Bật đèn ngủ trong đêm, thói quen cực nguy hiểm cho sức khỏe của trẻ

Suốt một tháng gần đây, chị Wang (tên nhân vật đã được thay đổi) – một bà mẹ ở Sơn Đông, Trung Quốc lo lắng khi phát hiện đứa con gái hơn 5 tuổi của mình liên tục kêu đau ngực.

Chị cho biết mặc dù còn đang học mẫu giáo nhưng ngực của bé đã có biểu hiện giống như những trẻ dậy thì. Tuy nhiên, 1 tháng trở lại đây vòng 1 của con to bất thường khiến chị cảm thấy vô cùng lo lắng.

Chị cho bé đến bệnh viện khám, và thực sự giật mình khi các bác sĩ kết luận nguyên nhân khiến con chị dậy thì sớm là do chị thường xuyên bật đèn ngủ vào ban đêm.

Bé gái dậy thì sớm do mẹ thường xuyên bật đèn ngủ trong đêm

Ban ngày, ánh sáng sẽ kích thích cơ thể tăng trường bằng cách tiết ra hocmone oestrogen. Khi trẻ đi ngủ vào ban đêm, trong bóng tối, cơ thể sẽ tiết ra một loại hormone có tên gọi là "melatonin”, có vai trò chính là để điều chỉnh nồng độ nội tiết của cơ thể, ức chế sự tăng trưởng để ngăn chặn sự phát triển nhanh chóng của nó, giúp cơ thể cân bằng. 

Vậy nên nếu vào ban đên mẹ vẫn bật đèn ngủ, ánh sáng đèn sẽ tiếp tục khiến cơ thể sản sinh hormone oestrogen khi bé gái ngủ, khiến trẻ phát triển, dậy thì sớm.

Hiện nay, vấn đề dậy thì sớm không còn xa lạ gì với các bậc phụ huynh. Khá nhiều người cho rằng việc dậy thì sớm không có ảnh hưởng nhiều đến trẻ. Tuy nhiên, các bậc phụ huynh cần quan sát kỹ và thường xuyên các biểu hiện dậy thì của con để biết con mình có thật sự bình thường hay không.

Việc trẻ dậy thì sớm ảnh hưởng nghiêm trọng tới các cơ xương và sức khỏe của trẻ. Những trẻ dậy thì sớm thường cao trội lên, nhưng các đầu xương dài nhanh chóng bị cốt hóa, dẫn đến ngưng tăng trưởng chiều cao sớm. Hậu quả là  trẻ bị thấp hơn khả năng di truyền cho phép.

Ngoài ra, việc dậy thì sớm còn tiềm ẩn nguy cơ ung thư vú đối với những bé gái.

Thói quen bật đèn cho trẻ sơ sinh ngủ hiện nay rất nhiều mẹ áp dụng mà không hề biết rằng việc này ảnh hưởng nghiêm trọng đến con như thế nào.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các phản ứng miễn dịch với virus ở những em bé ngủ trong điều kiện không ánh sáng tốt hơn rất nhiều những em bé ngủ dưới ánh đèn. Nguyên nhân là do khi ngủ trong bóng tối, cơ thể trẻ sẽ sản xuất ra lượng kháng thế chống virus nhiều gấp đôi bình thường.

Tiến sỹ Joyce Walsleben, phó giáo sư tại trường Đại học Y khoa New York cũng cho biết, “ánh sáng ức chế việc tiết ra melatonin, một loại hoóc-môn thúc đẩy giấc ngủ một cách tự nhiên. Ngay cả khi bạn thiếp đi, ánh sáng vẫn lọt qua mí mắt của bạn, và bộ não sẽ không sản xuất melatonin nếu nó lẫn lộn giữa ngày và đêm”.

Ngoài ra, việc bật đèn ngủ sẽ ảnh hưởng rất lớn đến thị giác của trẻ.

Những lưu ý khi tắt đền ngủ để an toàn cho bé và tiện lợi cho mẹ

- Cha mẹ nên ngủ cùng con hoặc ở trong phòng, bên con cho đến khi con ngủ say giấc.

- Không nên vội vã tắt đèn và khiến con rơi vào bóng đêm đột ngột. Hãy sử dụng đèn ngủ có ánh sáng vàng, đỏ để chuyển tiếp trước khi tắt hẳn. Ánh sáng trắng sẽ hạn chế sự tiết ra melatonin nhưng ánh sáng vàng và đỏ thì không.

- Không bao giờ được lấy bóng tối để đe doạ trẻ, tạo nỗi sợ hãi với bóng tối cho trẻ.

- Nếu mẹ cảm thấy cần thiết phải có chút ánh sáng để tiện đêm dậy chăm con, hãy hạn chế đừng để ánh sáng chiếu thẳng vào mắt con. Cố gắng chỉ sử dụng một chiếc đèn bàn nhỏ và có khu vực sáng chỉ xung quanh chỗ bố mẹ cần nhìn.

- Tạo thói quen ngủ trong bóng tôi cho con ngay khi vừa mới chào đời.