Thứ tư, 20/09/2017 | 12:35
RSS

Chăm chỉ ăn 9 loại quả này, nắng nóng đến đâu cũng không lo sạm da

08-07-2017 15:36:05
Thay vì áp dụng những phương pháp tốn kém và phức tạp, bạn gái chỉ cần chăm chỉ ăn các loại trái cây sau để chống sạm da mùa hè.

Bưởi

Một trong những cách trị sạm da tại nhà đơn giản và an toàn nhất là kiên trì uống nước ép bưởi pha mật ong mỗi ngày. Bưởi rất giàu vitamin C có thể cắt đứt gốc rễ melanin, làm trắng da lâu dài và bền vững hơn.

Cách trị sạm da 1

Cách trị sạm da bằng bưởi còn hiệu quả hơn sử dụng mỹ phẩm đắt tiền. Ảnh Internet

Flavonoid trong vỏ và tinh dầu bưởi có khả năng chống oxy hoá mạnh, giúp bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây hại, giảm nếp nhăn, nám da, sạm da, tàn nhang do chứng tăng sắc tố, cũng như mụn đầu đen và trắng, da khô. Ngoài ra, mật ong còn giúp dưỡng ẩm hiệu quả, duy trì độ mềm mịn cho da.

Dâu tây

Dâu tây cũng chứa hàm lượng vitamin C và axit salicylic giúp làm sạch sâu lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn. Nhâm nhi loại quả này thường xuyên sẽ giúp cải thiện độ sáng và giúp làn da mịn màng hơn, đồng thời cũng là một cách chữa sạm da cực tốt.

Đu đủ

Chất chống oxy hóa trong đu đủ có tác dụng ngăn ngừa các tổn thương trên da. Hơn nữa, ăn đu đủ thường xuyên cũng làm thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da mới giúp làn da căng và sáng mịn hơn.

Táo

Đây là loại quả chứa nhiều chất xơ giúp giảm bớt tình trạng mụn trên da. Nghiên cứu cũng cho thấy, ăn một quả táo mỗi ngày sẽ cải thiện độ sáng làn da. Đừng quên thêm ngay loại quả này vào danh sách những trái cây nên ăn vào mùa hè  nếu muốn trị sạm da nhanh chóng.

Cam

Cam không chỉ có công dụng làm chậm lại quá trình lão hóa da tự nhiên mà còn hạn chế sản sinh melanin gây sạm da. Uống nước cam ép mỗi ngày không chỉ giúp làm đẹp da mà còn có tác dụng tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, cách trị sạm da tại nhà này chỉ nên áp dụng khi cơ thể đã ăn no.

cach tri sam da 2

Uống nước ép cam mỗi ngày là cách chữa sạm da nhanh chóng. Ảnh Internet

Chuối

Ăn chuối thường xuyên giúp tăng độ đàn hồi của làn da. Ngoài ra, các dưỡng chất trong chuối sẽ giảm nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa để duy trì làn da mềm mịn và tươi sáng.

Cà chua

Cà chua có chứa nhiều lycopene giúp cải thiện sắc tố đỏ giúp da hồng hào, căng mịn và chống nắng rất hiệu quả. Ngoài ra trong cà chua còn chứa rất nhiều loại vitamin thiết yếu khác như vitamin A, B6, C, B1, B2, các chất vi lượng như canxi, sắt, kali, phốt pho, I ốt, magie và một số các loại axit hữu cơ dưới dạng muối.

Với cách chữa sạm da bằng cà chua, ăn cà chua nấu chín sẽ tốt hơn là ăn sống. Hoặc chỉ cần sử dụng nước ép cà chua pha với mật ong bôi lên da và để trong 10 phút, làn da đẹp lên trông thấy.

Kiwi

Vitamin C và E có trong kiwi giúp trẻ hóa làn da, giúp bảo vệ các tế bào da và ngăn chặn thiệt hại cho collagen gây ra bởi tia cực tím.. Lượng lớn axit trong kiwi làm hạn chế sắc tố keratinocyte và loại bỏ hiệu quả các sắc tố gây sạm da.

