Thứ bảy, 18/11/2017 | 00:34
RSS

Bị tố giật chồng, Vy Oanh vẫn khiến nhiều người ngưỡng mộ vì tuyệt chiêu lấy lại vóc dáng sau 2 lần sinh

24-10-2017 09:58:11
Một thời gian ngắn sau sinh, Vy Oanh đã lấy lại được vóc dáng với vòng eo con kiến khiến nhiều người ngưỡng mộ.

 Vy Oanh bật mí tuyệt chiêu lấy lại vóc dáng sau 2 lần sinh
Nữ ca sĩ đang vướng vào chuyện lùm xùm bị tố giật chồng. Ảnh: FBNV

Mặc dù đã trải qua hai lần sinh nở nhưng vóc dáng của Vy Oanh hiện tại khiến nhiều người ngưỡng mộ. Ngay sau sinh, Vy Oanh đã chú trọng đến việc xây dựng một lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống khoa học để vẫn có sữa cho bé bú mà vẫn giảm được cân.

Lần mang thai con trai đầu lòng, bé Voi, Vy Oanh tăng 22kg vì thế sau khi sinh, cô đã phải tập luyện rất vất vả. Sau khi con trai chào đời được 1 tháng, nữ ca sĩ bắt đầu đi bộ. Khi con được 2 tháng, cô tập gym theo lịch trình để lấy lại vóc dáng.

 Vy Oanh bật mí tuyệt chiêu lấy lại vóc dáng sau 2 lần sinh2
Cô khoe dáng thon gọn sau khi sinh con đầu lòng. Ảnh: Tri Thức Trực Tuyến

Sau thời gian khoảng 3 tháng tập luyện và ăn kiêng nghiêm ngặt, quá trình giảm cân của Vy Oanh đã thành công khi cô lấy lại được vóc dáng như thời son rỗi, thậm chí, còn gợi cảm và nữ tính hơn.

Đến khi mang bầu bé thứ hai, do đã có kinh nghiệm nên Vy Oanh tăng cân ít hơn, tuy nhiên, cô cũng phải có chế độ giảm cân nghiêm ngặt. Và chỉ sau 17 ngày, nữ ca sĩ đã lấy lại được vóc dáng thon gọn mà vẫn đủ sữa cho con khiến nhiều người ngưỡng mộ.

 Vy Oanh bật mí tuyệt chiêu lấy lại vóc dáng sau 2 lần sinh3Ca sĩ Vy Oanh khoe vóc dáng thon gọn sau 17 ngày sinh con thứ 2. Ảnh: FBNV

Vy Oanh chia sẻ, trước khi mang thai cần chăm tập thể dục, trong thai kì vẫn tập nhẹ như bơi lội hay yoga. Chế độ ăn ít tinh bột, ít đường vì nhiều tinh bột sẽ vào mẹ nhiều hơn bé và dễ tiểu đường thai kì, chia nhiều bữa ăn nhỏ thay vì ăn no 1 lần, có thể uống sữa tươi không đường thay nước và uống vitamin bầu.

Khi mang bầu chỉ nên tăng 15 kg trở lại, vừa không nứt da bụng vừa xuống cân nhanh, mẹ con đều khoẻ. Sau sinh vẫn có thể uống vitamin bầu và chế độ ăn như trên, sinh thường thì khoảng 1-2 tuần sau sinh có thể tập những động tác thể dục nhẹ nhàng và đặc biệt là dùng đai nịt bụng.

Ngoài chế độ ăn uống khoa học, tích cực cho con ti sữa thì việc dành nhiều thời gian chăm sóc 2 con, nhiều khi thức xuyên cả đêm cũng khiến nữ ca sĩ nhanh xuống cân hơn.

L.H (T/h)
Theo Đời sống Plus/GĐVN

TIN MỚI

Là một trong hai vùng cực của Trái đất, Bắc cực có rất nhiều điều thú vị không phải ai cũng biết.
Sau một ngày làm việc, đến 20h tối 17/11 phiên tòa xét xử Nguyễn Khắc Thủy dâm ô với trẻ em ở Vũng Tàu kết thúc với án phạt 3 năm tù giam.
Hai phó giám đốc sở tỉnh Sơn La bị công an bắt giữ vì có liên quan đến sai phạm trong công tác đền bù di dân tái định cư.
Trong ngày hôm nay 17/11, có hai vụ xe máy bốc cháy dữ dội khi đang lưu thông khiến nhiều người hoảng loạn.
Kẻ sát hại người tình rồi nằm ngủ bên cạnh đã khai nhận mọi hành vi phạm tội với cơ quan điều tra.
Đại diện truyền thông của nam ca sĩ Noo Phước Thịnh vừa gửi thông cáo đến báo chí hé lộ nguyên nhân bị gỡ MV hơn 30 triệu lượt xem - “Chạm khẽ tim anh một chút thôi”.
Một tài khoản Facebook có đăng tải lên mạng một đoạn clip ghi lại cảnh một tài xế mở cửa ô tô bất cẩn gây tai nạn cho một bé gái đang nhận được sự chú ý từ phía cộng đồng mạng.
Công an huyện Yên Khánh (Ninh Bình) đã khởi tố 2 đối tượng trộm chó, dùng súng bắn người dân bị thương phải nhập viện.
Bộ trang phục dân tộc đậm nét truyền thống Việt Nam như áo dài, nón lá, trống đồng sẽ được Á hậu Nguyễn Thị Loan mang đến cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ 2017.
Tương tự như các đại diện Việt Nam đi thi quốc tế khác, trang phục dạ hội diện trong đêm chung kết luôn được khán giả nước nhà quan tâm. Bộ đầm của Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh cũng không phải là ngoại lệ.
Bệnh viện sản Nhi Bắc Ninh vừa ký quyết định tạm đình chỉ 5 bác sĩ, điều dưỡng trong kíp trực cháu bé 2 tháng tuổi tử vong.
Sau cuộc nhậu, người cha uất nghẹn khi phát hiện con gái bị chính bạn nhậu xâm hại đã làm đơn tố cáo công an huyện Phú Lộc, Thừa Thiên Huế.