toàn quốc xảy ra 194 vụ TNGT, làm chết 157 người, bị thương 136 người.
Cổ nhân cho rằng “xuân nhất, hạ nhị, thu nhất, đông vô”, ý muốn nói “liều lượng” hành phòng mỗi mùa mỗi khác, nếu như mùa xuân và mùa thu là 1 thì mùa hạ là 2 và mùa đông thì hạn chế ở mức thấp nhất.
Lãnh đạo UBND huyện Sa Pa cho biết, đã chỉ đạo các cơ quan chức năng tăng cường biện pháp tuyên truyền, hạn chế những sự việc bắt vợ tương tự.
Chiều nay (19.2 tức mùng 4 Tết), dòng xe đổ về Hà Nội tăng mạnh khiến cả tuyến đường dài trên đường cao tốc Pháp Vân- Cầu Giẽ đoạn chưa qua trạm soát vé hướng về Hà Nội ùn tắc kéo dài.
Trước Tết, Thu háo hức với kế hoạch được về nhà ngoại để ăn Tết với bố mẹ, nào ngờ cô sớm vỡ mộng vì những yêu cầu oái oăm của mẹ chồng. Mùng 1, mùng 2 rồi mùng 3 Tết qua đi, cô càng ngày càng nản.
Dù bận rộn với guồng quay chóng mặt của cuộc sống, bạn đừng quên giữ trái tim luôn rộng mở. Bởi, chỉ một lời nói hoặc một hành động nhỏ của bạn, cũng trở thành ngọn lửa hạnh phúc sưởi ấm những người xung quanh.
Nhân dịp đón Xuân Mậu Tuất 2018, hãy cùng Đời sống Plus điểm lại những gương mặt nổi tiếng ở dòng nhạc trẻ của Showbiz Việt tuổi Tuất.
Đang bán bóng bay cùng em gái trước cổng nhà thì một người đàn ông lạ mặt đến hỏi mua và bảo chở đến chỗ lấy bóng sau đó nữ sinh mất tích gia đình không liên lạc được
Nhìn vào thành công gần đây của bóng đá Việt Nam, cần nhắc đến lời khuyên 11 năm trước của HLV trưởng CLB Arsenal, ông Arsene Wenger đến bầu Đức: ‘Đào tạo trẻ là con đường duy nhất!’.
Rủ nhau ra bãi biển tắm, 2 anh em bị đuối nước. Ngoài ra, 1 thanh niên khác ra cứu 2 người cũng bị dòng nước cuốn trôi.
Hai thiếu nữ trú tại TX.Hoàng Mai, tỉnh Nghệ An đi chơi từ ngày 17/2 (tức mùng 2 Tết) đến nay chưa về, gọi điện thoại nhưng không thể liên lạc được. Gia đình 2 thiếu nữ này đã trình báo công an và tổ chức đi tìm kiếm.