Để làm đẹp da, chị em có thể trực tiếp ăn kiwi hoặc cắt đôi quả kiwi ra và chà sát lên da. Tinh chất trong kiwi thấm sâu vào da, giảm tình trạng lỗ chân lông to.

Cách chữa sạm da 4

Trong các cách trị sạm da tại nhà còn có phương pháp chà sát kiwi lên mặt. Ảnh Internet

Chanh

Chanh được xem là thần dược và đứng vào top đầu trong việc dưỡng trắng và trị sạm da. Để tận dụng được vitamin C trong chanh bạn có thể vừa pha nước chanh để uống, có thể pha chanh với đường, muối hoặc mật ong sẽ giúp da sáng đẹp từ bên trong. Ngoài ra axit trong chanh có tác dụng loại bỏ da chết rất hiệu quả.

Pha chanh, mật ong, sữa chua theo tỉ lệ 1:1:1 rồi bôi lên vùng da sạm màu, giữ trong 10 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Kiên trì áp dụng cách chữa trị sạm da bằng chanh trong 1 tuần, bạn sẽ thấy tác dụng thần kỳ do hỗn hợp này mang lại.

Tri Thu (T/h)
Theo Đời sống Plus/GĐVN

TIN MỚI

Nguyễn Thái Quốc Cường một trong những thành viên ưu tú của khóa 4 Học viện HAGL JMG, là nhân tài hiếm có và là niềm hy vọng của bóng đá Việt Nam trong tương lai.
Viêm nhiễm, dị ứng, sốc phản vệ, chảy máu vùng kín... là những biến chứng thường gặp khi chị em tân trang "cô bé". Hãy cân nhắc thật kỹ trước khi có ý định này nhé?
Người chồng nói vợ mình tự sát vì trượt kì thi y khoa song gia đình cô nghi ngờ người chồng đốt vợ sau khi nhìn hiện trường vụ việc.
Túng quẫn vì khoản nợ lên tới hơi 200 triệu đồng, Loan đã mua thuốc trừ sâu về ép con gái 6 tuổi cùng chết với mình để lấy tiền phúng viếng mang đi trả nợ.
Nhìn những mâm cơm ngon mắt mà mẹ chồng chăm con dâu ở cữ, nhiều bà mẹ bỉm sữa không tránh khỏi cảm giác chạnh lòng.
Trần Thị Ngọc Bích gây ấn tượng cho ban giám khảo Hoa hậu Đại dương khi tiết lộ chưa bao giờ đi giày cao gót và trang điểm.
"Bị cáo xin gửi tới toà một lời kêu cứu, lời thỉnh cầu HĐXX minh oan, bị cáo không thể phạm tội tham ô, không thể chiếm đoạt tài sản của anh Thắm và của ngân hàng"...
Hàng ngàn người dân sống xung quanh khu vực nhà máy xử lý rác thải Tâm Sinh Nghĩa tại xã Tân Đông (huyện Thạnh Hóa, Long An) đang phải sống trong môi trường ô nhiễm nặng nề.
Cơ quan CSĐT- CATP Hà Nội vừa cho biết, đã tạm giữ hình sự Nguyễn Thị Phương Lan (SN 1994, trú tại Hải Dương), là bạn gái cũ của tử tù Lê Văn Thọ.
Thoạt nhìn, điện thoại iPhone X không có nhiều khác biệt về ngoại hình so với các dòng trước đây nên rất khó để người khác biết bạn đang dùng.
Cơ quan chức năng đã ra quyết định khởi tố bị can đối với đối tượng liên quan đến vụ bé gái 13 tuổi bị xâm hại dẫn tới uống thuốc tự tử.
Trận động đất Mexico cấp độ 7,1 xảy ra vào trưa ngày 19/9 (giờ địa phương) đã khiến hơn 139 người đã thiệt mạng.