Cách trị hôi miệng bằng nước muối cực đơn giản ai cũng làm được

Dưới đây là những cách trị hôi miệng bằng nước muối, mọi người có thể tham khảo để nhanh chóng đánh bay mùi hôi khó chịu.

Dùng nước muối tinh khiết

Bạn có thể dễ dàng pha cho mình một cốc nước muối tinh khiết để trị hôi miệng

Trong dân gian, muối tinh pha với nước sẽ tạo thành một hỗn hợp nước muối có thể giúp ngăn ngừa đau họng, sâu răng, rát cổ,… Không những vậy, nước muối pha loãng còn giúp trị hôi miệng hiệu quả. Vị mặn từ muối có tác dụng trong việc sát khuẩn, đánh bay các mảng bám trong răng, diệt khuẩn ở lợi, lưỡi và kẽ răng.

Để chữa hôi miệng, bạn chỉ cần đem muối tinh khiết hòa tan với một cốc nước. Súc miệng thường xuyên đều đặn khoảng 2-3 lần/ ngày để đạt hiệu quả tốt nhất. Các này cần phải đì hỏi sự kiên trì nếu bạn thực hiện tốt mùi hôi miệng sẽ hoàn toàn bị đánh bay.

Dùng nước muối và cồn

Có thể dùng thêm cồn hỗ trợ để hiệu quả trị hôi miệng cao hơn

Có lẻ cồn không còn gì xa lạ với bất kì ai, nó có tác dụng trong việc sát khuẩn, sát trùng vết thương vô cùng hiệu quả. Chính vì thế kết hợp dùng nước muối và cồn sẽ là phương pháp trị hôi miệng vô cùng tuyệt vời.

Tuy nhiên, các bạn nên nhớ chọn những loại cồn nhẹ từ 50 đến 70 độ thôi nhé, nồng độ nặng sẽ gây ra nguy hiểm cho miệng bạn đấy. Bạn chỉ cần cho một lượng cồn nhỏ ra một chiếc khắn sau đó dùng để lau hết những chân răng kẽ răng. Sau đó bạn đánh răng lại bằng kem đánh răng và súc miệng bằng nước muối loãng.

Nếu có thể, bạn hãy ngậm một chút muối thay cho súc miệng. Bạn hãy thử làm để khám phá những công dụng bất ngờ mà nó đem lại nhé.

Chế độ ăn uống giảm hôi miệng

Ngoài việc sử dụng nước muối người hôi miệng cần có một chế dộ ăn uống hợp lý

Bên cạnh việc trị hôi miệng bằng nước muối ra thì bệnh nhân cần kết hợp với chế độ ăn uống giảm hôi miệng một cách hợp lý thì mùi hôi sẽ nhanh chóng biến mất

Uống nhiều nước: Việc uống nước đầy đủ không chỉ cung cấp cho cơ thể, mà còn giúp miệng chúng ta không còn khô, mùi hôi sẽ ít gặp hơn. Việc uống ít nước khiến miệng khó tiết ra nước bọt, vốn là chất chứa những enzym tự nhiên diệt vi khuẩn gây bệnh hôi miệng. Vì vậy, cần uống đầy đủ 2 lít nước mỗi ngày để giúp miệng luôn được sạch sẽ, hạn chế vi khuẩn có hại.

Uống trà gừng: Gừng có chứa nhiều thành phần xeton, citral, dầu thơm, capsaicin,… có vị cay, tính nóng giúp diệt khuẩn, khử mùi tốt. Chính vì thế, dùng trà gừng uống mỗi buổi sáng sẽ giúp hơi thở thơm tho hơn, đồng thời tránh được bệnh sâu răng.

Ăn uống đúng cách: Hạn chế ăn những món ăn có mùi tanh, gia vị nồng nặc mùi hôi như tỏi, nén, hành,… bổ sung nhiều rau xanh, đặc biệt là các loại hoa quả tươi…

Bổ sung chất kẽm: Kẽm là một nguyên tố vi lượng cần thiết cho hệ miễn dịch nói chung và răng miệng nói riêng. Việc thiếu hụt kẽm sẽ là cơ hội khiến cho vi khuẩn phát triển và lộng hành. Chính vì thế, cần bổ sung kẽm thường xuyên để giúp tiêu diệt khuẩn, không cho vi khuẩn khả năng phát triển.